每天都要贴身穿着的内衣，是我们贴心好友，与我们形影不离，呵护着身体。
　　正因为这样，内衣不仅要清洗，更要温柔细致的护理。
　　如何正确的洗护内衣呢？今天健康屋与大家聊一聊关于内衣洗护的小知识：
　　PART 1
　　内衣一定坚持手洗
　　贴身的衣服机洗不够卫生，也很容易使内衣变形。
　　手洗干净又放心，也能延长内衣的使用寿命，一举两得。
　　PART 2
　　文胸不一定要每天洗
　　一般情况下，胸衣比较建议2-3天洗一次，文胸清洗的过于频繁揉搓容易变形，进而影响内衣的使用寿命。
　　这里小编要强调，在运动后或者炎热的夏天，内衣一定要及时洗掉哦，以免残留细菌，不利于身体健康。同时，内裤是需要一天一洗的！
　　- 正确的内衣手洗姿势是什么？ -
　　1.内衣的面料有很多种：蕾丝、刺绣、网纱、真丝、棉等，清洗之前先看看洗标上的要求。
　　2.先将内衣的搭扣扣起来，避免洗涤过程中勾到其它部位。
　　3.水温不超30℃，严禁热水洗涤（温度过高可能会导致内衣面料变形、掉色）。
　　正确的洗护步骤
　　Step1.
　　将中性洗涤剂加入水盆里稀释后，放入内衣浸泡5分钟左右。
　　Step2 .
　　轻柔按压清洗。将两个罩杯互相搓洗，重点部位（肩带、下胸围、腋下）可以重点清洗。
　　Step3.
　　轻柔拧干，并用毛巾吸干罩杯和肩带上的水。（千万不要用力拧绞内衣哦。）
　　图片来自：祥意康复
　　晾晒的正确姿势
　　内衣晾晒时适合在通风处阴干，不宜暴晒。以下三种晾晒方式是正确的。
　　1.用夹子夹住内衣下围，悬挂晾晒。
　　2.两个罩杯折叠，从中间鸡心处挂起晾晒。
　　3.放在网格晒衣篮上平铺晾晒。
　　1
　　2
　　3
　　图片来自：祥意康复
　　内衣的使用寿命与正确的方式息息相关，按照以上方式，能保持内衣的良好功能性以及延长使用寿命。
　　一般内衣使用的周期为3-6个月。从健康的角度来说，我们建议3-6个月更换哦。

如何预知60岁以后的健康情况？这4个方面可能和你想的不太一样中国的广场舞日本门球运动欧洲的日光浴每个国家的老年人都有属于自己的晚年生活方式，他们在享受生活的同时，也在积极预防疾病的发生。随着年龄的增长，身体各组织器官功能也在逐渐减退。平时建癌症患者情绪问题可以靠益生菌来调节？重新找回健康癌症不仅是一种生理上的疾病，对患者的心理打击也是巨大的。人们之所以会谈癌色变，其主要原因就是认为癌症有着很高的死亡率。但很多癌症患者并不是死于癌症本身，其中有三分之一的患者是被吓死智齿不拔竟长成了肿瘤？听听医生怎么说大部分人都会长智齿，不但在萌发那几天可能出现肿痛发烧发炎。长智齿是一种生理现象，不一定每个人都长，而且其萌出年龄也因人而异，通常在16岁20岁左右。随着人类的进化，下颌骨逐渐退化变食道癌患者喝水都痛怎么办？如何减轻并发症，增强治疗效果你知道吗？食管癌发病率位居全球第八，我国发病率更靠前！作为一种常见的消化道恶性肿瘤，患者年龄多分布在5570岁之间，并且男性患者多于女性患者。在临床上，很多患者将食道癌与慢性咽炎等男女都应小心！胃炎离胃癌还有多远？内科专家建议这样饮食据医学统计数字显示，中国肠胃病患者有1。2亿，每年新增40万胃癌患者，占世界胃癌发病人数的42。然而，胃癌不是由正常细胞迅速转变成癌细胞，从最开始的胃炎演变到最后的胃癌，是一个循序真的有必要乳房重建吗？乳腺癌患者最应该做的10件事，速查现代社会女性承担更多的压力，因此乳腺癌越来越有年轻化的趋势，而癌症如果越早发现越容易治疗。最近，美国读者文摘杂志刊文，讲述了患上乳腺癌后病人最该做的10件事。1。平稳情绪2。充分了人体癌症地图脑癌癌症也是从头开始的吗？据柳叶刀子刊神经病学研究文章显示，在全球范围内脑肿瘤患者中，中国的发病及死亡人数双双第一。在脑肿瘤中，最为常见的是胶质瘤，大约占脑肿瘤当中的40，第二位是脑膜瘤，第三位是垂体瘤，第网爆过氧化值超标坚果可诱发癌症！但坚果也可抗癌你知道吗？坚果含有丰富的营养价值，一直深受人们的喜爱。但我们在食物的选择上需要提高警惕，市场监管总局发布关于20批次食品抽检不合格情况的通告显示，三只松鼠1批次开口松子产品过氧化值（以脂肪计如何控制血压？非药物疗法也可以？干货分享降低血压就等于降低了心脏病的患病风险，因此降压一直是人们普遍关注的一个话题。很多人被诊断出高血压后，往往是通过药物来降压，这是一个降压的方法，但未必是适合所有人的好方法，更重要的是为什么化疗后身体会痛？应对化疗副作用还需它的帮助现在患癌人数越来越多，不仅仅是因为环境问题，与我们的饮食也有很大的关系。很多人会好奇，为什么癌症病人没有发现前还是好好的，而等到发现没多久后就去世了呢？很多人都说是因为现在癌症还没人体癌症地图淋巴癌每年新发十万患者，化不化疗谁说的算？据世界卫生组织统计，淋巴瘤发病率年增长率为57，年死亡人数超过20万根据国家癌症中心公布的数据，2014年我国淋巴瘤的确诊发病率为5。9410万，2015年预计发病率约为6。891