秋天是寒暑交替的 季节，昼夜温差较大，冷暖多变，极易发生疾病或引起旧病复发。加之秋收食物品种丰盛，大家难免食指大动，秋季也就成了 胃肠道疾病的多发季节。 胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果不注意防护，不注意饮食和生活规律，可能会引发胃肠道疾病，所以应根据气候变化，搞好 保健防病，防患于未然。
　　注意保暖：
　　肠胃喜暖恶冷，暖则冷凝，凝则 伤胃。秋凉之后，昼夜温差变化大，要特别注意胃部的保暖，特别是患有 慢性胃炎的人，要随气候的变化适时增加衣服，夜间睡觉时要盖好被褥，以防止 腹部着凉，而引发胃痛或加重 旧病。 体质好的可以 轻衣薄衫为主，遵循＂春捂秋冻＂的规律和锻炼耐寒能力，但也要尽量避免腹部受凉。
　　精神养生：
　　秋季日照减少，气温渐降，很 多人常因此产生凄凉、垂暮之感，忧郁、烦躁等 情绪。肠胃道疾病的发生与发展， 与人的情绪、心态密切相关。因此，保持精神愉快和 情绪稳定很重要，避免焦虑、恐惧、紧张、忧伤等 不良情绪的刺激。应该保持 神志安宁，减缓秋季萧煞之气对人体的影响。同时，注意劳逸结合，防止 过度疲劳而殃及肠胃。
　　合理饮食：
　　秋天要多吃些 滋阴润燥的食物，避免 燥邪伤害，少摄取辛辣、多增加 酸性食物。饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，要注意 忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物。同时也应该多吃水果补充水分。最好是顺着大自然节气吃当令水果，不要因为运输方便、科技发达而选择 反季节水果。 胃病患者要做到少吃多餐、定时定量，使胃中经常有食物中和 胃酸，防止侵蚀 胃粘膜和溃疡面而加重病情。

咽喉肿痛干咳无痰，莫慌！每天一杯，清咽利嗓养肺生津喉咙干疼痛的症状很常见，轻者多喝水就能缓解，但重者则可能疼痛难耐迁延不愈。如今入夏换季，随着气温上升，身体也容易发生各种不适，喉咙干疼痛症状也频繁发生。需要警惕的是，如果经常感觉自秋季防秋燥，吃什么水果好？推荐这4种应季水果，滋阴润燥不知不觉已经立秋一段时间了，秋季气候干燥，病邪容易从口鼻侵入，容易有皮肤鼻咽干燥干咳少痰等不适，这便是常见的秋燥症状。秋季防秋燥，可以通过饮食调理，多吃养阴润肺的食物，尤其是一些水我最想生活养老的城市就是无锡呵呵，才发现，本来是问答题，结果提问你最想生活养老的城市被我无意给删掉啦！只能这样了。可爱可爱我之所以喜欢无锡，首先因为有一个女儿在无锡，其次我也的确喜欢这座城市。无锡环境不错！干是你吗？城市中的最美文明人城市之美，最美在人在华阴可以清晰地看见闯红灯的少了，礼让行人的多了乱扔垃圾的少了，排队的人多了阵阵文明新风扑面而来这样的幸福生活得益于城市中每个人一点一滴的贡献做文明人，创文明城你你文明，我文明，城市处处皆文明嗯？！文明城市也推出新歌了？不不不是的不瞒你说小编已经被蜜雪冰城新歌洗脑好几天了这次被洗脑的不仅仅是打工人还有城市中的文明人你看！你遵守我遵守过街看车小心走你奉献我奉献志愿服务心不这束光，点亮创建文明城市的路你相信光吗？那是散布在城市角落体现在各行各业闪现在每个人身上让城市更加美好的光TA照亮了我们创建全国文明城市的道路见证了城市发展的蒸蒸日上也见证了渭南文明底色的养成书香点亮阅读之光我市召开创建全国文明城市工作调度会7月22日上午，我市召开创建全国文明城市工作调度会。会议专题听取71网格片区牵头部门创建全国文明城市网格化管理工作进展情况汇报，安排部署创建全国文明城市实地考察点位标准化建设等重点创建全国文明城市，市妇联发出倡议2021巾帼奉献有担当文明创城我先行倡议书广大家庭和妇女姐妹们在全市上下庆祝中国共产党成立100周年的浓厚氛围下，我们迎来了新一轮全国文明城市创建周期。创建文明城市是华阴市委市政府这回知道女生为什么喜欢玫瑰花了1玫瑰红枣泡茶红枣可以补中益气，养血安神，缓和药性。玫瑰花有养颜作用。2玫瑰枸杞玫瑰花和枸杞一起泡水喝具有健肾明目清火的功效，可以适当泡茶饮用，没有什么副作用。3玫瑰金银花玫瑰花味疯（叙事诗）枫叶红，云朵白，天空蓝，绿茵茵的草坪似地毯。姥爷跑，外孙追，姥姥撵，老少仨人绿茵毯上疯着玩。外孙气喘吁吁追着姥爷跑，撵上了，撵上了，姥姥撵着外孙喊。前面的姥爷仰面躺倒草坪上，外孙笑治疗类风湿，医生与患者眼中的特效药，竟然差距这么大如果针对类风湿科医生做一项问卷调查，相信几乎所有的风湿科医生都曾被患者询问过，是否有治疗类风湿关节炎的特效药。不光局限于类风湿关节炎，在系统性红斑狼疮强直性脊柱炎干燥综合征等风湿病