近日，香港演员惠英红在片场指出道具有误的花絮，引发了一场＂原来胃病不能喝粥＂的＂大型科普会＂，话题阅读量破3.6亿，网络＂人均消化内科医生＂情景重现。 在电影《感动她77次》拍摄现场，惠英红对编剧安排让某角色喝粥感到奇怪，提出＂有胃病才更不应该吃粥，因为粥是淀粉，淀粉会变成酸，酸对胃不好＂。 ＂喝粥养胃＂的说法由来已久，并深入人心。人们往往认为粥是流食，有营养又易消化，喝一碗胃里暖暖的。但事实上，喝粥养胃要分人，喝不对，对胃造成的伤害反而更大。 这类人喝粥可养胃、护胃 粥通常煮得稀烂，属于半流质食物，由于性状与胃消化后的食糜相差无几，因此胃部无须对其进行再次研磨，就可进入小肠中吸收。这样一来，大大减轻了胃部的负担。 此外，喝粥还能促进胃酸的分泌，利于食物消化，减少胃部积食。对于消化功能较弱的急性肠胃炎早期患者、慢性萎缩性胃炎患者、消化性溃疡活动期患者来说，具有不错的胃部调理作用。从这个角度来看，喝粥确实能养胃。 长期喝粥反而会伤胃 虽然适当、适量地喝粥有一定的养胃功效，但如果长期喝粥、一日三餐都喝粥，不但不能养胃，反而会起到伤胃的作用。 1、长期喝粥，咀嚼动作会减少，相应的唾液分泌也会减少，不利于食物的消化吸收，而唾液中很多酶都有促进消化吸收的功能。 2、喝粥以后，半流质食物直接进入胃内，胃的排空速度会加快，食物在胃内的存留时间缩短。长此以往，胃的蠕动就会减弱，消化功能自然也会慢慢减退，不利于＂养胃＂。 3、长期喝粥容易在短时间内让胃容积与重量加大，加上饭后不当运动，容易诱发胃下垂。 哪些人不建议喝粥养胃？ 1、对于有反酸、烧心等症状的人，或者罹患胃溃疡、反流性食管炎、胃下垂的患者，不建议经常喝粥养胃，因为喝粥容易使胃病患者烧心、反酸的症状加重。 2、粥是流质，容易导致反流，加重胃食管返流。对反流的患者，不建议进食过多流质食物，而应该进食半流质或固体食物，以减少反流的发生。 3、肠胃功能正常的人，不建议每天喝粥。因为粥容易消化，同样的大米煮粥和米饭，粥的热量相对较低、消化快，容易产生饥饿感，会增加全天摄入的总能量。 正确养胃这样做！ 胃病素有＂三分治，七分养＂的说法，养胃气、预防调理才是首选之策。 1、饮食规律 最重要一点就是养成良好的饮食习惯，注意饮食规律和饮食卫生，避免暴饮暴食或过度饥饿，少吃粗糙、刺激性强的食物。 2、细嚼慢咽 食物时会分泌出唾液，让唾液与食物充分搅拌，从而帮助消化，还能对胃黏膜产生保护作用，故进食时细嚼慢咽也是一个养胃护胃小窍门，对于肥胖人士还能起到减少摄入的作用。 3、早起一杯温开水 起来缓慢喝一杯温开水，一来可以唤醒脾胃，为接下来一天的消化运作做缓冲准备，二来可以温养脾胃的阳气，这是一个简单有效的养胃护胃方法。 4、饭后走一走 俗话说＂饭后走一走，活到九十九＂，饭后1小时平静地散散步，可以给胃消化食物起到助攻作用，给胃减轻工作量，故也是一个实用的养胃护胃方法。 来源：综合自观察者网 科技日报养生中国 医生开讲粉丝专属福利 诚安堂 牛蒡蒲公英茶 天然草本 养肝清火 适合春季的养生茶饮 原价59元/盒 限时特惠 89元/2盒 优惠29元 139元/买3送1（4盒）优惠97元 最低每盒只需34.75元 点击下图 即可购买
如何看待欧美最尤物的五位女星黑寡妇上榜网友上天太不公平美女是所有人都喜欢的，但是每个国家的审美又都是完全不一样的，不过即便如此，美人却是都能够得到大家认可的。1hr接下来我们要说这五个人是公认的欧美性感女星，看一次醉一次的颜值真的绝了睡前1小时是养生黄金期，养成5个习惯，长寿向你招手睡前一小时你会干什么呢？绝大多数的人应该都在玩手机，其实睡前一小时是养生黄金期，只用来玩手机，属实浪费了，不妨养成这些好习惯，有助于健康与长寿。睡前1小时是养生黄金期，养成5个习惯中风有6个小时黄金窗口期，记住120口诀，能救命背景知识中风，在医学上被称为脑卒中，是国人健康的头号杀手，其特点是发病率高死亡率高致残率高，仅在我国每年就有190万人死于卒中。中风之所以发病率高与其庞大的后备军有关，高血压高血脂血管越年轻，身体越健康，容易加快血管衰老的3件事情，尽量少做血管的健康，其实对身体有着很重要的影响。我们身体出现的很多疾病，都与血管的病变有关，包括现今较为高发的高血压糖尿病等疾病，在很大程度上都与血管受损有关。血管中的垃圾越多，引起的血管痛风为何喜欢黏着糖尿病？就因它甜？事情没那么简单痛风为何偏爱糖尿病患者，这是临床上患者常问的问题，也是所有痛风患者，糖尿病患者共同的疑问。1痛风嘌呤代谢紊乱和（或）尿酸排泄障碍所致血尿酸增高的一组代谢性疾病。痛风又俗称为富贵病酒诱发心梗的病因有哪些？这4件事情别做说到心肌梗塞这个疾病绝大多数人都是听说过的，近几年心肌梗塞的发病率在逐年上升，而且呈现年轻化的趋势，已经对人们的身体健康造成了严重的威胁，我们每个人都要对心梗的病因有深入的了解，在女子阴盛知多少，该怎么办？当你关节疼痛时，你想到是阴盛的表现了吗？当你畏寒怕冷时，你想到是阴盛的表现了吗？当你月经失调时，你想到是阴盛的表现了吗？现在女性上班族越来越多，常常在一天工作之后就感觉全身无力，就阳气不足人虚弱，40岁后有些耗阳的事情少做，保护体内阳气古人云阳气衰则百病生，可见阳气对人们的健康起着至关重要的作用，特别是当代年轻人，工作学习时间都很紧张，身体基本上都处于亚健康状态，浑身都不舒服却又检查不出有什么病，这很可能就是体内当1。85米胡歌撞上1。80朱亚文，网友这身高，尴尬不哈哈哈哈哈？现在女生都特别注意自己的身材胖瘦，在当今这个时代，女性们追求的都是以瘦为美，所以很多偏胖的女生都经常说，要克制零食，然后好好去减肥，从而让自己有一个好的身材，对于一个男生来说，他们百度CTO王海峰百度知识图谱拥有超50亿实体和5500亿事实8月3日，在浙江德清召开的中国工程院信息与电子工程领域颠覆性技术高端论坛上，百度CTO王海峰以知识增强的自然语言理解为题发表主旨报告。报告中，王海峰公布了百度知识图谱的最新数据百度46岁女子，转氨酶升高，确诊肝硬化，提醒这种食物平时少吃案例李女士今年46岁，平时在一家超市上班，主要的工作就是负责自己区域的一个补货，导购的工作，活也不算重。平时李女士都是一个人在家中，丈夫常年在外工作，逢年过节回家一趟待几天，孩子也