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节后上火口舌生疮?不同的火,不一样的清法,你上的是什么火?

  最近这几天,有好几个粉丝留言,说自己上火了,口干舌燥,嘴角起燎泡,怎么降火呢?这主要是因为啊,春节的时候大家大吃大喝,菜肴比较丰盛,加上作息不规律,就容易引"火"上身。
  不过中医认为,上火分为心火、肝火、胃火、肺火等,不同的部位上火,症状表现是不一样的。所以大家不要乱吃清热祛火的药,没找对"火源",吃了也没什么用。 下面教你分辨,自己上的是什么火。  如果胃有火口干口臭,嘴里异味很重,牙龈肿痛  上腹不适,大便干硬,小便发黄  刷牙时牙龈爱出血  总容易饿,饭量变大,胃中有烧灼样疼痛  舌苔发黄或又厚又黄
  过年期间最常见的上火就是胃火,主要是由于吃香喝辣、饮食不节制造成的。调节胃火重点在于清热、清滞, 推荐用蒲公英泡水喝, 《本草新编》说它是"泻胃火之药……既能泻火,又不损土,可以长服久服而无碍"。
  如果有肝火眼睛经常干、涩,肿痛  头热脸红,容易急躁,暴怒  嘴角发苦,嗓子发干,咳嗽  经常出现溃疡,牙龈肿痛  时常会有头痛、耳鸣
  如果最近一阵睡眠不规律,总是操心、情志抑郁,就容易上肝火, 建议用菊花、枸杞泡水喝, 有清肝明目的作用。  如果有心火时常心悸,胸口发闷  经常失眠,晚上浑身燥热  容易长口疮,尤其在舌尖部位,且舌尖颜色鲜红  小便时有灼痛感,颜色很黄  总是无缘无故地心烦
  心火旺盛的人,平时可以吃一些苦味食物,比如苦瓜、苦菜、莲子。 推荐用莲子心泡水喝, 如果不喜欢莲子的苦味,还可以和其他茶叶同泡来调和味道。脾胃不好的搭配普洱,脾胃强的配绿茶,可以清心除烦、利尿解热。
  如果有肺火咳嗽无痰,或者痰少而黏  潮热盗汗,手足心热  咽喉发燥,干痛  鼻尖容易长脓包  一到下午脸就开始发红
  肺火一般是因为天气干燥,或是过度疲劳,体内阴液消耗过量引起的,可以多吃一些清肺的食物,比如萝卜、梨子、木耳、大白菜、芹菜、荸荠等。推荐两道膳食:
  ①西芹炒百合 ,味道鲜美,可以清火润肺,做法简单不做赘述
  ②川贝母冰糖梨 ,润肺清肺,可以当居家甜品吃
  春节之后的这些天,如果您已经出现了上火的症状,就要注意饮食清淡,调整作息了,这样才能更快地去除身体里的"火气"。
  大家有关于甲状腺和乳腺问题可以咨询留言,如果觉得有用的朋友可以点个赞关注下。@内分泌科吕主任#健康过大年#

子宫肌瘤是怎么回事,女性这4种行为,多是子宫肌瘤的催生符子宫肌瘤是最常见的良性肿瘤之一,主要发生在育龄妇女。子宫肌瘤有多种形式,少则1个,多则数百个,可在子宫肌壁宫颈等处生长,给子宫带来很大负担。子宫肌瘤的诱发不仅与体内雌激素有关,而且女性卵巢早衰怎么办?记住这4个调理方法,远离卵巢早衰目前,女性卵巢早衰的发病率正在上升。女性朋友大多在48岁时会出现卵巢功能下降,如果女性的卵巢早衰发生在40岁之前,这称为卵巢早衰。这种疾病是有一定的危害性的,不仅会给女性生育带来影女性步入衰老的3个信号,和这3个坏习惯有关,趁早改掉都说女人一旦过了25岁,方方面面都在走下坡路。首先,脸上的胶原蛋白在逐渐流失,其次,新陈代谢变慢。此时如果饮食不加控制,不多做运动,那么小腹就会逐渐隆起,很容易导致身材走样,也有患危害子宫的2个坏习惯,坚持这4点,女性子宫保持健康在我们的日常生活中,很多女性朋友不注意自己的生活习惯,各种恶劣的生活习惯影响了生活,不良的生活习惯给了这种疾病一个进入的机会。尤其是女性特殊的生理结构,很容易引发子宫疾病,所以在日身体的这几个信号,可能是宫颈炎的前期,提前做好预防工作我国妇科疾病发病率居世界首位,其中慢性宫颈炎是一种非常常见的疾病。对于慢性宫颈炎,大多数患者没有明显症状,所以这种病很容易被女性患者忽视。但其实仔细观察也可以发现,这种慢性宫颈炎的车厘子和海鲜还能放心买吗最近网上流传车厘子表面检测出新冠,很多地方车厘子的价格大跳水,最低的有8元一斤!现在可能是实现车厘子自由最好的机会!不过有的小伙伴对于这一消息选择避而远之。