宋美龄40岁得了癌症,却活到了106岁,她的长寿方法是什么?民国第一夫人,相信大家都知道说的是宋美龄了。她活到了106岁的高龄,可能很多人会说,现在长寿的人有很多,这并不稀奇,即使民国时期的医疗水平没有现在好,但对于她而言,生活条件也是比普
百病源于气,情志不舒,容易伤肝,中医疏肝理气,清热祛湿施方问诊,要保持平和乐观的心态。有的人该问了,我今天心情不好,就不能开药了吗?能问出这句话的人,就说明个人意志已经在影响你的心智和判断了。正所谓百病生于气。如果一个人长期的处于抑郁
四款泡脚方推荐,总有一款适合你人们常说春天洗脚,升阳固脱夏天洗脚,暑湿可祛秋天冼脚,肺润肠濡冬天冼脚,丹田温灼。可以说泡脚的好处非常多,那些经常感觉手脚冰凉的人,泡脚是一个极好的保健方法。我国中医医学典籍记载人
吃太多粗粮也不利于健康,食用注意这几点中国居民膳食指南强调,平衡膳食应食物多样谷类为主。谷类食物含有丰富的碳水化合物,是人体所需能量最经济最重要的食物来源,也是B族维生素矿物质和膳食纤维的重要食物来源,对人体健康意义重
吃甲鱼进补,有理论依据吗?该怎样补才好呢?我家健康好食物在我国南方,居民素有吃甲鱼进补的习俗,特别是在冬季。进补是中医的词汇,大致相当于现代医学的加强营养一词。用甲鱼进补的理论依据,出于传统中医。中医认为,甲鱼性平偏寒,味
红枣是胃病诱发剂?提醒若想把胃养好,3红要忌口健康有知识红枣是对女性非常滋补的一类食材,能起到补气养血的作用,既能将红枣泡水喝,又能熬粥喝,香香甜甜十分鲜美。打开百度APP看高清图片01hr都说红枣是可以诱发胃病?根据专家了解
柏子养心丸横扫失眠!补心肾补肾水还补心血最近,收到好多粉丝给崔老师的留言说,最近总是睡眠多梦睡不着,每天感觉浑浑噩噩,糊里糊涂的,记性差还睡不好,即使睡着了也总是做梦,还出汗,有点响声就会被吓一跳,这可怎么办?那要怎么去
长寿思维,让你健康长寿的9大秘诀思维破局,一针见血!避免加工食品的摄入。加工食品中会添加更多的饱和脂肪,更多的糖,更多的盐,从而引起人们不断上升的健康问题。多吃新鲜的水果,蔬菜,白肉,多吃富含纤维的食物,富含纤维
上了年纪,早点补充这几种营养元素,老了不发愁!注意饮食就能补前次回老家看望姥姥,她正坐在门口晒太阳,看到我来了,笑呵呵的拉着我的手,一口一个小莲的叫着,还夸我又年轻了。其实,哪里是我年轻了,是姥姥将我认成了我妈妈。我有些感慨,姥姥终究还是老
如何让菌群重回平衡一旦发生肠道菌群失调,该如何正确干预和治疗呢?一般治疗首先,消除诱因,调整抗菌药物免疫制剂的使用,合理安排肿瘤放化疗等。其次,适当补充水分。再次,对于营养不良的患者,应积极补充营养
睡前保健提高睡眠质量的关键睡眠可以调节各种生理功能,稳定神经系统的平衡,是养生的一个重要环节。有规律的保质保量的睡眠,有助于增强体质和延年益寿。那么,怎样才能有好的睡眠呢?关键是要掌握一些睡前的保健方法,它