近日，香港演员惠英红在片场指出道具有误的花絮，引发了一场＂原来胃病不能喝粥＂的＂大型科普会＂，话题阅读量破3.6亿，网络＂人均消化内科医生＂情景重现。 在电影《感动她77次》拍摄现场，惠英红对编剧安排让某角色喝粥感到奇怪，提出＂有胃病才更不应该吃粥，因为粥是淀粉，淀粉会变成酸，酸对胃不好＂。 ＂喝粥养胃＂的说法由来已久，并深入人心。人们往往认为粥是流食，有营养又易消化，喝一碗胃里暖暖的。但事实上，喝粥养胃要分人，喝不对，对胃造成的伤害反而更大。 这类人喝粥可养胃、护胃 粥通常煮得稀烂，属于半流质食物，由于性状与胃消化后的食糜相差无几，因此胃部无须对其进行再次研磨，就可进入小肠中吸收。这样一来，大大减轻了胃部的负担。 此外，喝粥还能促进胃酸的分泌，利于食物消化，减少胃部积食。对于消化功能较弱的急性肠胃炎早期患者、慢性萎缩性胃炎患者、消化性溃疡活动期患者来说，具有不错的胃部调理作用。从这个角度来看，喝粥确实能养胃。 长期喝粥反而会伤胃 虽然适当、适量地喝粥有一定的养胃功效，但如果长期喝粥、一日三餐都喝粥，不但不能养胃，反而会起到伤胃的作用。 1、长期喝粥，咀嚼动作会减少，相应的唾液分泌也会减少，不利于食物的消化吸收，而唾液中很多酶都有促进消化吸收的功能。 2、喝粥以后，半流质食物直接进入胃内，胃的排空速度会加快，食物在胃内的存留时间缩短。长此以往，胃的蠕动就会减弱，消化功能自然也会慢慢减退，不利于＂养胃＂。 3、长期喝粥容易在短时间内让胃容积与重量加大，加上饭后不当运动，容易诱发胃下垂。 哪些人不建议喝粥养胃？ 1、对于有反酸、烧心等症状的人，或者罹患胃溃疡、反流性食管炎、胃下垂的患者，不建议经常喝粥养胃，因为喝粥容易使胃病患者烧心、反酸的症状加重。 2、粥是流质，容易导致反流，加重胃食管返流。对反流的患者，不建议进食过多流质食物，而应该进食半流质或固体食物，以减少反流的发生。 3、肠胃功能正常的人，不建议每天喝粥。因为粥容易消化，同样的大米煮粥和米饭，粥的热量相对较低、消化快，容易产生饥饿感，会增加全天摄入的总能量。 正确养胃这样做！ 胃病素有＂三分治，七分养＂的说法，养胃气、预防调理才是首选之策。 1、饮食规律 最重要一点就是养成良好的饮食习惯，注意饮食规律和饮食卫生，避免暴饮暴食或过度饥饿，少吃粗糙、刺激性强的食物。 2、细嚼慢咽 食物时会分泌出唾液，让唾液与食物充分搅拌，从而帮助消化，还能对胃黏膜产生保护作用，故进食时细嚼慢咽也是一个养胃护胃小窍门，对于肥胖人士还能起到减少摄入的作用。 3、早起一杯温开水 起来缓慢喝一杯温开水，一来可以唤醒脾胃，为接下来一天的消化运作做缓冲准备，二来可以温养脾胃的阳气，这是一个简单有效的养胃护胃方法。 4、饭后走一走 俗话说＂饭后走一走，活到九十九＂，饭后1小时平静地散散步，可以给胃消化食物起到助攻作用，给胃减轻工作量，故也是一个实用的养胃护胃方法。 来源：综合自观察者网 科技日报养生中国 医生开讲粉丝专属福利 诚安堂 牛蒡蒲公英茶 天然草本 养肝清火 适合春季的养生茶饮 原价59元/盒 限时特惠 89元/2盒 优惠29元 139元/买3送1（4盒）优惠97元 最低每盒只需34.75元 点击下图 即可购买
