随着时代的变迁，现在很多家庭隔三差五的就要吃一次鱼甚至有的家庭一周都吃好几顿鱼，那么吃鱼真的能让你变聪明吗？
　　科学表明吃鱼有很多的好处。
　　1.吃鱼降血脂效果好
　　吃鱼可以降低血脂。医学实验证明，在相同的血脂水平情况下，一段时间后吃鱼的人较不经常吃鱼的人能持续降低血脂水平，两者血脂含量相差40%。
　　2、吃鱼能补充蛋白质
　　吃鱼能够为机体补充优质的蛋白质，而鱼肉的蛋白质细腻，容易消化吸收，对于提高机体的免疫力和肌肉的力量，鱼肉的好处非常明显。
　　3.吃鱼易于消化
　　很多人选择吃鱼，很大一部分的原因是因为鱼肉是非常容易消化的，很多人会问为什么，其实这是因为鱼肉中蛋白质的结构松软、肌肉纤维结构比较短、水分含量较高，吸收利用率可高达96%。
　　4，吃鱼能让人变聪明
　　鱼体内含有丰富的DHA，它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中，DHA不仅能维持人的视网膜的正常功能，而且有利于人的智力系统的发育。因此，多吃鱼会使人变得聪明哦。
　　结语：吃鱼能让你变聪明，你还知道吃鱼有哪些好处吗？欢迎下方留言

中医养肝情食按三管齐下养好肝肝主情志，气机调畅，促进血液运行的生理功能，心情也会舒畅。反之，心情的好坏也会影响到肝，所谓怒伤肝，所以，保持一个良好的心情是养肝的一个好方法。当情绪不舒畅时，尽量找人倾诉，或听音解秋燥润养肺它还有这么多妙用，你知道吗？秋季是补肺润肺的好时节这个时节里秋梨的作用不容小觑一起来看看梨的功效梨的肉质脆嫩，味美汁甜，因此有着天然矿泉水的美称。中医认为，梨性味甘酸而平无毒，因此具有益脾止泻生津止渴和缓解打隔夜的饭菜可以吃吗？这6种隔夜菜尽量少碰，望你了解导语在日常生活中，每个家庭都会有一些剩菜，尤其是现在，离国庆节已经很近了，很多家庭会选择在这个时候结婚，有的则是家人聚在一起吃饭。尤其是这些家里的老人，可能经常会有一些剩菜剩饭，如秋季如何调理肠胃呢？这几个方面需要了解一下秋天是寒暑交替的季节，昼夜温差较大，冷暖多变，极易发生疾病或引起旧病复发。加之秋收食物品种丰盛，大家难免食指大动，秋季也就成了胃肠道疾病的多发季节。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果红薯是抗癌明星，能杀死98的癌细胞？别再被骗了近年来，抗癌的话题在网络上掀起了一波热潮，在网上，也流传着一份抗癌的食材，位居榜首的赫然是非常常见的红薯，据说可以杀死全身98的细胞，这个说法靠谱吗？01红薯抗癌的说法，靠谱吗？据纯净水没营养，没必要喝？喝水也得摆正心态流言纯净水经常被吐槽啥营养都没有，喝着有啥用？真相解读纯净水经常被吐槽啥营养都没有，喝着有啥用？啊这难不成你还指望靠喝水把营养补够吗？喝水的主要目的就是补充水分，至于维生素矿物质等中秋将至，无论有钱没钱，记得做好这1件事，给你的身体排排毒说起排毒清垃圾，人体有很多途径，运动出汗是排毒，有了情绪哭出来是排毒，咳嗽把痰咳出来是排毒，大小便更是每天必备的排浊排毒。可以说，把身体不需要的东西排出去，就是排毒清理垃圾，而且这秋天多给家人吃4种食材，应季而食对身体好，分享4种详细做法导语秋天多给家人吃4种食材，应季而食对身体好，分享4种详细做法秋天到，树叶飘，到了真正的秋季，一早一晚特别凉爽，如果穿得比较单薄还觉得有些冷，而且气候也变得越来越干燥了，和夏天对比习惯每晚喝一瓶啤酒，长久以来，会给身体带来哪些影响？导语一天工作时间比较紧，中午也没有太多的空余时间，所以只有晚上才会安排各种应酬聚会，尤其是男性，这种场合都会喝啤酒，不仅活跃气氛还能解乏，是个不错的解压方式。那么每晚喝一瓶啤酒对身高血压糖尿病，高血脂禁忌食物名单，太全了高血压高血压患者禁忌食物主食精米白面高盐食品如腌制咸菜腐乳挂面话梅海米虾皮加工肉制品等。高胆固醇食品猪肥肉猪油动物内脏蛋黄蛋糕鹌鹑肉等。油脂动物油菜籽油（芥酸含量高）等。刺激性食品营养与食品菜豆种类多，加工不熟易中毒！点击蓝字关注我们菜豆种类多加工不熟易中毒！一庭春雨瓢儿菜，满架秋风菜豆花。随着秋季到来，菜豆（包括扁豆四季豆刀豆等）作为应季蔬菜大量上市，也又到了菜豆中毒高发的季节。在此提醒大家加