无论男女，年龄大过50岁，放慢生活节奏，是心态和身体体能自然规律。从吃饭量和体质上增长到最成熟阶段，也是成熟黄金期，好比秋天的稻谷是丰盈的。巅峰过后，自然而然是下滑期。事业和身体或多或少会出现问题，其中一项出现问题都是对一个人最痛的打击。
　　人体过50岁之后出现或多或少不舒服。是食疗还是药疗很关健的。
　　人生计划活到90岁。50多岁是中间节点。亚健康身体食疗>药疗。牙齿和胃功能咀嚼和胃吸收都是最好时期。遇上小毛病口壮进食对的食材，身体几天会恢复正常。尽量少吃药。
　　我身边的亲人，刚到50岁，身体出现高血压，糖尿病，每天不定时地吃各种药。一年多身体更坏，改吃进口药也没彻底好，反而增加病证，住院点滴折腾一年不到，转变成综合病症。上不进食水，下不出排泄。从不掉泪不服输的个性，此时嚎啕大哭，姐姐救救我，我不想离开，救救我。为时已晚，平常生活多点生活常识。少乱吃药，有可能有缓解。我的亲人53岁的生命定格了。
　　人过50岁综合饮食，才能提高免疫力，过好晚年，为自己的健康负责，为家人负责。综合饮食，药疗可以以间接维护，食疗>药疗。
　　晴朗天空，阳光下，多运动健康饮食。假期时走出户外，走进大自然，世间万物更迭，清新神奇。大自然神奇变幻。精神和思维会有妙不可言的感触。活着真好。

失眠毁的是五脏六腑，耗的是命！中医这个调理方法效果好失眠，是一个永远流行的话题，特别是现代生活压力大，失眠就成了许多人的常态。那人为什么会失眠？所谓失眠，就是阳不入阴。人的体表有一种气运行，中医称为卫气，像人体外围的卫士。卫气是固摄脾胃科医生是如何科学的安排一日三餐的科学一日三餐有什么学问一日三餐不光是为了填饱充饥，更多的是为了保证我们的身体能够正常的健康发育。严格来讲每一餐都需要做好主加副，粗加细，荤加素按照一定的比例搭配好。也就是说一顿饭中5种会让记忆力减退的药，你的药箱里有吗？老年人需警惕现在越来越多的人出现了记忆力衰退和老年痴呆，老年痴呆这种疾病，通常是老年人的专属。但是记忆力衰退这件事情，却没有年龄限制，这种疾病出现的原因有很多，药物影响应该算是其中之一。在人们年龄越大应该少吃肉，还是多吃肉？50岁后，这4种肉可以多吃点肉是任何食物都无法替代的，它含有高质量的蛋白质铁和其他矿物质，有利于组织和肌肉的恢复和生长，预防缺铁性贫血。然而，越来越多的素食者，特别是老年人，认为吃肉会使他们的身体变大，所以少7种白色食物，滋阴润肺，止咳化痰，清肺毒！家中有老烟民要常备冬季是呼吸疾病高发的季节，很多人或多或少都有咳嗽咳痰喉痒鼻塞上火，甚至是呼吸不畅等症状。中医讲肺主气司呼吸开窍于鼻。这其实都是人体的肺脏出了问题。肺病百病生，中医认为白入肺，养肺就红薯吃对养人，吃错伤人！这几个易错点，牢牢把握甘薯，性价比很高的食物1。高钾低钠甘薯是典型的高钾低钠食物，有一定的帮助降血压的作用。2。维生素C含量高新鲜甘薯的维生素C含量比苹果的还要高，并且甘薯中的淀粉加热后呈糊状，使不耐热肠胃不好？5个方法有效调理肠胃，赶紧学起来肠道的重要，你想不到从胃幽门到肛门，肠道是消化道中最长的一部分。作为人体内最大的消化和免疫器官，肠道承担着99的营养吸收和70的免疫工作。拥有一个健康的肠胃对我们维持身体的健康是非那些长期不吃晚饭的人，除了变瘦，身体还会出现哪些变化？机体的内分泌激素与免疫活性是通过饮食的摄入和水分的供应完成正常的生理运转，人体经过80的营养摄入有65以上，通过人体的各项肝脏器官，肠胃器官，以及胰腺器官进行分解利用，剩余的15支晚饭吃得太晚，对身体危害有多大？真不是在吓你2020年7月临床内分泌与代谢杂志（JCEM）上刊登了这样一个实验。他们选了20名健康志愿者（10名男性和10名女性），平均年龄26岁，平均体重指数23。2，习惯于22000100坚持用白酒泡脚，一段时间过后，就会给你的身体带来这6个好处大家每天有泡脚的习惯，泡脚是一种养生的方式，泡脚的过程中添加一些东西进去，达到不同的养生效果。白酒在生活中更常见。许多人对白酒的理解仅限于饮用。此外，白酒也可用来泡脚，说不定有保健天气寒冷睡眠差，多吃这3种养脾胃的食物，清新安神，舒服过冬天天气寒冷睡眠差，多吃这3种养脾胃的食物，清新安神，舒服过冬天天气进入了冬季以后，就开始变得持续低温，天气干燥，这个时候其实我们就可以通过合理的锻炼还有食补，调理起居等方式来度过这寒