50岁后，人人都该定期做体检，提醒少做无效体检，也别过度体检

　　相信很多人对于定期体检这四个字已经耳熟能详了，关注养生保健的人，就会定期去体检，他们对自己的健康会比较在意。当然，更多的人是觉得定期体检没有必要，是既浪费钱又浪费精力的多余事，对于定期体检，不同人群会有不同的看法。
　　但是，随着各种疾病发生率和死亡率增高后，越来越多的人意识到体检的重要性，都会听从医生建议，在50岁后进行定期体检，有些城市的医院或者社区，也会进行免费的个别项目体检，就是希望大家能对自己的身体多点关心。
　　的确，有一些人会每年做一次体检，可是，在这些人当中，会发现一些问题，就是有的人虽然坚持定期体检，却出现了一些错误，出现了无效体检和过度体检问题，也就导致体检的效力没那么高。 那么，每年体检到底应该怎么做？
　　在50岁以前，体检时做的项目，大多都是 常规体检 ，就包括(血常规、尿常规、大便常规、内外科体检、常规的B超检查，以及常规的眼、耳鼻喉科检查和口腔检查)，除此之外，还会有 幽门螺杆菌筛查 ，中国感染幽门螺杆菌的人，每年都在增长，此项检查还是很有必要做的。
　　还有一些发展比较好的城市，常规检查中，有可能会加入 抑郁症筛查 ，心理疾病对身体影响也是蛮大的，且现代社会中，抑郁症的患病人群越来越多，很多青少年都深受其害，不得不重视起来。
　　另外，就是 女性健康 需要多关注，特别是对宫颈、卵巢和乳腺健康要更多重视，因此，除了女性在50岁以前的常规体检之外，还可增加 妇科检查和乳腺检查 。 50岁以后，就要在常规检查基础上，增加一些针对性的体检项目
　　50岁后，是很多疾病的爆发期，就需要针对性的去做筛查，就比如说 肠胃镜、低剂量螺旋CT、骨密度筛查、脑部筛查 ， 男性 还需增加 PSA检查(前列腺筛查)。女性 依然是要将 妇科检查和乳腺检查 加在其中，也可以做一下 hpv检查 。
　　对于一些高危人群，还应该做好其它检查。
　　比如说三高人群，需检测 血糖、血脂和血压 ，平时还要做好自我检测，与定期的综合指标检测。慢性乙肝患者或家族内有 乙肝病史 ，需要做 乙肝两对半检测 。有癌 症患病史 ，或有 家族史 的人群，每年还需做一次 癌症筛查 。
　　体检套餐越贵越好吗？
　　想要有效体检，看的不是价格，而是看体检的项目，以及体检的人群，选择适合自己的才是最好的，价格贵好像看着有很多个项目，但其实真正有用的，也就那么几个，若是做一些没用的检查，对健康其实不会产生益处，这就属于过度体检和无效体检了。
　　选择体检套餐，重点在于几点， 一个是年龄 ，不同年龄体检的侧重点不同。 第二个 就是 性别 ，男女体检项目也是会有区别的。 第三就是职业 ，有的人工作风险较大，需要长期接触有毒物质或者环境较为恶劣，还有的人则是较为辛苦，工种不同检查项目也会有差异。
　　第四，习惯不同 ，对于长期有不良习惯的人，检查项目就相应多一点了，也会更加侧重的检查项目。
　　第五，有疾病史或家族病史的人 ，检查项目也是要有区别。不同的疾病史，要做不同的检查项目。
　　所以，去做体检时，不要一直盯着价格，还是应该多依据自己的情况去选择套餐，检查效率才会更高。
　　关于体检，还有一点需要注意，就是记得建档。
　　为了更有效的体检，更有利于了解自己的身体状况， 每次检查完以后 ，取得各种 报告需要及时梳理留档 ，下次检查也就可以针对性的去进行检查，有些异常的报告，下次再去检查后，也就有了对比，更有利医生判断病情，还可以更好的给出治疗方案。
　　定期体检就是为了 早发现疾病，早进行治疗 ，对于一些存疑的病症，再经过一次次的体检，然后对比分析之后，以此来降低重大疾病的发生，对保障个人健康，其实有着重要意义，特别是一些高危人群，还有年龄较大的人，有效体检会显得更加有意义。
　　不知道你有没有定期体检的习惯，如果有，也是希望每次体检都是有效的，希望能少点无效体检，更加不希望出现过度体检，正确合理的去体检，才能更加有利健康。当然，除了以上几点，在体检前，还应该多了解关于体检的相关注意事项，避免出现错误，影响到体检结果，也会导致体检变得无效。再次重点说明一下，定期体检绝非无用功，不管你是哪一类人群，都不应该在体检上太过节省。 参考资料：
　　1. 《关于＂体检＂的那些事》·科普中国·2021.2.23
　　2. 《上海白领体检异常率 99%!正确体检这样做，高效不花冤枉钱》·丁香医生·2021.1.8
　　3. 《体检套餐，价格越贵越好吗？》·健康界·2021.3.10