一笑三语：养阳、养气、养心——伏天三养
　　前两天聊了伏天吃和晒书画等，昨晚与中医好友聊了伏天养身话题。中医理论讲究＂阴阳五行＂，冬为阴，夏为阳，夏季为阳盛阴衰之季，也正是人体阳气旺发之时，人体阳气，在伏天有欲升欲旺的趋势，体内凝寒之气处于易解的状态。若能借此炎热排毒养阳，不失为最佳时机。所以有冬病夏治这么一说。因此中医认为暑为阳邪，其性炎热升散，容易伤津耗气，所以尤其要注意养气。少吃生冷食物，少喝冰镇的水饮料。也尽量不吹空调，不洗冷水澡。最好坚持在伏天多喝温水或姜水，把体内多年深入骨髓的寒气逼出来。但中医认为＂汗为心之液＂，出汗过多易损伤心气，心气不足会导致情志的变化，如精神萎靡、打不起精神。所以切忌大汗淋漓，过度运动，注意养心。心为五脏六腑之大主，一切生命活动都是五脏功能的集中表现，心神受损则必涉及其他脏腑，因此，保持身心愉悦、心情畅达。且记太阳是自然界中阳气的源泉，适当户外运动，符合＂春夏养阳，秋冬养阴＂的原则。因此在炎炎伏天，骄阳普照，正是人体阳气活动旺盛之时。此时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气，最好到大自然中去，步山径、抚松竹，环境清幽的室内读书习字、在品茶吟诗、观景纳凉。在此还要特别注意的是，伏天务必午睡或是休息片刻，午睡也是养心的关键。因夏季一昼可抵冬日二天，夏季一夜不及冬夜一半。同时也在温度最高的时候，避开暑气，防止阳气的消耗。
　　范云峰辛丑五月三十北京早安！

贪吃惹的祸！吃货少女饭后晕倒，送到医院检查已是肠癌晚期作为95后，乐乐（化名）是一个不折不扣的吃货。从小到大，最能打动乐乐的，就是美食，只要有不开心的事情，大吃一顿，心情就会变得很美好。更让乐乐欣慰的是，自己是一个干吃不胖的体质，过足一位肿瘤科医生的自述癌症患者永远不明白的真相这是一位肿瘤科医生的自述，关于医院治疗的一些事实，关于癌症的真实看法。看完后发现，癌症其实并不可怕，和其他疾病一样，需要正确对待，而有时候是我们自己害死自己或亲人。2009年，毕业胃癌频发，导致胃癌的因素是什么？怎么吃才能防止得胃癌？不夸张的说身边的胃病患者越来越多，即便没有去医院明确诊断，大概每个人都或多或少出现过胃部不适，反酸嗳气恶心等这都是人们常出现的临床症状，最不好的情况当属胃癌。因为环境饮食生活习惯等癌细胞最怕什么？坚持做这些事，癌细胞不敢轻易找上你每个人身体内都有癌细胞，不过有的人癌细胞发生异常或者病变之后，没有被自身免疫系统查杀，就得了癌症。这也就是说，癌细胞是突破了免疫的防线产生的。所以说，癌细胞最怕什么，最怕的就应该是得了癌症生存期有多久？受什么因素影响？癌症患者应该了解这些很长一段时间都在病友们沟通，时常听到说身边的某某朋友查出晚期癌症，该怎么治疗？选择放弃吗？如今一旦检查出癌症的人第一时间都会有这种想法，不单单是普通老百姓，就算是非肿瘤专科的医生，为了续命，他花费巨资，经受了33次癌症治疗，谈及过程默然落泪去年9月，已经退役的马来西亚羽毛球名将李宗伟在接受节目访谈时候回忆了自己在去年治疗癌症期间的心路历程。治疗癌症简直是一场噩梦整个食道出现感染，喉咙里面全部破掉吃东西必须先喷麻药，否48岁大姐诊断出肝癌晚期，因长期食用这两类食物，令人痛心48岁的李姐，最近就总是腹痛，之前患过肠胃炎的她一直没有放在心上，于是随便去药店买了点药，回到家服用。可是随着时间的延长，李姐的腹痛不但没好，反而愈加严重，自己也开始出现暴瘦腹泻的肿瘤介入科的医生平常都是如何工作的？沉重的铅衣下，是柔软的心在介入科，有这样一个特殊的群体，他们需要在血管造影机放射出X光射线的手术室里工作，一边吃着射线，一边抢救生命。导管室一个复杂的介入手术所产生的辐射量，就相当于拍摄胸片上千次，工作中消化道肿瘤标志物轻度高，我是得了胃癌吗？该怎么办？先讲一个我身边的故事，小李今年35岁，职业是教师，平时工作忙饮食作息都不规律，经常胃痛反酸嗳气，总开玩笑说会不会得了胃癌，我也是建议他做个胃镜查下放心，可他总是说忙没时间。前阵子单癌症并非一刀切就能解决的问题，想要治疗还需寻求真正病因癌症是身体求生的最后企图，而不是像多数人所认为的那样是为了走向死亡。癌症是各种疾病汇集到一定程度时爆发的一种现象，癌症只是一个名字用于表达这种现象，只要解决了癌症这种现象背后产生的得了癌症在饮食上有哪些禁忌？来看肿瘤科专家全面的分享营养支持的重点是在治疗期间不要让自己瘦下来，只要减少5的体重就可能对癌症治疗造成不利影响！治疗期间的营养供给除了要满足本身的消耗修补治疗对正常组织的破坏，还有被肿瘤抢走的营养等等，