上班上学，难免会有犯困犯累的时候，特别是一大早或午饭后更容易昏昏欲睡，这时还真挺需要一杯咖啡来提提神。
　　但是，关于咖啡的谣言还挺多，不少人甚至一听到喝咖啡，就会觉得和抽烟喝酒一样，觉得是不健康的习惯。
　　这里，还真的得替咖啡店正名。
　　咖啡是世界上最流行的饮料之一，已经有几百年的饮用历史。咖啡是天然的「提神剂」，能刺激中枢神经系统，减轻疲劳感，提振精神。
　　适度喝咖啡，还可能带来一些健康好处：有研究发现，喝咖啡能在一定程度上减少冠心病、中风及心血管原因死亡风险；还有研究指出，增加咖啡的摄入，还可能让体重增加得少些。
　　凭良心说咖啡还算是挺健康的
　　前提是你喝的咖啡没加糖
　　不少人说喜欢喝咖啡，其实是喜欢喝奶茶 X 乐、摩卡咖啡、焦糖玛奇朵这些咖啡饮品，觉得既提神又味道也不错，一点也不像黑咖啡那么苦。
　　我们特地咨询了营养师，还去星 X 克的美国官网上，查了我们常喝的摩卡咖啡、星冰乐这些咖啡饮品的含糖量和热量。
　　看完大吃一惊，咖啡没喝对，还真的容易悄悄就变胖！
　　一杯大杯美式（黑咖啡 + 水）
　　热量 15 大卡
　　含脂肪 0 克、含糖是 0 克
　　一杯大杯拿铁（黑咖啡 + 纯奶）
　　热量就变成了 190 大卡
　　脂肪 7 克、含乳糖 18 克
　　一杯大杯摩卡（黑咖啡 + 纯奶 +风味糖浆）
　　热量就升到了 360 大卡
　　含脂肪 15 克
　　按照拿铁含乳糖 18 克
　　能粗略计算出额外添加了糖 17 克
　　一杯大杯星 X 乐（黑咖啡 + 纯奶 +奶油 +风味糖浆）
　　热量就升到了 470 大卡
　　含脂肪 23 克
　　按照拿铁含乳糖 18 克
　　能粗略计算出额外添加了糖 39 克
　　所以！从健康的角度来说，如果常喝咖啡的话，我们会更建议大家喝纯的黑咖啡或者只加纯奶的拿铁。

分不清我们在一起是因为爱还只是不讨厌。有时候觉得一个人也可以很好，因为还没有遇到能让我不羡慕别人爱情的那个男孩。大概见过很多分分合合的人，反而庆幸自己单身。生活太充实，很多需要自己去面对，那时会发现你身边的男孩也没那么男生喜欢你时藏也藏不住的瞬间作者，半个橙子，7月27日农历六月十八用文字温暖你的第13天相信以后会越来愈好中午好，这里是半个橙子。有人说喜欢是藏不住的，事实证明确实如此，那么都有哪些瞬间是藏也藏不住的喜欢呢？对我来说，单删就是可耻。原创，半个橙子，7月25日农历六月十六你能接受单删吗？两天朋友在微信上给我推了一个查是否被单删的软件，我拍拍胸脯跟她说我是不可能有单删的。最后在她的怂恿下点进去查了一下，还真是不查前任请求添加你为好友原创，半个橙子，7月25日农历六月十六用文字温暖你的第11天相信以后会越来愈好早上好这里是半个橙子用文字温暖你的第11天如果突然前任的微信好友请求，大家会同意吗？还是拒绝？01hr这样的爱情，在我看来就是背叛用文字温暖你的第14天相信以后会越来愈好中午上好，这里是半个橙子。如果你最好的朋友，无缝衔接地和你的前任在一起了。你会选择继续装傻，还是彻底翻脸？这是一道让人尴尬到无以复加的难题。结婚彩礼原创，半个橙子，7月26日农历六月十七用文字温暖你的第12天相信以后会越来愈好天刚蒙蒙亮，王老汉就起床了，又是一夜未眠！他摩挲着穿衣下地，趿拉一双布鞋从屋里走了出来。到了院子里，他中伏天身体最怕6件事，打死也别做三伏天，人在室外要避暑，人在室内要防寒。三伏天，外界阳气最盛，毫不夸张地说，入伏后开始冬病夏治，可以改善身体的许多隐疾。但同样，三伏天暑邪盛行湿气最重，人体处在这样的天气中，一些疾康复期间，这三个身体器官一定要保护好乳腺病的治疗方式，从传统的手术，放化疗到目前的靶向免疫治疗，治疗方式的不断进步提高了癌症患者的生活质量。但同时每种治疗方式都不可避免的会出现副作用，尤其是对患者消化系统和肝肾的损伤请给我一个永远不复发的身体乳腺癌细胞乳腺癌的诊疗水平不断提高，治愈率和生存期也得到了很大的改善。但是站在医生的角度上，他们的关注点往往放在了改善形体和延长生存期等方面，离院返家的康复治疗则需要患者自己努力。今天科普君内衣洗护指南，建议收藏每天都要贴身穿着的内衣，是我们贴心好友，与我们形影不离，呵护着身体。正因为这样，内衣不仅要清洗，更要温柔细致的护理。如何正确的洗护内衣呢？今天健康屋与大家聊一聊关于内衣洗护的小知识一文教你正确选择与保养乳腺术后辅助用品乳腺术后选择适合的辅助用品，可以很好地帮助姐妹们在术后以积极的心理状态来面对困难，在生理上促进术后各阶段的功能康复，同时弥补外形缺失，提升自信心。今天，我们就来和大家分享一下乳腺术