很多人胃不舒服的时候，第一反应就是喝粥养胃，平时我们也认为，多喝粥，多喝粥对胃好，但其实，长期喝粥，并不养胃！
　　虽然，适当、适量地喝粥确实有一定的养胃功效。但是有的人长期喝粥，甚至一日三餐都不喝粥。不但不能养胃，反而会起到伤胃的作用。
　　长期喝粥，咀嚼动作会减少，相应的唾液分泌也会减少，不利于食物的消化吸收，而唾液中很多酶都有促进消化吸收的功能。
　　喝粥以后，半流质食物直接进入胃内，胃的排空速度会加快，食物在胃内的存留时间缩短。
　　长此以往，胃的蠕动就会减弱，消化功能自然也会慢慢减退，不利于＂养胃＂。
　　长期喝粥容易在短时间内让胃容积与重量加大，还容易诱发胃下垂。
　　如何正确养胃？做好这几件事
　　清淡饮食，合理搭配
　　清淡饮食，荤素和粗细合理搭配、多吃水果蔬菜，多喝水，尽量少吃油腻辛辣等刺激性食物。
　　健康的生活方式
　　养胃需要饮食、作息、适量运动、精神放松以及药物等方面综合调理。
　　另外，70%以上的胃病患者肠胃中都含有幽门螺杆菌，这都是不注意饮食卫生导致的。想要避免也很简单，只要平时吃饭尽量在家自己做，聚餐吃饭尽量用公筷，外食时也尽量选择卫生环境较好的餐厅。

最招人厌的一种人，人见了唯恐避之不及，其实生活中总是有一部分人，喜欢打听别人八卦，喜欢谈人隐私，总是爱管闲事，这种人最招人厌，好多人见了都唯恐避之不及，和那些遇事折中，漠然的人形成了鲜明的对比，虽然有些人管闲事叫做抱打不平人到四十，五段最贴心的话让你你一定要看看一耐得住寂寞，才能经得住诱惑。历经浮华，看穿欲望，做一个安静的人，宠辱不惊，得失坦然，四十岁，早已不是狂放不羁的年纪，认清自己，反观自己，自我提升，不为邪门歪道所动，后半生，不妨在五种最不健康的行为，沾上毁一生一勾三搭四。勾三搭四一般被人称为不正经。勾三搭四的人喜欢拈花惹草，行为很不检点，只要有这种不健康的行为，基本上不会有一个好家庭，即使有一份好工作也会被自己的行为毁掉。一个人不可能专让你爱不释手的五种男人做知己还是另一半，这几种男人一定让你爱不释手，贴心贴肺。一果敢担当。真正的男人，需要有担当，有勇气，男人可以不潇洒，不姣好，但是能有一个果敢担当的男人做朋友或者另一半，这辈子，你值有五种人，迟早会咸鱼翻身，有你吗一眼光独到的人。一个高瞻远瞩，眼光独到的人，即使目前看来平淡无奇，但是总有一天会有伯乐发现他，这种人具有丰富的思想和灵活的大脑，从来不从众，能够对事物有别于他人的独到眼光。二忍辱负穷而不弃，富而不怒，强而不争，福报自来穷且益坚，不堕青云之志，富而仁善，不毁往昔之功。强而不争，宽容低调行事，大道至简，福报自会到来。1再穷，不能穷了志气，匡衡凿壁借光，只为日后发达，孟母三迁，不随波逐流，只图学有所成换季孩子咳不停，秋咳食疗方手把手交给你近来正值夏秋更替之时，气温开始慢慢回落，但同时秋老虎正无声的向宝宝扑来，不少家长发现，孩子突然开始咳嗽不停，反反复复，吃了止咳药也不见好，这让父母既揪心又头疼。所以常有人问，秋天不脸上这些变化，说明你的五脏出了问题五脏六腑是人之根本。五脏指的是心肝脾肺肾，这也是人体最重要的器官。在中医的理论中，人的五官是人体五脏的反射区，在中医经典黄帝内经中言心开窍于舌脾开窍于口肺开窍于鼻肝开窍于目肾开窍于夏季高发！140多种大小疾病都是由它引发，女性身上更常出现68月炎热又潮湿人们酷爱吹空调喝冷饮再加上习惯性熬夜喜食油腻辛辣食物这些都会导致体内湿气加重根据中华医学会统计有140种疾病是由顽固性湿气引发尤其是女性因体质天生较为虚弱偏寒更容易中医教你夏季如何养生，这几件事99的人都弄错了许多人在夏季都会有乏力腹泻等问题是否会觉得明明已经很注意养生了但是湿气还是排之不尽身体还是状况百出如果你试过很多办法都没有奏效可能是你陷入了夏季养生的误区甘草君总结了几件普通人最容咽干便秘频频脱发？秋燥的6大症状，你中了几个？金秋时节本应是秋风送爽气候宜人，但不少人出现鼻咽干燥唇焦口干咳嗽少痰皮肤瘙痒，甚至大便秘结等不爽的症状。这很可能是着了秋燥的道。秋季燥热，这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤肺，致阴津