随着生活水平的提高
　　人们对养生观念越来越重视
　　越来越多人都在怀疑自己
　　是不是亚健康了
　　如何了解自己身体健康状况，
　　我们可以从早晨开始
　　一日之计在于晨
　　早上起床影响着一整天的生活工作状态和身体健康
　　若是早上起床后有这3个表现
　　说明身体还是很健康的！
　　01.睡醒精力充沛
　　身心疲累理应睡觉休息以养精蓄锐来恢复精神。
　　当睡醒过后，发现整个人神清气爽。
　　感觉自己精力充沛，活力满满，那自然是健康的状态。
　　但若是发现自己醒来仍然困得要死，十分劳累，浑身无力，像是＂被人揍了一顿＂的情况。
　　说明可能是深睡眠不足，或者是湿气太重而影响睡眠健康。
　　02.尿液正常
　　早上起床的＂第一件事＂，可不是脑筋急转弯里的＂睁开眼睛＂。
　　首先应当去上个厕所，排晨尿。
　　正常情况下，可以发现，尿液是淡黄色的透明液体，而且是没有泡沫的。
　　如果发现尿液颜色异常，颜色过深，甚至是出现泡沫尿的话，需要警惕肾脏的健康状况。
　　03大便正常
　　早晨起床有上小便的，不免有的是上大便的。
　　正常的便便颜色属于棕黄色或金黄色，如果发现颜色异常。
　　比如变白、变黑、变红等，还有特殊的气味；
　　比如类似农药味道等，需要注意肠胃健康。
　　在改善饮食习惯和生活习惯之后，便便仍是这样，需要检查肠胃健康。
　　经常发生的情况是：身体湿气重，便便会比较黏，不容易冲下去，正常来讲不会有这些的情况，如果持续时间长，建议检查下肠胃。
　　这三种你都正常吗？

肾功能不全是怎样一回事？引发肾功能不全的症状有哪些？肾功能不全是由多种原因引起的，肾小球严重破坏，使身体在排泄代谢废物和调节水电解质酸碱平衡等方面出现紊乱的临床综合症后群。分为急性肾功能不全和慢性肾功能不全。肾功能不全是一种很严重的肾虚有多种，做好这5点，每天离肾病远一步肾虚是众多疾病中比较常见的一种。肾虚会使患者精神萎靡，看起来脸无血色，常见的症状是腰酸背痛性功能下降等，给人们生活带来很大的影响。如果男性患有肾衰竭，我们应该更加注意补充身体营养，这7大伤肾行为，别再做了，否则后果不堪设想肾脏肩负着实现人体排毒的重要因素作用，一旦出现肾脏问题，人体的毒素就没办法排出去，不断地堆积在体内，最终会产生影响健康，哪些日常生活行为是特别伤肾的呢？下面就盘点几个方面特别伤肾的尿毒症4大诱因早知道，希望你别中招尿毒症是慢性肾功能不全晚期的表现，慢性肾功能不全表现为肾功能下降，人体不能通过肾脏产生尿液，就使身体内代谢的垃圾和毒素不能排出，引起了身体的损伤。一旦形成了慢性肾病，那么病症就会开肾盂肾炎引发的原因竟是这7个，饮食上应该注意4个事项肾盂肾炎是一种感染性疾病，主要由细菌感染引发的。肾盂肾炎是尿路感染的一种，它是微生物或细菌入侵到尿路和肾盂的位置而引起的肾脏局部的感染。常见的感染途径是逆行感染，也就是从尿道外口逆肾性水肿的原因有2，日常生活中应该要做好7个护理由各类原发性或继发性肾脏疾病导致体内水钠潴留引起的水肿，称为肾性水肿。这种水肿多发于人体疏松组织及身体下垂部位。其初期表现为晨起眼睑水肿，病情进展可出现下肢水肿甚至全身水肿。肾性水心肾相交，只有养好心才可以护好肾中医历来认为心肾相交，心属火，肾属水，心肾阴阳气血津液交汇于心肾之间，维持人类生命的活动和平衡，因此日常生活中要保持心肾功能的协调和平衡。养好心脏子时不能失眠，午时要小睡首先，子时男人肾虚有哪些表现？过了四十岁男人一定要从4方面养肾现在很多男性甚至不知道自己肾虚后有一些问题。面对这种情况，了解肾虚前的一些症状是非常重要的，可以帮助我们尽快做出判断，从而找到合适的滋肾方法。下面我们来看看肾虚的相应症状以及一些补肾积水是什么原因引起的？肾积水怎么预防？肾积水通常情况下是指肾脏畸形或者是狭窄，以及结石，输尿管肿瘤等原因引起的肾脏排尿功能受到阻碍，是由于尿液从肾脏排出受阻造成尿液主流而引起的肾内压升高，并且肾集合系统内的尿液超过一定留意尿毒症早期，肾脏发出的4个求救信号尿毒症又称为肾功能衰竭综合征，可简称为肾衰，尿毒症是一种与肾功能损坏恶化有关的一系列复杂的综合征，而慢性急性肾脏疾病最严重的阶段肾衰竭终末期便是尿毒症。留意尿毒症早期，肾脏发出的这慢性肾炎很常见，患者注意3点，稳定病情慢性肾炎全称慢性肾小球肾炎，由于各种不同的原因导致肾小球受到损害，在经多年之后导致肾功能不通过程度减退的一种疾病，由于这疾病的病理类型和病期不同，临床表现也各不相同，主要以蛋白尿血