春天虽然气候很温暖，但是湿气很大，气候的原因加上环境的因素，体内容易上火，尤其是我们的肝，稍不注意，就动了＂肝火＂。如果肝上火了，就容易莫名的烦躁和焦虑。这时候，我们日常多煲一些清热祛湿护肝的汤水尤为重要，我推荐给大家一道鸡骨草薏米汤，这是以一种野树根为主料，配以赤小豆、薏米为辅料煲的汤，为春末夏初的周末家居靓汤，男女老少皆宜。
　　鸡骨草又名黄头草、猪腰草等，是一种常见的中草药，多生长于两广地区的山林边，由于岭南气候多温热潮湿，因此人们喜欢用它煲汤，以调理身体。鸡骨草汤可以清热利湿、清肝去火，喝起来有股淡淡的甘味，对于经常熬夜、经常喝酒应酬的朋友，能够减轻肝脏的负担，对身体健康极为有益。再搭配赤小豆和薏米这＂祛湿双雄＂，对于调理脾胃、清热祛湿有很好的作用。
　　鸡骨草薏米祛湿汤
　　【食材】：鸡骨草 适量、猪骨 350克、赤小豆 30克、薏米 30克、姜 2片、盐 适量（家庭煲汤是件灵活的事，按人口适当下料就好）
　　【做法】：1、赤小豆和薏米提前浸泡一会，有利于发挥赤小豆和薏米中的营养成分，没有赤小豆可以换红豆，但赤小豆祛湿效果好一点；
　　2、我买的是新鲜的鸡骨草，捆成一坨坨的，把鸡骨草拆开泡水五分钟清洗灰尘，然后绑好，避免煮出来的汤全是汤渣。
　　3、猪骨指定动作冷水下锅汆水，煮沸2分钟后撇去浮沫，捞起猪骨备用。
　　4、将洗干净的鸡骨草放进汤锅，放入泡好的赤小豆和薏米，加入焯水的猪骨；
　　5、倒入适量水，大火烧开后转小火炖煮，煲汤的时间段1.5小时~2小时。
　　6、最后记得加盐调味，除鸡骨草，其他的材料都可以吃的；
　　喝上一碗亲手煲的靓汤，感觉特别不一样，清香回甘，如果放点蜜枣，会更加好喝。
　　【小提示】：
　　1、注意，新鲜鸡骨草如果有豆荚，要摘除扔掉，不可食用，如果条件不允许，可以买干货，药店都有售。
　　2、与鸡骨草一起搭配煲汤的食材，可换成蜜枣、猪横利、土茯苓等，不仅口感好，对养肝护肝有着非常大的帮助。

大虾最经典的三种做法，学会这样做，招待客人都被连连夸赞这几天格外的馋肉，吃了鱼肉，又想猪肉，买了猪肉，现在又想吃虾肉总是隔段时间就必须沾点荤，才感觉这日子过得带劲夏天早起最凉快，又跑早市上溜达一圈，嘴馋忍不住，到底还是买了5斤大虾，准家常下饭菜，学会这几道，每次2碗大米饭都不觉得过瘾对于家庭主厨们来说，最开心的一件事莫过于自己做的饭菜被家人们吃光光，这是最简单幸福的一件事，也是对自己辛苦劳动的一种最大的鼓励和认可！但是每天变着花样搭配菜品，一日三餐，又需要不同鸡肉不同部位的做法，学会这几种，包您把鸡肉吃到最美味今天咱们分享几款鸡肉的做法！每一款都是好吃到停不下来！辣子鸡丁食材鸡腿干辣椒段蛋清葱姜蒜香葱制作步骤1洗净鸡腿剁成小块，放入大碗，加食盐料酒生抽姜片腌制20分钟2葱姜分别切片，香葱家里白馒头吃腻了，换换口味，既不长膘，还能减肥，全家抢着吃到了盛夏，减肥的人们通通开始给自己安排上各种减脂食物不管是主食类还是蔬菜烹饪方式类，都是讲究又讲究，生怕多一克脂肪也都是十分的在意为了满足大众的，那么今天咱们就分享几款粗粮的主食，鸡蛋的各种吃法，普通一颗蛋，也能做出大鱼大肉的味道每天早上一个水煮蛋，吃的多了，发现一口水一口蛋都快难以下咽的节奏鸡蛋不止水煮蛋，蒸鸡蛋今天咱们分享几款鸡蛋炒菜，普通的一颗蛋也能吃出大鱼大肉的赶脚！鱼香鸡蛋泡发的木耳切丝，青椒丝，2块钱豆腐，5种吃法，每样都赞不绝口豆腐，是一种非常平民却营养丰富的食材豆腐含有丰富的蛋白质和钙元素，能够促进骨骼恢复，补充身体营养，还可以促进身体发育，特别适合骨质疏松和对钙的人群食用经常吃豆腐还能够促进身体对钙的面条吃法大全，幸福不过一碗面如此简单头伏饺子二伏面，进入二伏也有好几天了，不知晚不晚，今天咱们分享几款面条吃法经典葱油拌面香葱切段备小碗加一勺蚝油两勺老抽三勺生抽，搅拌均匀热油锅，下入葱段炒香，慢慢炸至葱段变色至发焦经常用热水泡脚，是养生还是减寿？听听医生的解答相信大家在日常生活中，应该都非常注重自身的养生吧，毕竟只有通过不断的养生，才能让自己有一个好的身体，减少患病的几率。养生的方法，零零总总也就那么几个，泡脚按摩针灸食疗，是最具有代表神农本草经中19个常用破症瘕药物，妙用可消散结节肌瘤症瘕积聚是中医上的一种病症，指腹内积块，或胀或痛。在西医看来，和现代的子宫肌瘤，卵巢囊肿等疾病相对。今天为大家做一个总结，梳理了神农本草经中19个常用破症瘕积聚的药物，有些药物单用中医治妇科出血症，常用温清散，可调理崩漏温清散出自明代名医龚廷贤的万病回春，由当归川芎熟地白芍黄连黄芩黄柏栀子组成。这张方子被用来治疗妇人经不住，或如豆汁，五色相杂，面色痿黄，脐腹刺痛，寒热往来，崩漏不止，是治疗妇科出血还在为口腔溃疡难痊愈烦恼吗？学过这几招，提前痊愈人生中有一大乐事，那就是品尝美食。但是口腔有时候会出一些小问题，令我们无法尽情地享受美食带来的乐趣，那就是恼人的口腔溃疡。有些人会觉得口腔溃疡是再平常不过的小事，现在有专门治口腔溃