牙齿老了有哪些表现?6个症状对照看下,牙齿还年轻吗
没衰老是一种很正常的生理现象,每个人都会出现衰老的症状。说到衰老,很多人可能想到的是头发变白、皮肤变皱、身体越来越佝偻……
当然,这些都是比较明显的衰老症状。但你知道吗?其实人体,有些衰老却也是在悄悄的进行,比如,牙齿的衰老。
随着年龄的增长,人的牙齿功能其实也是在慢慢下降的。不过,牙齿的衰老,却不如其他器官的衰老那么明显,很多时候,需要用心观察才能知道。
牙齿衰老的症状有哪些?
1、牙缝变大
牙齿衰老的同时,大多数人可能都会出现牙齿缝隙变大的现象,这是由于牙龈组织萎缩所导致的。
当然,一些口腔疾病,比如 牙周炎、牙结石 等,也有可能导致牙龈萎缩,进而导致牙缝变大。
如果是疾病导致的牙缝变大,一定要引起注意,及时治疗,避免加重病情。但如果在没有口腔疾病的情况下,出现牙缝变大的情况,很有可能是身体在提醒你,你已经开始变老了。
2、牙齿敏感
如果在吃一些冷热、酸甜等刺激性比较强的食物的时候,经常出现牙齿酸痛、钝痛或者是锐痛的感觉,也有可能是牙齿衰老所导致的。如果你也经常有此类情况出现,需要警惕牙齿衰老的发生。
3、牙齿表面破裂、无光
牙齿表面破裂、没有光泽,也是牙齿衰老的重要表现,这主要是由于牙齿矿化所导致的。牙釉质在长期的酸性环境下,容易被腐蚀,进而容易出现类似的情况。
4、牙齿松动、脱落
正常情况下,牙齿被牙龈所包裹,是非常坚固的。但人体衰老的时候,口腔各组织也会衰老,这样一来,就容易出现牙齿松动,脱落的情况。
并且,牙齿的主要成分是钙质,而人体在衰老的过程中,会有钙质的流失,钙质缺乏,也容易导致牙齿松动。
此外,一些口腔疾病也有可能导致此类情况,需要注意区分。
虽然牙齿的衰老比较隐蔽,但终究还是有迹可循的,只要大家在日常生活中认真观察,还是能及时发现,并采取相关措施,延缓牙齿衰老的发生。
如何延缓牙齿衰老?
1、掌握科学的刷牙方式,避免暴力刷牙
刷牙的时候,不但要刷外面,牙齿的内侧以及沟角也要顾及到。采用水平颤动式的刷牙方法,可以有效清除牙龈沟、牙缝内的食物残渣以及牙菌斑。
同时,大家在刷牙的时候,要保持动作轻柔,避免暴力刷牙,损伤牙龈组织,甚至带来牙齿磨损。
此外,选择牙刷的时候,大家还应该尽量选择那些刷头比较小、毛比较软的种类,有条件的情况下,牙刷最好做到三个月一换。
2、合理饮食,少吃刺激性食物
过冷过热、酸甜、辛辣的食物,对口腔、牙齿的刺激性比较强,如果长期食用此类食物,使得牙齿反复受到刺激,长期以往容易出现牙敏感的情况。
尤其是酸性食物,对牙齿的腐蚀性比较强。要想牙齿年轻,刺激性食物要少吃。
3、补充钙质
人老了之后,身体里的钙质流失速度会加剧,故而要想牙齿好,可以多补充一些含钙质比较丰富的食物,比如牛奶、羊奶、奶酪等奶类奶制品,一些豆类以及豆制品里面含有的钙质也不少,比如 黄豆、绿豆、红豆、豆腐 等食物,也可以尽量多吃。
4、多运动
口腔组织是牙齿生长的沃土,而多运动可以加速血液循环,让口腔组织得到充足的血液供应,有效提升口腔生理功能。血液充足,口腔新陈代谢好了,牙齿才能长得更牢固。
总的来说,牙齿的衰老,不是一蹴而就的,而是一个缓慢的、长期的变化过程。在牙齿衰老的过程中,会有一些症状、异样表现出来。
在察觉到牙齿的变化之后,积极采取一些科学的举措,可以在一定程度上延缓牙齿衰老的发生。以上这些延缓牙齿衰老的小技巧,你都学会了吗?
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