动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的＂灵丹妙药＂。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。因为维生素A和胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质——视紫红质的形成。
　　此外，维生素A和胡萝卜素也是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦维生素A缺乏，就会出现干眼病和角膜软化症。这样，从外表上给人一种眼皮皱褶、眼珠无光、失水少神的感觉。
　　食物中的维生素B2，亦是保护眼睛的重要营养物质。一旦缺少了它，也会出现眼睛怕光、干燥、乏光、迎风流泪和视力下降等现象，给人一种眼睛疲惫不堪、没有精神的感觉。
　　此外，人的眼睛一旦患了眼病，除了要遵医嘱用药外，常吃些对眼睛有益的营养食物，也会加快对眼病的恢复，使眼睛水灵有神。
　　下面几款眼病食疗法，对眼病防治大有好处。
　　近视要避免视力衰退，就得多吃鱼、杂粮、柑橘类水果与红色果实。但要注意那些加重近视的食物，特别是糖、肉和全脂奶酪。
　　远视在您的菜单上应该有更多的大蒜、洋葱、乳制品、脱脂牛奶、干果、动物肝脏等。应当避免食用肉或动物油烧的菜。
　　白内障与老花眼患者最好是多喝水，每天至少喝一升半水；其次，要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿，多吃水果也很好，特别要吃柑橘类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。还要定期地吃些含钙食物。要避免喝酒、抽烟、吃动物脂肪和糖。

刘宪华被指对迪丽热巴耍流氓，过往低俗举动被曝光刘宪华，观众对他的印象应该是在向往的生活中。刘宪华以韩国男子组合superjuniorm的成员身份出道，回国发展后，刘宪华凭借在综艺节目中的表现获得了很多观众的喜爱。刘宪华在最新一番茄的3大禁忌，对身体有危害一说起西红柿，大家应该想到的只有西红柿炒鸡蛋和凉拌西红柿，后来发现，西红柿还可以做超级多的美味番茄图番茄的3大禁忌，最好别这样吃，对身体有危害！1空腹生吃番茄番茄不适合空腹吃，因为摩贝与安徽时联达成战略合作3月底，美股工业互联网第一股的化学品综合电商平台MOLBASE摩贝与中国高纯特种溶剂行业最大的专业制造商安徽时联特种溶剂股份有限公司（以下简称安徽时联）达成战略合作，未来双方将在高女人要警惕这些事最伤女人子宫！女人最灵的是第六感，最独特的是第六大器官子宫。子宫对女性的重要性不言而喻，若子宫不健康，不仅会影响女性孕育，对健康也会造成很大影响。所以，保护好子宫，既是对自己未来宝宝负责，也是对不用找人做B超，轻松判断生男生女，超准！女人在怀孕期间，最关心的两个问题就是，宝宝的健康和性别。但是现在公立医院是不允许透漏宝宝性别的。所以，宝宝的性别成了很多准爸爸妈妈特别想知道的一件事情，其实无关重男轻女，只是单纯的女人一旦出现这种症状，必须马上就医！否则子宫难保说到女性妇科疾病，你首先想到的是什么？月经不调痛经阴道炎盆腔炎宫颈糜烂？很多女性都认为，成年发生过性行为的女性，都多少有些妇科炎症，所以不用大惊小怪。对这些妇科病症置之不理，最后导年关将至，这几种肉打死也不要吃！年关将至，人们为了春节又要开始置办各种年货了，备年货，肉肯定少不了。适量的吃肉食能够灵活头脑抵抗病菌缓解疲劳助增肌肉瘦肉还有一定的降压功效。但是必须要控制肉的进食量，不能吃太多。同阴虱，很多人听都没听过？它是这样传播的阴虱，可能现在很多年轻人听都没有听说过。在过去，卫生条件不好的时候，阴虱是很常见的一种疾病。随着卫生条件的提升，阴虱疾病才越来越少。不过也并不能完全杜绝，前些天门诊来了一位患者，阴哪根指头挖鼻屎最健康？鼻子是人体呼吸道的大门，鼻子里的鼻毛可以对空气进行仔细过滤，把灰尘挡在外面，以保证肺部和气管的清洁。而且鼻孔入口的位置还有一些毛囊，平时也会分泌一些分泌物用来润滑和保护鼻子内部，这男女少做这事，能增寿10年！长寿是人类共同追求的一种美好夙愿，从古到今，从国内到国外。而想要长寿的根本就是要身体健康，日常的点点滴滴都会影响人们的身体状况。有专家指出，男女在日常生活中少做这些事，能够帮助长寿为什么春节喝酒易出事？因为他们不知道这些事不能做我国自古以来就有逢节喝酒的习俗，春节自然也少不了喝酒。适量的喝酒对身体有一定的好处，而过量饮酒则对身体有很大的危害。尤其是空腹喝酒，会直接伤肝，容易导致酒精肝肝炎肝硬化等。其次，喝