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戏说黄帝内经(二)

  上回说到轩辕皇帝和岐伯无意间穿越到2022年,在一间小酒馆里,轩辕和岐伯在探讨现在的人不懂养生的问题。
  接上回, 轩辕略有所思地点了点头。接着又问:"那你说,人年老之后,就不能再生育了,这是精力衰竭的表现还是生理变化规律本就是这样?"
  岐伯说:"这个问题还是有点深度的,男女有别,先说说女人。"
  轩辕和岐伯碰了一杯,说:"你说。"
  岐伯说:"女子逢7必变,,也就是说,7岁,换牙,长(zhang)发;14岁,变成熟,来月经,具备生育能力;21岁,长智齿,身体最高;28岁,头发最茂盛,身体最强壮;35岁,开始走下坡路,气血开始衰竭,面容开始枯槁,头发开始脱落;42岁,气血开始衰退,头发慢慢变白;49岁,月经断绝,丧失生育能力。"
  "而男子不同,男子逢8变,8岁,换牙,长发;16岁,开始成熟,可以生育子女;24岁,长智齿,身体最高;32岁,筋骨粗壮,肌肉结实;40岁,开始脱发,肾气衰弱;48岁,阳气开始衰竭,两鬓变白;56岁,肝气衰弱,筋脉迟滞,手脚开始不灵活;64岁,精气减少,肾脏衰弱,牙齿和头发脱落;肾脏衰弱,便会出现软弱无力,头发变白,就不能在生儿育女了。"
  轩辕不服地问:"那有些人,年纪很大了,还能生儿育女,这又是为什么呢?"
  岐伯说:"你知道天赋超过常人的人吗?那些人就是。女子逢7、男子逢8,这都是一般人。"
  轩辕又问:"那好好保养,好好养生,100岁还可以生孩子吗?"
  岐伯喝口酒说:"嗯,可以的。"
  轩辕说:"今天也是和你喝点酒,我给你透露些关于天地间所谓的修炼之法。"
  岐伯两眼放光,说:"快说,快说。"
  轩辕说:"这世间,人分为5种等级,第一级,就是我们的普通人,也就是"常人",这类人随处可见,没有什么好说的。
  第二级,称之为"贤人",他们效法天地变化规律,顺从阴阳,根据四季变化来调养自身身体,生活合乎养生之道,这样的人,生命可以接近自然。
  第三级,称之为"圣人",他们安居于天地之间,无生气之心,一般不动怒,行为举止不背离世俗,又不受制于世俗,不过劳、不过思,悠然自得,这样的人可活百岁。
  第四级,称之为"至人",他们道德淳朴,远离世俗生活的干扰,顺应季节变化,合乎天地阴阳,悠游于天地之间,对万物变化都能做到了如指掌,这种人,几乎与天地同寿。
  第五级,被称之为"真人",他们掌握了天地阴阳变化的规律,能够吐故纳新,吸天地之灵气、日月之精华,超然独处,身体与精神合而为一,这些人,可以长生,于天地同寿。"
  岐伯问:"真的可以做到与天地同寿吗?"
  轩辕说:"应该可以,具体我也不清楚,要不,咱们试试…?"
  岐伯说:"那就试试。"
  轩辕说:"那咱们喝完这杯酒,就回去睡觉,养生之道:少抽烟饮酒,不玩手机熬夜。"
  岐伯说:"干杯,为了长生。"
  轩辕说:"干杯。"

吃白萝卜的七个禁忌,一不小心就中招常言道,冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方。萝卜是一种大家经常吃的食品,尤其在冬天时食用,对身体更是大有裨益。可是,吃萝卜也是有讲究的,吃得不对,效果很可能适得其反。这些情况下多吃萝卜适合伏天吃的包子馅,便宜实惠,开胃助消化,家人一次吃5个不够北方人爱吃面食,饺子面条花卷包子烧饼等换着来,尤其是天特别热的时候,除了面条时常不离手,我家还喜欢蒸一大锅包子,省事,作为早晚餐都很合适,下班回到家,热点包子,拌个凉菜,搭配粥或者入秋后,记得常给家人做这5款汤,荤素搭配滋润又营养,适合秋天入秋后,早晚天气变得凉爽起来,有时候会觉得嗓子干干的,跟秋燥有关,此时喝点水润一润,就觉得舒服了很多,想想南方朋友爱煲汤,喝汤的确是养人又滋润,一些食材经过慢火炖化,营养跑到汤汁中这5种食物是天然杀菌菜,价格实惠又营养,夏天要多给家人吃夏天天气炎热,湿度大,细菌繁殖速度特别快,食物容易滋生细菌变质,再加上常吹空调吃冷饮,身体容易不舒服,我同事小王前几天就吃坏东西闹肚子,得了急性肠胃炎,还跑去医院打点滴,我们要时刻秋季容易疲倦,宜吃3类食物,记得3做2不做,秋天也可以精神十足入秋后,有人时常感到疲倦,干点什么都觉得累,口干舌燥,每天起床比较困难,中午时会打不起精神来,这是秋乏。老话讲一夏无病三分虚,身体经历夏天的炎热,会流失些营养物质,到了凉爽的秋季,一周我挑选了6道菜,迎合秋意,清爽润燥,发朋友圈有人说吃不下生活就是一个七日接着又一个七日,每天除了上班,就是柴米油盐酱醋茶。生活中最美好的莫过于这烟火味,最有味道的莫过于这简单的清欢。生活简单随心所欲就会快乐。我没什么远大的志向,就躲在一经常口臭,不仅仅是肠胃问题,还有可能是这5种疾病导致的口臭口臭是一件让人尴尬感十足的事情,比如和别人聊天与恋人接吻甚至是打个哈欠的时候都有可能让别人闻到口臭的味道,因此让人产生厌恶感,导致自己的精神受到打击。有的口臭是因为吃了洋葱大蒜臭豆若你的肠胃不好,2种食物不妨常吃,或能让肠胃恢复健康肠胃健康现在是很多人关心的问题。如果我们没有一个好的胃,我们就不能很好地消化食物,整个生活就会变得一团糟,而且身体还会越来越虚弱,然而,即使我们如此关心肠胃的健康,我们仍然不断受到你的肠胃还好吗?判断胃肠是否健康,要看有没有这4种情况在人体内,肠胃是生命中最容易在无意识中受损的内脏器官,不规律的生活习惯过度刺激的饮食以及外来细菌的感染很容易对我们的肠胃造成伤害,为了避免恶化的风险,我们必须对自己的情况有一个初步胃不好,难长寿?肠胃若出现3种情况,请尽早进行调理胃是人体与外界直接相连的器官之一,我们从外面吃的食物是由胃消化的,从这个角度来看,胃是最容易受到外部细菌入侵的,事实上,胃是一个容易出现问题的器官,特别是受生活节奏加快工作压力加大处暑,记得常吃3白2红1黑,滋润秋燥身体好,整个秋天都安康民谚有云处暑天不暑,炎热在中午。8月23日迎来处暑节气,像是休止符,表示炎热就要离去,虽说北方比南方要提早进入秋天,但是中午的时候仍然很热,似乎暑气有些不甘心,幻化成秋老虎在那里虎
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