贪吃惹的祸!吃货少女饭后晕倒,送到医院检查已是肠癌晚期
作为95后,乐乐(化名)是一个不折不扣的"吃货"。
从小到大,最能打动乐乐的,就是美食,只要有不开心的事情,大吃一顿,心情就会变得很美好。
更让乐乐欣慰的是,自己是一个"干吃不胖"的体质,过足了嘴瘾,还不长肉,所以,乐乐一直是一个"快乐的吃货"。
不论是麻辣爽口的川菜,还是街边小烧烤,又或是烤肉自助,这些都是乐乐的最爱。
然而,最近一段时间,乐乐有些食欲不佳,并且,经常腹泻,告诉了父母,本打算周末去检查,却没成想,夜里,乐乐就腹痛的晕过去了。
家人赶紧将其送到了医院,检查结果,竟然是肠癌,还是晚期!
虽然,乐乐已经失去了最佳的救治时机,但还是立刻入院,接受治疗。
俗话说"穷时伤胃,富时伤肠"。
肠癌,是一种典型的"富贵病"。
在过去,人们吃的不好,但粗纤维摄入较多,而现代人们生活好了,更偏爱吃肉了,致使摄入的蔬菜过少,粗纤维摄入不足。爱吃肉,是肠癌发生的重要危险因素。
医生提醒:下面这3种"肉",少往嘴里"塞",肠道承受不了
1、加工肉
代表:香肠、火腿、培根、热狗等。
加工肉制品中,添加了多种添加剂,是比红肉本身,更容易诱发肠癌的食物。
研究发现,每天食用50克的加工肉制品,可使患结肠癌的风险会增加18%。
因此,生活中,加工肉制品,要少吃为好。
2、半生不熟的肉
代表:寿司、牛排,醉虾等。
很多人,在吃肉的时候,喜欢吃七分熟,甚至是五分熟的肉,还有一些日料中的刺身等,人们还会生食。
其实,这种饮食习惯,是严重伤害肠道的,因为,没有煮熟的肉中,会有很多的寄生虫和细菌。
进食到胃肠道当中 ,则会引起急性胃肠炎,特别是,感染了幽门螺杆菌,就会诱发胃溃疡和十二指肠溃疡。
因此,这类半生不熟的肉,最好也要少吃。
3、烧烤肉
代表:烧烤、烤肉等。
烧烤,是一种很不健康的食物制作方式,本来吃肉多就会增加肠癌几率,而在烧烤过程中,又增添了新的促癌风险,让肠癌更容易发生。
肉类烧烤的过程中,可产生两种已知的致癌物质——杂环胺(HCAs)和多环芳香烃(PAHs)。这两种物质都可让肠癌发生的几率翻上几倍!
肠癌的早期发现,尤为重要。
早期肠癌,5年生存率在80%以上。
中期肠癌,5年生存率为70%。
晚期肠癌,5年生存率少至50%。
可见,肠癌的早期发现,对于其治疗,甚至治愈,都尤为重要。
一旦"排便"出现3个症状,最好去查下肠镜
1、便便形状改变
排便后,最好多看一眼,正常的大便,呈现出圆柱形条状。
一旦大便条变细、或呈扁条状、槽沟状、细条状等,需警惕肠道癌变。
多是肠道内有肿瘤物质,压迫粪便所致。
2、便中带血
大便带血,除了痔疮,一定要警惕肠癌。
持续性、慢性带黏液便血,血色暗红,通常与粪便混在一起,需警惕肠癌。
痔疮导致的便血,往往出血与大便分离,一定要做好区分。
3、排便习惯改变
当大便次数增多,但每次排便不多,甚至没有粪便,只有一些粘液、血液,且有排便不尽的感觉,可能是肠道癌变了。
还有可能便秘后出现腹泻,或大便开始时干燥而末端变稀,或反复交替出现便秘与腹泻,都可能是肠道癌变信号。
保护肠道,预防癌变,坚持"四个一"
1、吃一点粗粮,补充膳食纤维
膳食纤维,对调节肠道菌群,保持肠道健康意义重大。
膳食纤维包括两种,一种是,可溶性膳食纤维,包括:树胶、黏胶、果胶、和一些半纤维素等,主要来自于豆类、水果。
能够吸收水分,有效改善腹泻;进而形成类似果冻的胶状物,增加食物的体积,有效减轻饥饿感。
另一种是,不溶性膳食纤维,包括:纤维素、木质素、一些半纤维素,主要来源于全谷物,及一些高纤维含量丰富的蔬菜中。
其间隙能够保留水分,可增加便便的体积和湿度,有效改善便秘。
因此,生活中,要注意,多吃点粗粮,注意补充膳食纤维。
2、喝一点茶水,排肠毒,防便秘
植物茶饮,可排肠毒,缓解便秘,保护肠道健康。
用婆婆丁,搭配苦苣,做成婆婆丁苦苣茶,一起泡水喝,有助于肠道排毒,改善肠道菌群,助力肠道健康。
婆婆丁,随处可见,被称为"排毒草",有助于人体排毒,此外,还可以促消化,有益肠道健康。
苦苣,是一种"药食两用"的小植物,其根茎,富含低聚果糖。
这是一种"不消化性"低聚糖,不能在人体小肠内消化吸收,但能够被大肠中的微生物发酵,产生乳酸和短链脂肪酸,有益肠道健康。
此外,还可改善体内菌群,排毒清肠、改善脂质代谢、调节机体免疫系统,提高免疫力、促进矿物质吸收等生物活性。
这两种,搭配在一起,泡水喝,润肠排毒,改善便秘,保护肠道健康,预防癌变,十分有益。
3、改一个恶习,减负担,肠道
那就是,改掉久坐,适当运动。
长时间静坐,缺乏运动,对于肠道来说,十分不利。
一方面,久坐,导致肠蠕动减弱,肠道代谢产物,易在肠内滞留,久而久之,刺激结肠粘膜和肠壁,损害肠道健康。
另一方面,长期久坐,机体免疫力降低,可导致内脏调节神经功能降低,对胃肠道的调节失常,使肠壁蠕动减慢,危害肠道健康。
所以,保护肠道,一定要改掉久坐的习惯,增加运动。
4、做一项检查,尽早发现异常
平时,要注意检查,一旦出现肠道不适症状,要第一时间就医,及早发现肠癌,可提高存活率。
比较常见的肠道检查,包括肠镜,和直肠指检等。
肠镜,是借助一条纤细,可以弯曲的管子,通过肛门进入肠道,让医生,可以通过电视屏幕,看到肠道内部情况,来进行肠道黏膜的检查,是目前诊断下消化道疾病的重要手段。
直肠指检,是在外科体检中常用的一种方法,对于肛肠疾病的诊断率达90%,具有简便易行的特点,对于直肠癌的排查具有重要价值。
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