夏季天亮得早，不少人早早就醒了，可一看才五六点，这时往往选择继续睡个回笼觉。但多数人会感觉，不睡还好，多睡一两个小时，反而会越睡越累。这是为什么？
　　传统医学认为，人体的生物节律很多时候是受天时影响的——太阳升起，人体自然就醒了；太阳升起后，气温慢慢上升，人体阳气也逐渐上升，这时，我们应该去养护这股阳气，让它渐渐强盛，这样才可能拥有一天的饱满精神。相反，此时若赖在床上玩手机或不起，结果只有两个：一是消耗体内的津液，二是把阳气潜藏了，导致原本准备生发的气机无法正常发挥功能。所以，人就会有越睡越累的感觉。
　　那么如何做，才能让阳气生发？晨起后，由于早晨气温相对较低，可多穿件薄的衣服防止寒气入体，然后在院子、楼下适当活动身体，如练八段锦、太极拳等，时间控制在30~45分钟内，让身体微微出汗。这个方法可引阳外出，疏通阳气。
　　此外，有些人会在晨练后睡回笼觉，这一行为是否健康也要视具体情况而定。如果晨练内容是较为剧烈的运动，如跑步等，则不宜在此后睡回笼觉。这是因为剧烈运动后，回流大脑的血量减少，此时睡觉会使大脑更加缺血，不利于心肺功能的恢复。如果晨练内容是较为柔和的运动，如打太极拳等，在此后若仍感到疲惫，则可以在身体平静后打个小盹。

血栓的死对头找到了，血栓不见了，血管恢复活性，不再堵塞！血栓的死对头找到了，血栓不见了，血管恢复活性，不再堵塞！现代人的生活随着社会的发展得到了改善，在饮食方面，也变得越发的好了，可肥胖和三高等疾病也都逐渐出现，成为了困扰现代人健康的首反复感染幽门螺旋杆菌，怎么样才能避免复发？郑医生来支招老陈是我朋友，这已经是第三次来找我了，原因就是反复感染幽门螺旋杆菌，听说它是世界卫生组织钦定的一类致癌物质，所以老陈吓个半死，下定决心一定要根除。不但如此，还让家里人统统来检查治疗万万没想到，长期服用奥美拉唑，竟然可能会致癌？说起消化内科的神药，很多人第一个反应就是奥美拉唑，胃痛胃酸用奥美拉唑，腹胀不适用奥美拉唑，恶心呕吐还是用奥美拉唑。全国各大药店均有销售，方便使用效果好，但是人们在享受便利的时候，往胃癌术后，反复腹泻怎么办？好吃的郑医生教你几招3个月后，老侯来复诊，一脸虚弱。郑医生大吃一惊，赶紧询问缘由。原来老侯自从3个月之前得了方法之后，倒也坚持下去了，经过一段时间的石斛榨汁当茶喝之后，再间断性服用一些滋阴降火的药膳，结肠憩室什么鬼？这个字读qi（气）！随着肠镜的普及，结肠憩室的发现率也逐渐升高，憩本身是小睡的意思，所以用来小睡的房间一般不是主要的房间，比较小，类似于休息室。而结肠憩室的标准定义是指结肠肠壁肌层缺损，结肠粘膜经此薄胃癌术后吃饭不香怎么办？好吃的郑医生来告诉你老张今年45岁，浙江人，经商，事业蒸蒸日上，家境优渥，家庭美满，但是今年的常规体检却像一个晴天霹雳打在了他的头上，他被诊断为胃癌。幸运的是，肿瘤虽然大，但是还没有淋巴结以及其他脏器清明节到，清明团子如何吃？让好吃的郑医生教你怎么健康地吃清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂，借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。想起某一年的清明节，碰到一位老婆婆，就是因为吃了清明团子后出现的食管异物，仔细询问病史，才知道老婆婆一口气吃了5个清幽门螺杆菌最全科普，看完可以自己买药啦幽门螺杆菌，是一个老生常谈的问题，各种科普伪科普层出不穷，但是还是有无数的类似的问题出现，今天就再来总结一下最新的最全面的知识。什么是幽门螺杆菌？一幽门螺杆菌的基本知识1。幽门螺杆食管肿瘤食管癌？如何鉴别，快速破除恐癌心理食管里长了肿瘤，很多人的第一反应，是食管癌吗？看到瘤癌肿瘤等字样，很多人第一感觉就是恐惧，实际上肿瘤与癌的关系并不是完全对等，癌等于恶性肿瘤，肿瘤包括良性和恶性肿瘤，食管肿瘤同样如中老年常用胃药，雷尼替丁因致癌被禁，临床胃病中药西药如何选？最近一则消息悄悄出现在网络，上市近40年的老胃药雷尼替丁，在美国被禁了，同时被召回所有产品。在疫情汹涌澎湃的时候，这样一则消息根本不会引人注目，但是作为消化科医生，却天然对消化系统胃癌术后，乏力盗汗，饥不欲食怎么办？好吃的郑医生来告诉你上一篇说到老张得了郑医生给推荐的三种方法，回去就开始尝试，过了一段时间之后，果然有效果，人精神了，胃口明显改善，虽然没有手术前那样理想，但比一般人也不遑多让。因为效果好，老张带来了