手机目前存在于我们生活的各个领域，无论是工作、休闲活动甚至社交。就儿童而言，技术依赖可能成为一个问题。根据联合国儿童基金会的数据，58% 的 9 至 16 岁儿童每天使用互联网超过一个小时。
　　让我们的孩子明白手机并不是非常重要的。它是一种非常有效的学习工具，在这些困难时期，可以与远方的人建立联系。然而，他们不应该用手机设备占据他们所有的闲暇时间。这里有五个技巧可以帮助最年轻的人摆脱手机束缚。
　　限制使用时间
　　制定使用屏幕的时间表非常重要。尽管该研究通常与技术有关，但限制与此类设备相关的闲暇时间至关重要。
　　促进户外活动
　　让孩子暂时忘记技术的最好方法是进行户外活动。尽管在目前的情况下，旅行团稀少，陪伴较少，但与家人一起运动是一个不错的解决方案。
　　帮助他们找到兴趣爱好
　　并非所有的爱好都应该与手机相关。通过尝试其中的一些活动来帮助您的孩子找到类似的活动：手工艺、绘画、阅读、棋盘游戏……您的孩子会感到充实和忙于做他们喜欢的事情。
　　促进家庭时间
　　家庭沟通对于孩子的良好发展非常重要。随着现在的生活节奏，这变得越来越复杂。留出一些家庭时间，例如没有电视或手机的晚餐，将有助于家人稍微忘记数字世界。
　　做模范
　　最重要的是树立榜样。在我们关注手机的同时照顾我们的孩子只会加强他们对手机的依赖。父母对孩子使用的手机设备进行良好的控制也是他们与手机建立健康关系的重要工具

得了慢性萎缩性胃炎，一定会得胃癌？随着现代社会生活节奏的加快，持续的高压频繁的应酬和不规律的作息导致了许多消化系统疾病的发生，其中慢性萎缩性胃炎是检出率很高的一种慢性胃病。有数据显示，在55岁以上的人群中，检出率超长期性便秘也会给身体带来伤害吗？哪些因素会导致便秘？如今的社会，大家的日常生活条件越变越好，饭桌上的美食越来越多，许多家庭随时随地都能够做他们想要做的事情。然而，正是这类膳食结构的改变，再加上不良的饮食习惯，很容易加剧肠胃的负担，时反流性食管炎严重吗？如何预防？医生做好这三点，它会远离你对于反流性食管炎病症主要是一种常见的胃肠道疾病。而且反流性食管炎是食管炎中的一种，也是食管炎所有类型中最常见的病症之一。反流性食管炎发病会有呕吐恶心烧心等症状。反流性食管炎症状1烧胃肠主任呼吁别让拖延成为大病的帮凶最近，主任心情不太美丽，问他怎么回事，原来是前段时间有位患者因为拖延，检查出了直肠癌。这让主任觉得普及胃肠镜检查的任务，仍然沉重。以下是主任的原话，他希望通过这些肺腑之言，让需要进胃肠主任提示烧心胃痛，这种常见病不能小看目前，胃病年轻化已经是不争的事实，在门诊，30岁上下的年轻患者（尤其是男性）占到了不小的比例。28岁的胡先生工作5年了，这5年用患者自己的话说就是吃得太好，吃的又很不好的5年。吃得胃胀是怎么回事胃胀，和胃痛一样普遍的胃部不适症状，很多胃病患者在胃病发展初期的主要表现就是胃胀。胃胀是怎么回事呢？今天主任结合实例来为大家讲讲。胃胀，急需放气胃胀，主要是因为胃动力不足或胃十二指治愈慢性胃炎，需要记住这三个原则慢性胃炎，无论是听起来还是事实上都不是很严重的一种胃病，但它引起的症状却让很多患者头疼不已。在胃肠科门诊，常见到愁眉不展的病人。他们的主诉大多类似，如医生，我每天都很难受，浑身不舒萎缩性胃炎不等于癌变！做好3件事，胃炎慢慢变好俗话说十人九胃病，随着胃镜检查日益普及，萎缩性胃炎的检出病人越来越多，很多人看到检查报告单上的萎缩性胃炎就有些担心，不知所措。到网上一查，胃癌前病变！非常紧张恐慌。萎缩性胃炎不等于为什么得慢性浅表性胃炎的人越来越多，得了慢性胃炎怎么办？慢性浅表性胃炎是胃黏膜呈慢性浅表性炎症的疾病，为消化系统常见病，属慢性胃炎中的一种。可因嗜酒喝浓咖啡胆汁反流，或因幽门螺杆菌感染等引起。患者可有不同程度的消化不良症状，如进食后上腹哪些方面会导致胃胀气，胃胀气应该怎么办？在我们日常生活中，有时候不注意吃饭的小细节，就会出现胃胀的情况，那么胃胀的原因是什么呢？有什么办法可以有效缓解胃胀症状呢？下面就为你介绍一下胃胀的小知识。这7种因素可导致胃胀1恼怒这几种病，一查就出来了！如果你在这些人之中，请尽快做胃镜许多人因为胃部不适到医院进行检查，医生往往会建议做一下胃镜，但是许多人对胃镜检查表示担心和犹豫，一听说要做胃镜，就认为自己得了非常严重的病。这种焦虑和害怕可能是因为对胃镜了解不足导