1.黄芪炖鸡
　　生黄芪30g，母鸡1只。将母鸡去毛及内脏，洗净，再将黄民放入母鸡腹中缝合，置锅中加水及姜、葱、大料、盐等佐料炖煮至鸡烂熟。佐餐食用。
　　2.惹苡仁粥
　　惹苡仁50 100g，梗米100g，糖或盐适量。惹苡仁、梗米洗净，放入锅内，加水适量，先用武火煮沸，再用文火煮至粥熟。食用时加入糖或盐。佐餐食用。
　　3.大枣粥
　　大枣10 15个，鞭米100g，冰糖适量。大枣、梗米洗净放锅内，加水适量，先用武火煮沸，再用文火煮至米烂枣熟成粥，加入冰糖。佐餐食用。
　　4.鸡汁粥
　　母鸡汤1000mL,梗米50g,盐、葱适量。梗米洗净放锅内，加入母鸡汤，再加入适量水，先用武火煮沸，再用文火煮至粥熟，加入盐、葱。佐餐食用。
　　5.白扁豆粥
　　白扁豆60g，梗米100g。白扁豆、鞭米洗净，放入锅内，加水适量，先用武火煮沸，再用文火煮至粥成。佐餐食用
　　6.白茯苓粥
　　白获苓粉15g，梗米100g。将洗净的梗米与白茯苓粉同放入锅内，加水适量，先用武火煮沸，再用文火煮至米烂成粥。可经常食用。

原来午睡与不午睡，长期下来差距很大，要睡多久才健康？很多人在吃完午饭后难免会感到困倦，而这时一个短短十分钟到半小时的午觉就能拯救你疲惫不堪的神经，还你一个精力充沛的下午。研究发现，适当午睡不仅能有效提高工作效率，还能预防冠心病等心脑酮症酸中毒？糖尿病患者守住6条底线，不用担心它的到来糖尿病是一种慢性代谢疾病，它的主要特征是血糖水平慢性增高。在临床上，糖尿病可以被分成1型和2型1型糖尿病主要是因为人体的胰岛细胞遭到了破坏，使胰岛素明显减少，处于绝对缺乏的状态后无胸痛和心绞痛，是同一回事吗？了解特征，学会辨别很多心脏病患者都会有心绞痛的症状，但是由于它与普通胸痛有很多相似之处，因此常常被忽略，导致患者错过了治疗的黄金期，诱发病情的加重。因此，想要辨别偶尔出现的胸痛，是普通胸痛还是心绞痛血管老化，日后易引发静脉曲张，若想延缓血管衰老，避开3事血管就像是体内的交通枢纽，通过血管将体内的各组织器官连接在一起，这些组织和器官依靠血管来获得血液和氧气，当血管受到损害以后，人体的寿命也会受到影响。但是随着年龄的增长，血管也会随之它浑身都是宝，高血压糖尿病肥胖人群赶紧收藏！冬瓜性味性味甘淡，凉。入肺大小肠膀胱经。具有利水消痰清热解毒的功效。营养成分冬瓜含蛋白质糖粗纤维灰分钙磷铁胡萝卜素硫胺素核黄素烟酸维生素C。功效冬瓜是四季都可食用的蔬菜，更适合于夏火型体质须防心脑血管疾病火型体质的人身体比较坚实，肌内丰满，性格急躁，但是很注意外表，身材中等，骨架一般，手足温暖，容易出汗，害怕炎热，但胃口好，进餐快。一般的火型人由子性格急躁，脑子灵活，所以容易患心脑时常头痛，这个穴位来帮你指点迷津上星防治前额疼痛的指点迷津穴上星穴在头部，当前发际正中直上1寸。上，既代表头部，也有上升的意思星则是指精，也就是万事万物当中最优秀的那一个，正所谓万物之精，上为列星。这里也代表阳精头晕目眩的解药解溪穴针对疾病气血不足头晕目眩适宜人群气血不足的此证患者操作方法每天按压解溪穴10次，每次10秒后，坚持一个月做转脚腕运动。我们的大脑也是需要供养的，给它提供给养的，就是气血。如果气血不阳气极致之处，也是补阳的最佳地点至阳阳气极致之处，也是补阳的最佳地点至阳穴在后背第七胸椎之下。为什么一开始就强调这个七呢？因为七这个数字有一个特殊的含义。在十二地支当中，阴阳的兴盛正好是六支，比如阳气从子时开始升这是一个禅修穴灵台帮你参透清净无为真谛的修心大穴中医将五脏六腑也按照其职能范围给予了一定的职位。这当中，与周文王相提并论的当属心，称心为君主之官。而灵台的灵就是指神灵，也就是心。而台则是指台基，接通阴阳二气的急救要穴影视剧中出现昏迷，通常周围人会去掐昏迷者人中那么这个动作到底有作用吗？人中穴在面部，鼻唇沟的上13与中13交点处。很多人觉得奇怪，这个穴明明在人体上部，为什么叫人中？中医有句话叫天