老话说＂冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方＂，＂夏季吃生姜，赛过人参汤＂，很多人不理解炎炎夏日，天气本就炎热，如果再吃生姜，岂不是＂火上浇油＂？实际上并非如此。
　　夏季吃姜好处多多，炎炎夏季每天早上吃上几片生姜，能够顺应天时，生发阳气，而夏季天气炎热，人体皮肤毛孔张开，容易受到外邪侵入，而生姜则能补阳气、御外邪。
　　炎炎夏日，人们普遍食欲不振，这时不妨饭前来几片生姜，能够健脾开胃增进食欲。
　　夏季吃姜还具有防暑防寒的作用，夏季吃生姜能够促进血液循环，促进汗液排出，而随着汗液的排出热量也随之被带走，从而起到防暑降温的作用。
　　减轻女性经期不适，女性经期喝上一杯姜茶，有助放松肌肉，减轻痛经。
　　生姜还具有美容养颜的功效，搭配红枣、桂圆等食材，制作成茶饮或粥品，具有很好的美容养颜之功效。
　　这里分享几道生姜的吃法：
　　醋泡生姜
　　1、取适量生姜洗净切薄片，擦干表面水分。
　　2、将生姜放入洗净且干燥的罐中。
　　3、然后倒入陈醋或米醋，直至没过生姜。
　　4、盖上盖子放入冰箱密封保存，约3~5天即可食用。
　　红糖姜片
　　1、取嫩姜180克，红糖100克。
　　2、生姜洗净后切成两毫米左右的薄片，然后加入红糖腌制半小时。
　　3、将腌制好的生姜倒入锅中小火慢熬，大约20分钟左右，姜片会变得透明，红糖会变得浓稠，此时即可关火出锅。
　　4、可以直接吃也可以泡水喝。
　　生姜红茶
　　1、准备生姜三片、红茶叶适量，冰糖、枸杞适量。
　　2、将这些食材放入碗中，加入沸水冲泡，待凉后即可饮用。
　　3、非常适合当作早餐饮用，既能促进食欲，又能起到一定的减脂效果。
　　姜汁牛奶
　　1、准备生姜一块，牛奶200毫升
　　2、将生姜洗净放入榨汁机中，榨成汁后过滤一下。
　　3、然后与牛奶一同放入锅中，加热煮沸，加入适量蜂蜜或红糖调味后即可饮用。
　　注意事项：
　　夏季吃姜最好，但并非吃得越多越好，建议每天4片即可。
　　夏季天气炎热，生姜容易腐败变质，一旦发现生姜出现发霉变质的现象，要及时丢弃，＂姜烂味不烂＂的吃法，很容易导致中毒，因为变质的生姜会产生黄樟素，且毒素较强。

近一半高龄老人会患的重症文谭敦民65岁的龙老太太退休前是政府机关的一位处级干部，精明能干，可自打一年前老伴去世以后，不知道是受到了强烈的刺激，还是什么原因，就经常丢三落四，记忆力也是越来越差，好多事儿记不立夏到，养心要做好文北京中医医院副院长王国玮立夏在天文学上表示即将告别春天，夏天马上开始。在这个节气里，是一个万物增长增高的时候。古时，一些君王在夏季刚刚来临之际，要举行仪式，到京城之外的地方去迎夏健康饮食，保护心脏文北京医院营养科陈丽如猝死在很多人看来，似乎遥不可及，尤其是年轻人总认为自己年轻力壮，不可能与猝死有任何联系，但事实又是如何呢？近年来经常能看到年轻人猝死的新闻，其中不乏有高学历人患了慢阻肺，如何合理饮食保健医苑是由国家卫健委主管北京医院主办中央保健委员会办公室协办的医学科普杂志，更多精彩内容详见保健医苑纸质杂志！邮发代号8233，欢迎订阅！清风计划慢性病那些事慢性阻塞性肺疾病（简从日常饮食入手，远离肝癌文北京大学国际医院肝胆外科师稳再根据世界卫生组织发布的全球癌症状况数据表明，全球每年因肝癌死亡的人数超过60万人，而且全球每年新发的肝癌病例中约53发生于我国大陆。虽然在过去的一个老年人晚年要把健康看得和财富一样重要文卞梦健今年6月，全球健康论坛大会在山东省青岛市召开，在开幕式上几位发言人都说到了老龄化是当今社会非常重要的问题。在老龄化分论坛上，来自各领域的嘉宾就该话题展开深入讨论，共享了他们目前还不能被完全治愈的疾病帕金森病保健医苑是由国家卫健委主管北京医院主办中央保健委员会办公室协办的医学科普杂志，更多精彩内容详见保健医苑纸质杂志！邮发代号8233，欢迎订阅！随着我国人均寿命的不断提高和老龄人口的不警惕体内的定时炸弹，关注老年人隐匿性冠心病保健医苑是由国家卫健委主管北京医院主办中央保健委员会办公室协办的医学科普杂志，更多精彩内容详见保健医苑纸质杂志！邮发代号8233，欢迎订阅！关注老年人隐匿性冠心病专访内蒙古自治区老癌痛！三阶梯治疗原则，缓解90以上的癌症患者保健医苑是由国家卫健委主管北京医院主办中央保健委员会办公室协办的医学科普杂志，更多精彩内容详见保健医苑纸质杂志，欢迎订阅！在绝大多数癌症患者的认知中，癌症产生的疼痛是必须要忍受的，基因剪刀，拯救视力保健医苑是由国家卫健委主管北京医院主办中央保健委员会办公室协办的医学科普杂志，更多精彩内容详见保健医苑纸质杂志！邮发代号8233，欢迎订阅！十年磨一剑，霜刃未曾试。今日把示君，谁有肺康复，慢阻肺患者该如何做保健医苑是由国家卫健委主管北京医院主办中央保健委员会办公室协办的医学科普杂志，更多精彩内容详见保健医苑纸质杂志！欢迎订阅！慢阻肺是一种常见的慢性病，对人们的生活工作影响巨大，除了规