六脉道中医经穴科普三阴交
([送心]闲谈)生活工作的忙碌使我们无暇顾及身体健康,小脉定期更新养身实用妙招 ,希望能够帮助大家[祈祷][祈祷]。有消化不良、痛经、月经不调、宫寒等以上症状的朋友请留意三阴交穴。
何为三阴交穴简介:三阴交穴被称之为"女三里穴" 顾名思义是妇科养治要穴 。其属于足太阴脾经,也是足太阴、厥阴、少阴之交会穴。穴位位置:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸 ,胫骨内侧缘的后方,按压有酸胀感。快速找穴:手四指并拢,小拇指紧贴内踝骨尖,食指上缘的小腿骨内侧后缘即是本穴。看图详解:
作用功能详解主治:痛经、月经不调、 白带异常,过早经闭、失眠多梦、 情绪不畅等女性常见问题。脾胃虚弱、 肠鸣腹胀、大便稀溏、消化不良 等脾胃问题。足踝扭伤、 足掌疼痛、小腿酸胀等骨伤问题。遗精、阳萎、睾丸隐痛等男科问题。
操作方法:急性症状类:痛经、腹痛腹胀、足踝扭伤、 小腿酸胀疼痛、男性睾丸隐痛等急性症状发作时,用拇指指腹或笔头点按该穴,时长为20分钟 左右,力度不宜过大 。也可使用艾灸灸疗本穴。慢性疾病类:有月经不调 、白带异常、失眠 、消化不良、脾胃虚弱 等问题的患者可以每晚睡前按摩该穴半小时左右。也可选择结合艾灸灸疗。艾灸操作建议:悬灸时长以10到20分钟为宜;艾柱灸:5到10柱为宜;隔物灸:30到60分钟为宜。经典中的三阴交《席弘赋》:若是七疝小腹痛,照海阴交曲泉针。《针灸大成》:主脾胃虚弱,心腹胀满,不思饮食,脾痛身重,四肢不举,腹胀肠鸣,溏泄食不化。《医宗金鉴》:三阴交治痞满坚,痼冷疝气脚气缠,兼治不孕及难产,遗精带下淋漓痊。
(祖国传统医学文化博大精深,如有不同观点,欢迎交流指出[祈祷][祈祷])
统治身体各部位的六腑六腑在我们身体中就像隶属于一个小朝廷的下属机构或地方机关。例如,三焦为一腔之大腑,孤腑,有名而无形。三焦者,决渎之官,是负责水道通行的漕运总督,其功能为通行诸气,为气运行的通道,也
辅助调理身体的奇恒之腑脑髓骨脉胆女子胞,此六者,地气之所生也。皆脏于阴而象于地,故藏而不泻,名曰奇恒之腑。素问五藏别论古文今意奇恒之腑,除胆兼属六腑外,都没有和五脏的表里配属关系,但有的与经脉相联系。它
夏季,多喝此汤,补钙质,对皮肤好夏季,现在天气越来越闷热,全身都一身汗,很多人都打开空调和电扇,除了防暑降温以外,还需要多喝一些滋补的汤品。在防暑降温的同时,还需要补充多种营养,我们每天都有大量的能力消耗,适当的
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真是太好吃了!番茄的另类做法,原来西红柿还能这么做!西红柿味道酸酸甜甜的,比很多水果还好吃。不管是用糖腌西红柿,还是把西红柿当作配菜,都是很好吃的。香煎西红柿小西红柿2个油适量鸡蛋1个面包糠小半碗玉米淀粉小半碗糖粉5g黑胡椒碎少许盐
咳嗽厉害,冰糖和它煮水喝,润肺止咳化痰!现在天气十分干燥的,特别是冬天,因为天气干燥所以,很多人们都会出现咳嗽,特别是小孩子,抵抗力太小,所以就会引起咳嗽,大家都知道冬天的气温相差是很大的。所以我们出门的时候,一定要穿的
深层揭秘来自北极的美味北极甜虾为何可以直接食用从头到尾甜到爆汁的北极甜虾是大自然给人类最好的礼物北极甜虾产自北极附近海域只要它一上桌,立马就要见底了这才是顾客么你赤裸裸的真爱!轻轻一剥开虾皮,饱满诱人的虾肉让人忍不住一口拥有它
久坐的危害,远超你的想象中医说久坐伤肉,实际上,久坐伤全身内外,甚至有早死风险,具体来说伤这些1久坐伤中焦脾胃。脾主肌肉,肉伤了会累及脾胃,使得肠胃蠕动变慢,消化液分泌减少。久坐饭后用脑会使气血富集于脑,