秋天到了，红薯也要上市了，生活中，喜欢吃红薯的人不少，但您知道吃红薯有什么禁忌吗？
　　秋天吃红薯四大禁忌
　　空腹吃红薯——烧心
　　红薯的含糖量非常高，空腹食用会刺激身体大量分泌胃酸，让你有一种＂烧心＂的感觉。
　　除此之外，红薯还含有氧化酶，如果吃的过多，会在肠道中产生气体，导致腹胀，对于肠胃功能不好的人来说较为明显。
　　PS：胃溃疡、多酸性慢性胃炎的人要少吃，以免病情加重。
　　吃红薯别忘减主食
　　红薯含的碳水化合物和能量与等量大米几乎相当，吃二两红薯就应少吃二两米饭。
　　吃红薯找好配菜
　　单吃红薯缺少蛋白质和脂质，最好搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。
　　比如在吃红薯时，也少吃点猪肉，可促进对脂溶性β胡萝卜素和维生素E的吸收；还可以搭配一些咸味菜肴，既调节口味，又能减少胃酸，消除肠胃的不适感。
　　红薯忌与柿子同吃
　　秋天红薯和柿子同时上市，不少人两个都喜欢吃，在闲暇的时候常常会买一些。
　　但是，如果您在食用红薯过后，短时间内就食用了柿子，那么，红薯的糖分会在胃部发酵，导致胃酸过多，而柿子中的鞣质、果胶会和红薯反应发生沉淀凝聚，容易出现腹部硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。
　　ps：如果红薯食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上再吃柿子。
　　红薯的最佳搭档
　　红薯有＂产酸＂的作用，原本胃酸过多、脾胃不佳的人群食用后很容易出现呃逆、反酸等症状。
　　为了缓解这种情况，大家可以在吃时配上它的叶子。
　　红薯叶中的膳食纤维很是丰富，其不溶性膳食纤维含量和春笋相近，经常食用能促进消化、改善长期便秘。
　　吃红薯的时候，可以将红薯叶做成咸味拌菜一起吃，这样可以中和红薯的甜味，还能在一定程度上预防反酸，减轻肠胃的不适感。
　　红薯叶小食谱
　　食材：红薯叶，火麻油，彩椒，大蒜，辣椒
　　做法：挑选红薯嫩叶，洗净后用沸水焯熟，捞出过凉水后沥干，和蒜蓉、彩椒片一起盛入盘中。锅中倒入火麻油，下入辣椒炝炒，然后将热油淋在红薯叶上，最后调入少许盐和酱油搅拌均匀即可。
　　小贴士：火麻油是由＂火麻仁＂制作而成，有润燥滑肠、宽中理气、预防老年人便秘等功效。

低钾血症会有哪些症状？会带来哪些风险？积极治疗以免延误病情临床上把血清钾低于3。5mmoLL，称为低钾血症。低钾血症多见于长期禁食或少食，钾盐摄入不足大量呕吐，腹泻和长期应用速尿等利尿药导致钾排出过多而引起。青壮年男性多见，可有家族史，常糖尿病人该如何运动？坚持好这4个细节，血糖或能稳下来慢性疾病出现后要科学对待，通过正确治疗让指标稳定，否则疾病不断发展，并发症很难预防。有的人糖尿病来袭依然错误饮食不爱运动作息不恰当，后续血糖超标，心脏，肾脏器官会功能降低，需要意识干货满满肿瘤患者康复期常见问题，一一解答阅读前请点关注，每天定时分享关于妇科肿瘤及癌症知识，拥抱每一位肿瘤患者，让你在抗癌的路上不孤单肿瘤患者结束化疗以后一般身体都比较虚弱，回归正常生活以后，对于健康的生活管理更是要注重焦虑症，一个隐藏的杀手，这些治疗方法你得了解现如今随着的社会生活的不断加快，人们也面临的各种各样的压力，如果我们不能很好地将压力转化为动力，就有可能是我们之间出现焦虑症的情况会使我们自身的精神产生错觉，或许我们做出一些极端的气血是生命之源，一定要学会开源节流，才能健康长寿气血是人体的生命之源，大到五脏六腑四肢百骸，小到每一个细胞，时时刻刻都需要气血的濡养，才能够保持正常的功能。咱们平常从一个人的脸色气色就可以大致看出这个人的身体好不好。如果说一个人吃得少，活得久，这一养生观念是不是伪科学？医生帮你分析前言日常生活中，我们很容易发现一些热衷于养生的人，人们养生的目的其实是为了身体健康和长寿，为了达到这个目的很多人非常认真的培养着各种健康习惯，尤其是在饮食方面非常讲究。很多人为了健普通胃镜与无痛胃镜，二者有何不同？医生说出实情，看完涨知识了爱乐养生肠胃作为五脏之一，也是人体最重要的消化吸收器官，人体每天吃进去的食物经过胃部消化吸收之后，留着有益的成分，帮助身体所利用，完成身体各项器官机能的运作，所以在身体当中起着非常血压高能吃鱼吗？医生要想稳定血压，4种食物尽量少吃随着人口的不断增长，相关心脑血管疾病的概率越来越高，尽管医学正在不断进步，但是对于高血压这种疾病，并没有找到根本医治的方法。高血压只能通过降压药，以及其他的治疗方式，来进行稳定治疗隔夜菜不能吃？医生解释除了这3种，其他的隔夜食物可以放心吃将食物放进冰箱以后真的安全吗？近期发生的食品中毒的症状，让大家意识到食品的安全问题，将眼光放到食品质量方面，关于隔夜饭菜，到底能不能吃？成为了大家关注的话题。01什么是隔夜菜呢？隔这3种降压药比较危险，已被淘汰，很多人还在用，提醒父母少吃大家都知道降压药是高血压患者的必备之物，谁也离不开谁，如果血压升高，就会出现头晕，头痛，心悸等症状严重的话，还会隐隐发心脑血管疾病，对身体各系统功能造成损伤。而造成高血压出现的因素哪些原因会加速白发生长？长在两鬓前额后脑勺，分别代表什么长白发是人老后非常正常的生理表现，随着年龄的增长，身体和机能逐渐衰退，人的头发也会逐渐变白，如果你仔细观察就会发现，很多上了年纪的老年人总会顶着一头花白的头发。爱乐养生随着国民对于