但是也有不少小伙伴处于对为什么年轻人也会牙龈萎缩?一直以来人们都认为,只有老年人才会随着年龄增长,出现牙齿脱落牙龈萎缩等问题。其实现在越来越多的年轻人开始出现牙龈萎缩。牙龈萎缩,决不能忽视!真不是吓唬你,一旦牙龈萎缩了,几乎很难通你真的会刷牙吗?刷牙,已经成为了现代文明生活的一部分了,不再是王公贵族的专利。每天刷牙两次,更是深入人心的口号,以至于有些牙科手册已经不再建议牙医询问患者是否刷牙?或每天刷几次牙?。因为就算他她不槟榔你好,再见近日,认识了个湖南的朋友,由于我是个地地道道的沿海城市人,很想了解一下我们以外的文化差异。我这位朋友送了我一个关键词,我很诧异,因为这和我认知的稍微有些偏差,他说的是槟榔。在我的认对口腔的漠视,带来的最直观的后果是牙齿的缺失迄今为止,中国启动了三次全国范围内的口腔健康流行病学调查,最近的一次发生在20052007年间。根据这份调查报告,中国人口腔健康的防线基本上是全面崩塌作为中年人代表的3544岁组,为什么口腔溃疡没人重视?我们常说的口腔溃疡,其实是指复发性阿弗他溃疡,患病率20。他最大特点就是治不好莫名其妙地反复发作虽然有的人被它整得死去活来,但更多人是发作得多了也就习惯了,反正也拿他没辙。所以,在
熬夜后如何恢复身体当今社会,各行各业工作繁忙事务缠身不得不熬夜。中小学生也会因为课业繁重熬到半夜时分。第二天就会出现浑身不适,用以下方法来缓解疲惫。1清淡饮食,增加优质蛋白摄入(鸡蛋鱼肉)。2适量增最养人的3种早餐,常吃身体好,没病少烦恼1多吃生花生很多人不爱吃生花生,有的人觉得它带有高脂。吃太多会引起三高,甚至会容易发胖。其实研究发现,花生含有大量的不饱和脂肪酸,含有大量的膳食纤维,不含胆固醇,对心脏和胃都有一定家里的蜂蜜放了一年,还能吃吗?蜂蜜是日常生活中最常见的食品,其中含有多种维生素少量酶和矿物质等,营养价值极高。蜂蜜能起到补中益气安神养心和清热解毒效果,又能润燥滋阴和安五脏。众所周知,蜂蜜的保质期比较长,那放置爱吃水果不爱吃蔬菜?记住这3个饮食原则,才能更健康为了维持机体健康,应该饮食技巧掌握。民以食为天,三餐按时提供营养,顺利消化后成分被人体获取,生命活动可以保持正常。但有的人在饮食这方面存在误区,多多少少会带来影响,特别是那些只吃水最新研究!咖啡真的很健康,心脏不好的人喝了也有好处咖啡茶叶可可是世界公认的三大饮料,在全球范围内都备受欢迎。对于中国人而言,此前茶叶一直是中国人最主要的饮品,近年来,随着社会经济的发展,咖啡逐渐受到很多人的青睐。然而,在很多中国人建议如果条件允许,这些营养好吃的食物可常吃,老少皆宜在我国有句古话民以食为天,相信很多朋友都有听过吧,食物是我们每天的必需品,我们的身体每天都会通过我们吃的各种食物来吸收其中的营养,帮我们的身体补充能量。各种不同的美食,也是我们心情春饮茶,护健康,这几种茶水,降火杀菌护肝防感冒,别错过饮茶,自古以来,就是延年益寿的好习惯。而春季,天气干燥,正是饮茶的好时机,千万别错过。常饮茶,可提升醒脑缓解春困,提高工作和学习的效率。尤其是下面这几种茶饮,不仅适合春季饮用,还可健康新观念现今物质生活的提高资讯的发达。我们是越来越关注营养和健康了。我们不单要吃得饱,还要吃得好吃得对!!食物种类多样通过各种途径,我们了解到了早上要吃好中午要吃饱晚上要吃少,也懂得了食物12种保护大脑免受衰老和痴呆的常见食物如果有人告诉你,你可以通过吃更多美味的有益健康的食物来保护你的大脑免受与年龄有关的疾病,如阿尔茨海默氏症和痴呆症,你不会这样做吗?谁不会!虽然运动和遗传对大脑健康起着重要作用,但饮网评不健康食物榜的5大食物,专家让少吃,却都是东北人最爱现在的人生活条件比较好了,所以更多人就都开始注意养生了,吃的方面也都是吃一些比较健康的东西,还勤运动,但是说起不健康的食物大家也是各有想法,下面这5大食物被公认为不健康食物榜的前五颠覆!这16个你认为健康的生活方式,真的没那么健康饭后喝酸奶消食血脂高不能吃鸡蛋黄喝粥能养胃这些耳熟能详的养生建议,是不是感觉亲朋好友一直这么强调。现在告诉你这些你认为健康的生活方式,其实没你想得那么健康,坑了几辈人!健康饮食篇1