长白头发对我们的健康来说是一件好事？不妨听听哈佛研究怎么说的

　　导语：随着时光的不断流逝，岁月也在我们的身上留下了许多的痕迹， 白发的出现是衰老开始的一个征兆。
　　大部分的人对于白头发的数量增多会感觉到特别的困扰 ，但是有研究表明，经常长白头发的人他们不容易患上癌症，看到这里或许很多人心里有一些期待， 那么这样的说法，真的是有科学依据的吗？
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　　为什么现如今长白头发的人越来越多了呢？
　　其实，现如今长白头发的人越来越多， 与我们大家的社会环境和生活习惯等有一定的关系。
　　首先我国已经进入到了老龄化的阶段， 所以老年人在人口当中的占比是比较大的，这也使得生活当中长白头发的人比较多。
　　另外平时假如生活习惯和饮食方面有着一些不良的行为 ，那么也有可能会导致白发出现增多的情况。
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　　长白头发对我们的健康来说是一件好事？不妨听听哈佛研究怎么说的
　　关于网上所流传的＂总是长白头发不容易患癌＂的说法，网传是出自哈佛大学皮肤科系的研究人员，研究人员认为，白发的生成其实是身体的一种自我保护机制， 长出白头发说明生成黑色素的干细胞基因遭受到了破坏，而且被清除掉了。
　　若是破坏的肝细胞没有被清除 ，那么就会疯狂的复制 ，形成癌细胞，所以这项研究得出头发变白的人 更不容易患上癌症。
　　但是北京肿瘤医院的医师表示这样的说法是有一些太过于片面的， 黑色素瘤和白发的成因都是比较复杂的一个过程。
　　身体的每一个部位都存在着黑色素细胞恶变的原因 ，很有可能与日照以及基因等因素息息相关。
　　而白发的形成则是更加复杂了，包括遗 传，年龄，生活，疾病，饮食等方面， 所以并没有＂总是长白头发不容易患癌＂的说法。
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　　白头发拔一根会长出十根？
　　我们大家经常说白头发是不可以拔的，拔一根就会长十根，而且也会加速头发变白的速度，但其实这样的说法是非常错误的， 并不会出现这样的问题。
　　头发的数量其实在刚出生的时候就已经出现了定型，只不过随着年龄的不断增长，毛囊的数量会有所减少， 所以老年人的头发会是一个比较稀疏的状态。
　　我们土地上的每一根头发都 有着自己的生长周期， 拔掉白头发只是会影响这根头发的生长周期， 并不会影响周围头发的长势， 所以大家不要担心这方面的问题。但是在这里要提醒大家一点头发最好还是不要拔， 拔多了也会损伤发根甚至会容易导致头皮出现毛囊炎的情况。
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　　如何缓解白发问题？
　　白头发越长越多，拔也拔不完，染发虽然能够解决表面问题，但是没到几个月，新的白头发又会重新冒出来，会让人特别心寒， 那么有什么样的办法可以使白头发少一些呢？
　　保持营养均衡
　　如果想要头发变得乌黑，那么首先需要调整的就是我们的饮食习惯，大家要多多注意对于微量元素的补充， 特别是铁元素、铜元素等微量元素。
　　对于同元素的补充可以 适当多吃一些豆类、坚果、贝类食物 ，如果想要补充铁元素，那么可以适当多吃一些 红色肉类和动物内脏。
　　保护头发
　　我们头皮的毛囊是特别脆弱的，在我们的日常生活当中， 在不经意之间，可能因为自然环境给毛囊带来伤害。
　　比如空气当中的污染物，紫外线等等 ，所以建议大家在出门之前戴一顶帽子，能够帮助隔绝有害物质和紫外线。
　　结语：所以与其琢磨这些毫无相关的事情，我如从自身方面做起改善不良的生活习惯和饮食习惯，养成良好的生活态度，这样才能够更有助于保护身体健康，也可以使自己自己的身体状态变到最好。