夏天马上到了，因为天气比较炎热，很多朋友吃饭的时候稍不留神就可能会上火，不过中国有句古话叫世间万物相生相克，所以我在夏天的时候，每次去市场买菜都会选购一些清热降火的蔬菜，比如说黄瓜、绿豆芽、冬瓜、丝瓜和苦瓜等，这些清热解暑的蔬菜，在夏季我家几乎每餐都会有。但是说到苦瓜，我家除了我之外都不怎么喜欢吃！其实苦瓜爱吃的人很爱吃，就喜欢吃它的苦味，还能够起到很好的解暑作用。也有很多人不喜欢吃苦瓜，特别是家里的小孩，不喜欢吃的原因也很简单，那就是苦瓜很苦，孩子们都接受不了，其实我们只需要找到苦瓜中的这个＂苦源＂，将它去除掉，苦瓜就不再苦了，下面一起来了解一下吧！
　　首先我们将苦瓜清洗干净，接下来把它的头尾给它切掉。
　　然后我们将它对半切开。
　　接下来，我们准备一个勺子将苦瓜里面的这个苦瓜籽去除掉，一定要给他挖掉。
　　苦瓜籽全部去除完之后，大家可以看到里面会有很多的白瓤，白瓤就是苦瓜的苦源，很多朋友都不会给它去除掉。去除的方法也很简单，我们同样用这个勺子刮一刮，把这层白膜轻轻地刮掉，这样苦瓜吃起来就不会苦。
　　接下来，我们来切苦瓜，将它切成段。
　　全部切完之后，我们将苦瓜放到一个容器中，接下来加入少许的食盐，大概一勺的量，我们再将它抓拌均匀，然后让这个苦瓜呀腌制一会儿。很多朋友都想知道为什么要用食盐腌制苦瓜？加了食盐之后可以让它这个颜色变得更加翠绿，而且可以将苦瓜里面的苦水给它腌制出来。
　　大概腌制10分钟的样子，大家可以看到苦瓜都腌制好了，里面的苦水都已经腌制出来了。
　　最后我们用流动水将苦瓜表面的食盐和残留物给它清洗干净，经过这样处理过的苦瓜，苦味已经去除得差不多了，我们不管是凉拌还是炒着吃，口感清脆，一点都不苦。 如果今天的文章对您有帮助，那就点一个关注，点一个赞，感谢您的支持。

便秘上火胃口差如何改善？这里教你，一对一解决身体小毛病随着年龄的增长，许多疾病也随之而来。除了常见的三高疾病外，老年人还经常遇到一些小的健康问题，如便秘上火食欲不佳等。虽然它们算不上大病，但也会给日常生活带来一些麻烦，甚至成为大病的潜没胃口吃不下？简单一味陈皮，助你打开脾胃，吃嘛嘛香日常生活中，有些时候我们会感觉胃口很差，没有食欲吃不下东西，这个时候我们通常会吃一些开胃的东西，就比如说山楂。但是有时候效果不是很好。这是怎么回事呢？在崔老师看来，与脾胃是有很大关怎样拥有一个好的睡眠质量，人生苦短，及时睡觉1。有一张舒适的床首先要想拥有一个好的睡眠质量的话，一定要有一张舒适的床，这是很重要的，因为床的情况时候影响申通的感觉的。舒服的床2。限制白天睡眠时间在白天的时候，最好不要经常的睡睡前常用花椒敷肚脐，一段时间后，或许会出现这4个好处花椒在我们的生活中是一种常见的调味品，还具有药用的功效，具有独特的芳香气息，含有很多挥发性植物油，具有强大的消炎杀菌功效。花椒性温味甘，入脾胃肾三经，具有温中止痛止痒杀虫的功效。在熬夜喝鱼胶汤是否有用？学会这些知识你就知道了根据调查显示当代接近60的人在凌晨12点之后才上床睡觉。人们熬夜的理由总是五花八门，但超过80的理由和工作学习等不可抗力无关。意思也就是说，大部分人是在主动熬夜的。很多年轻人，总是喝水，这样喝，你知道吗？茂林大山，最不缺的就是山泉水，干燥的春天，喝上一口山泉水，能甜到你的心里去。然而，多喝热水几乎在生活中听见人们说得最多的一句话，也常常被人看成关心的叮嘱话语，如感冒发烧肚子疼皮肤干一天洗一次澡的人，和一周洗一次澡的人，有啥不同？哪种健康呢导语洗澡看似是一种日常的清洁行为，但是它对人体也有非常大的好处，不仅可以去除身上的污垢，还可以缓解白天生活和工作带来的疲劳和压力。洗澡可以滋润肌肤，给肌肤进行补水，另外在洗澡的时候170条生理常识（建议收藏）1凉水洗脚有损健康2夏季多吃苦味有益健康3多喝水能防肾结石4夏季不宜光着上身睡觉5冬季养生宜多食热粥6冬季洗澡次数不宜多7冬季不宜长期待在温暖房间8不宜长时间停留在冬季雾气中9冬天腊肉砂糖橘开心果不健康？来看专家分析原标题每日辟谣腊肉砂糖橘开心果不健康？来看专家分析在很多人的观念里，年味和腊味总是形影不离。不过随着人们健康观念的提升，腊肉不太健康，甚至会致癌的说法越来越多，吓得很多人避之唯恐不黑米为什么不能随便乱吃呢？医生提醒这几类人不宜多吃中国属于一个地大物博的国家，不只是文化上面源远流长，博大精深，在饮食文化方面也是有着源远流长的历史，现在人们对需饮食方面更是精益求精，去其糟粕，留其精华，在饮食文化中也闯出了一片中雨水到，春来闹，雨水时节做好4件事，健康拥抱好春光一夜春雨过，千畦尽成绿。适逢七九第七天，我们迎来了属于今年的雨水节气。随着雨水节气到来，寒风呼啸雪花纷飞的残冬渐行渐远，和煦的阳光和潇潇的细雨开始浸染早春大地。雨水到，春来闹，在这