身体免疫力太高同样会引起很多疾病。我们应当通过健康的生活方式和良好的饮食习惯，把身体免疫力维持在适宜水平。
　　而不要把希望寄托在补药或大补的食物上，那样可能适得其反，越补越糟糕。
　　不管在什么时候＂提高身体免疫力＂都是热门话题，那些被大家认为能够＂提高免疫力＂的食物也变得炙手可热。
　　以海参为例，民间流传经常吃海参不感冒的说法，有些地区的朋友不仅信奉要大量吃，而且要连续吃，比如每天吃一大段海参，连续吃七七四十九天，认为可以增强免疫力，不感冒，甚至还能防癌。
　　其实这里大家对＂提高免疫力＂的认识有一个误区，我们对待身体免疫力要非常谨慎，因为人体的免疫力并不是越高越好。姑且不说海参到底能不能提高免疫力，即使真的能提高，也不见得是好事。
　　朋友们都知道，身体的免疫力低了肯定不行，各种毛病都容易找上门来。但大部分朋友们不知道的是，免疫力太高也会引起很多疾病。
　　比如女性朋友常见的系统性红斑狼疮，就是一种由于免疫力过强而引发的疾病。人体免疫的能力，不仅仅可以抗击外来侵入的东西，同样也可以破坏掉人体本来应该保护的东西。
　　所以人体免疫力应该维持在一个非常适宜、均衡的程度，绝不是越高越好。
　　而且，免疫力的提高并不是靠外援性的东西就能改变。
　　因为人体有一个比较完善的调节免疫力的系统，就像我们以前讲过的人体自身调整酸碱平衡的系统一样。不是依靠吃点这个营养品，吃点那个补品，就能让身体免疫力提高到不感冒的程度了，没有那么神奇的作用。
　　日常生活中，除了平衡饮食，还要注重良好的生活习惯，如果太瘦、疲劳过度、睡眠不好，都可能导致免疫力低下。
　　也就是说，我们把自己的生活方式调节到一个比较好的模式，这样可以让免疫力维持在适宜的水平。而不应该把希望寄托在补药或大补的食物上，那样可能适得其反，越补越糟糕。
　　北京协和医院临床营养科
　　于康教授

一分钟看懂宫颈癌报告单阅读前请点关注，每天会定时发送妇科肿瘤相关文章，觅健与你一起关爱健康资讯病理报告一直被称为确诊宫颈癌的金标准。许多患者拿到病理报告的那一刻简直一头雾水，心情随着各种未知数值的高低忽腹腔热灌注疗效因人而异？卵巢癌患者到底做还是不做？阅读前请点关注，每天会定时发送妇科肿瘤相关文章，觅健与你一起关爱健康资讯不久前，互助君看到觅健卵巢关爱群里有一个大家讨论度比较高的话题关于腹腔热灌注化疗的疗效。很多做过的觅友都反馈癌症患者家属自述治疗期间的患者饮食小心得觅友分享阅读前请点关注，每天会定时发送妇科肿瘤相关文章，觅健与你一起关爱健康资讯5。8经验分享会圆满结束！相信很多觅友在闲聊现场都受益匪浅。我们的几位嘉宾姐姐热火朝天的讨论，才华横溢的分享哪个医院治疗癌症最好？卵巢癌宫颈癌患者一定要知道肿瘤医院哪家强？还得看复旦大学医院管理研究所的中国医院及专科声誉排行榜。排行榜有全国综合的医院排行榜，也有各个专科各自的排行，包括肿瘤专科。肿瘤专科的排行榜上包括有专科排行榜前十的不能忽视的康复重点，肿瘤患者这样做能够有效防治复发转移阅读前请点关注，每天会定时发送妇科肿瘤相关文章，觅健与你一起关爱健康资讯患友我scc升高到1。7，是不是我复发了？患友每次复查的时候总是提心吊胆，不敢看复查的结果患友那治疗后前两年国产PARP抑制剂帕米帕利，5个肿瘤患者最关心的问题，一文解答阅读前请点关注，每天会定时发送妇科肿瘤相关文章，觅健与你一起关爱健康资讯卵巢癌发现晚手术难易耐药缺乏有效的治疗药物已经是公认的事实了，因此卵巢癌新国产PARP抑制剂帕米帕利一经获批肿瘤患者手术前后要做的这些准备，你都了解吗？阅读前请点关注，每天会定时发送妇科肿瘤相关文章，觅健与你一起关爱健康资讯过几天要手术了，我应该注意什么？手术前为什么不能吃饭喝水？手术后马上就能进食吗？作为家属，我们要如何在术前和肿瘤患者必知！要想延长生存期，需要做好这些事阅读前请点关注，每天会定时发送妇科肿瘤相关文章，觅健与你一起关爱健康资讯我才30岁啊，还有很多事想要去做，还有很多人想要去见，但我却确诊了癌症，接下来的日子我该怎么办？我还能活多久卵巢癌复发后，还能再次手术吗？一文带你了解阅读前请点关注，每天会定时发送妇科肿瘤相关文章，觅健与你一起关爱健康资讯当癌症进入中晚期，绝大多数其他癌种的患者会失去手术根治的机会。这个定义对卵巢癌似乎是不成立的。一种称为细胞减如何将癌症扼杀在摇篮中？这些知识你一定要知道阅读前请点关注，每天会定时发送妇科肿瘤相关文章，觅健与你一起关爱健康资讯我每年都体检，怎么会突然就癌症晚期了？前两月刚体检，没查出问题，怎么现在就得了癌症呢？去年体检正常，也没哪不医生为什么要重视肿瘤患者血常规检查？一文揭秘血常规的奥秘阅读前请点关注，每天会定时发送妇科肿瘤相关文章，觅健与你一起关爱健康资讯血常规作为医院常见的检查项目，医生们极其重视。在肿瘤患者住院前后化疗前后复查随访，哪个环节都少不了血常规检查