经常手脚冰凉，没有心血管疾病，没有贫血，那为什么凉？
　　听我跟你分析一下：
　　有人会说，冬天到了，天气温度那么低，当然冷啊，或者是穿的太少了就会手脚冰凉啊。
　　我们不否认，天气温度低或者是穿的太少了会手脚冰凉，但是有一部分人不管天气温度再低，或者是穿的再多，还是会手脚发凉，这是为什么？
　　中医认为，脾主四肢，当脾气虚弱的时候，阳气就没有办法送达身体的最远端去温煦四肢，所以导致手脚冰凉。
　　舌象一般为，舌淡、苔白。
　　今天介绍出自《太平惠民和剂局方》的四君子汤，专攻脾气虚弱导致阳气不能温煦四肢引起的手脚冰凉。
　　由人参、白术、茯苓、甘草 组成。
　　一、人参 ：补气。
　　四君子汤里，人参是君药，甘温，补气、健脾、养胃等，在这里主要以补益脾气为主。
　　二、白术 ：健脾、燥湿。
　　味甘苦、性温，归脾、胃经，健脾、益气；燥湿、利水。
　　脾虚就会生湿、痰，那么湿与痰会很容易阻碍气血在体内的畅行，又因为脾胃是后天之本，是气血生化之源；
　　用白术一方面可以健脾、祛湿；另一方面可以让气血生化有源。为臣药，使湿去、脾自健。
　　三、茯苓 ：甘淡，健脾、利水、渗湿，为佐药。与白术合用，健脾、祛湿功效更加明显。
　　四、甘草 ：甘温，补脾、益气、清热、解毒，调和诸药。与茯苓相配伍，是健脾、益气功效更加显著，为使药。
　　这四味中药，药力平和，不偏不盛，不热不燥，就如同四位君子，助人正气，所以叫四君子汤。
　　共同起益气、健脾的功效。
　　如果你因为脾气虚弱而导致手脚冰凉的情况，用它们就有较好的作用，当然一定要在辩证后才可以使用。
　　如果有什么不懂的，可以在下边评论区留言。

胃痛怎么治今天早上，来了一个胃痛的老爷子。胃痛喜暖蜷卧舌苔薄白脉沉迟。属于胃寒。本着寒者热之的治疗原则，给老爷子在中脘和下脘穴做了艾灸。加足三里穴针灸。中脘为什么这么取呢？一是根据患者年龄情15种食物可以让你的头发长得更快如果你患有发育迟缓的头发生长和脱发（好吧，谁不是？）。添加防腐剂，味精，类固醇注射肉，污染和消耗臭氧层，都会导致过早衰老。年龄，遗传学和饮食等其他因素也决定了头发生长的速度。然而，长期吃药控制三高会伤肾？介绍4种药，加强疾病控制还能保护肾脏高血压高血糖和高血脂这类疾病是困扰着很多人的疾病，尤其是对于上了年纪的中老年患者来说，这类疾病都是十分常见的。相信绝大多数人都知道高血压高血糖和高血脂都是需要通过长期服药才可以得到天天喝牛奶，为啥还是会缺钙患骨质疏松？科学补钙，遵循这3点导语牛奶被称为白色的血液，可见它的营养成分有多高。牛奶里面不仅含有丰富的蛋白质和钙，还有许多人体所需要的微量元素和维生素。所以很多小朋友为了补钙长身体，家长都会给他们喝牛奶，许多老立夏吃1瓜3果，清热下火通便润肠立夏之后，气温越来越高，平时没有大动作也会出一身薄汗，黏糊糊的让人感到疲惫，好像身体被掏空一样，整天提不起劲儿。这个时候，我们就要顺应季节变化，及时调整自己的生活习惯，注意养生方式痛风怎么吃（二）前几天写了一篇关于痛风的人该怎么吃的食谱，本来这个食谱是3天的，因为种种原因没有及时更新，很是不好意思。下面介绍第二天食谱供大家参考早餐馒头（标准粉50克）拌黄瓜（黄瓜100克）米晨起有3个小习惯，坚持做，身体越来越健康，想养生来看看俗话说一年之计在于晨，早晨是美好一天的开始，阳光鸟鸣微风简直是享受。对于上班族来讲好不容易结束一个星期忙碌的生活，繁杂的工作，终于可以休息休息，周末睡个懒觉什么的。但幻想是美好的，心里难受之源头心里难受，，是不健康的表现，，并不是空穴来风，，我们寻找这难受的源头，，是心脏，，肝脏，，肺，胃，，肠道，，头脑还是腿手脚眼之类的，，，你之所以会难受，是因为你的身体缺营养了，，组经常喝茶的人，身体会产生怎样的变化，真的比喝水的人长寿吗？中国工程院院士中国农业科学院茶叶研究员陈宗懋曾说过这么一句话饮茶一分，解渴饮茶一时，休闲饮茶一月，健康饮茶一生，长寿。其实我们把茶字拆开来看，草字头为20，人是8，木字为80，三者每日限盐低于8克后，64的高血压恢复了正常高血压患者的饮食原则中，低盐饮食是非常重要的一环，对控制血压有着非常重要的意义。美国就有人做了这样的试验，对500例高血压病患者进行严格的低盐饮食，限制每日低于8克盐的摄入疗法一段高血压的人要多喝水，这3种水却要少喝，你中招了没有？在现代社会，人们的生活水平不断提高，饮食结构也发生了很大转变，然而越来越多人却受到了慢性疾病的困扰，尤其是高血压，患病率呈现上升趋势，而且随着年龄的增高而上升。对多数患者而言，高血