世界毒性最大最强的蘑菇香菇是冬天炖汤必不可少的，但是并不是所有的蘑菇都可以吃的，有些蘑菇身藏剧毒，一旦食用，很有可能让丧命，你知道世界上毒性最大最强的蘑菇是那种吗？它就是死亡天使蘑菇，我们光是从它的名字夏秋交替的全能好蔬菜木耳菜这几天有朋友问我，夏天绿色的蔬菜比较多，可是吃了一夏天也有点腻了，现在是夏秋交替的时节，有没有应季而且味道不错的蔬菜？此时，我毫不犹豫的推荐了，我的最爱木耳菜，在很多地方也把它叫做千金难买这张图！药圣李时珍的养生秘诀，其实早就告诉我们李时珍（15181593），字东璧，晚年自号濒湖山人，湖北蕲春县蕲州镇东长街之瓦屑坝（今博士街）人，明代著名医药学家。后为楚王府奉祠正皇家太医院判，去世后明朝廷敕封为文林郎。李时珍黑木耳成夺命木耳？多人因此死亡，需警惕，建议收藏一说起木耳，可是拥有众多铁杆粉丝的绝佳美食不仅营养丰富，而且口感很好不仅可以炒着吃凉拌也可以涮着吃都阻挡不了它的美味，是不是口水都要流下来了？先等等，最近网上关于吃木耳中毒的新闻频大家的熟悉的中成药逍遥丸桂枝茯苓丸健脾丸还有这些新作用（本文仅供学习参考。文中所述配伍方剂，须在专业人士指导下借鉴应用！）说起常用的中成药，诸如逍遥丸健脾丸知柏地黄丸等均是大家耳熟能详，甚至家中常备的健康小卫士，大家对其传统药效也都非读经典活用经方桂枝茯苓丸在妇科有大用处！附桂枝茯苓丸新用途（本文仅供学习参考。文中所述配伍方剂，须在专业人士指导下借鉴应用！）桂枝茯苓丸是金匮要略用于治疗妇人宿有症病，经断未及三月而得漏下不止，胎动在脐上者。仲师认为此病宿有症积，妊娠以后兴阳不独补命门更需调肝脏办事途中，突然起不来了，吃了很多补肾药都不见好转。大多数人会以为，这种症状是命门火衰的原因，但其中还有心气不足的原因。能够久战不衰的人，他的相火都很旺盛但反之，就是命门火衰，且心气全球财富第五波健康红利即将来袭，岂幽紧跟时代步伐人类社会是个始终发展的过程，从石器时代到如今的信息网络时代，人类社会经历过一个又一个时代红利，如今，正有一波新的红利正向全人类袭来，它就是健康红利。不可争议的财富第五波美国著名经济控油方法有很多种，这些方法你用过了吗在现在健康营养的宣教下控油少油已经成为了我们每个人的都关注的话题，但是真正实行起来好像很困难，因为少油的菜真的不香。同时脂肪也是人类每天饮食中三种重要的营养素之一，它是供给人体热能活性炭牙膏增白黄牙真的安全吗？医生辟谣三个危险需注意在现实生活之中，我们所吃的食物所喝的饮料，以及某些食物本身都会侵蚀牙齿。随着时间的流逝，牙齿会因深层和表面污渍，以及其他一些我们无法控制的原因而变黄。不管牙齿变黄是由于什么因素引起豆芽三连问属于豆制品吗？含嘌呤高吗？肾友能吃吗？对于肾友能否吃豆制品，以前向大家解释过很多次，大豆制品，如豆腐豆皮豆浆所含的蛋白属于优质蛋白，嘌呤含量也不高，所以肾友是可以放心吃的。可是，豆芽是否也属于豆制品？也是低嘌呤食物吗？