作为最难攻克的病症之一,癌症在近些年来的发病率越来越高,胃癌就是其中一种。根据数据统计,胃癌在我国癌症患者的占比中达到了百分之十一左右,并且中国胃癌患者的死亡率要比欧美国家的死亡率高四倍左右。数据显示,全球一年胃癌的患者大概数量在108万左右,我们国家就占据了47万左右的人口,差不多是这个数据的一半了。 为什么中国胃癌发病率这么高? 胃癌的发病和平时的饮食习惯有着非常大的关系,长期不好的生活习惯和饮食习惯都会对胃部造成很大的损伤。我们国家的饮食习惯和欧洲的饮食习惯有着非常大的不同,欧美国家的饮食多是少油,他们的做饭的手法也非常的单一,这样就会让他们患病的几率大大减小。但是我们国家不一样,各式各样的手法和食物的制作方法,便会造成多种胃部环境。并且胃癌有着非常高的风险,也就是说一旦你已经感染了胃癌,那么你的后代感染胃癌的概率要比其他人高出很多。 除此之外,我们国家胃癌发病率高和国民的意识也有很大的关系。根据调查数据显示,百分之六十以上的胃癌被发现的时候,已经处于中后期,这个时候治疗效果会大打折扣,手术的作用也不大。胃癌在早期的时候并不会有太多的状态显示出来,所以患者自己是很难发现的。所以养成定期体检的习惯还是非常重要的,可以及时发现身体的变化进行预防,尽量避免中后期才能发现疾病。 身体发出这些预警,要警惕胃癌 胃癌在刚开始的时候,症状并不会特别的明显,患者也不会出现特别难受的感觉。甚至会把胃癌当做普通的消化疾病来看待,因为它早期的症状跟消化系统疾病非常相似,容易被弄混。刚开始的症状只是有一些消化不良和胃胀气的感觉,但是到了中后期的时候,胃部便会出现疼痛感,特别是体重没有缘故的急速下降,这些都是一些征兆。再到后期便会出现非常明显的贫血症状,还会伴随着消瘦、厌食,疼痛也会更加明显。 不想胃病找上门,这些习惯要坚持 想要远离胃病,让自己的身体处于健康状态,就需要从生活中入手。特别是吃东西上面,必须更加注意,毕竟大部分的胃病都是因为吃得不对导致的。平时的饮食习惯一定要养成健康的习惯,过于油腻的食物一定要少吃,哪怕真的想吃时间也要放在中午,千万不要在晚上吃太多油腻不好消化的食物。本来晚上是身体器官休息的时间,你却吃了一堆不好消化的食物,让胃部处于高负荷状态,时间长了,便很容易出现胃病,在不稍加关系有一定概率发展成胃癌。 吃进胃里的东西也需要筛选一下,油炸烧烤还有腌制的食物都会给胃部造成非常大的负担,并且这些食物中含有一定量的致癌物,如果经常性吃,会对身体造成很大的伤害。除此之外,烟酒也需要禁止,这两样东西对胃部都有很大的刺激性,并且里面也含有致癌物。在平时的饮食中,应该加大蔬菜水果和蛋白的占比,这几样物质增加,就会让那些对身体没有好处的食物量减少。适当的运动也可以提高身体的免疫力,这样才能更好地抗击病毒,远离胃癌。 参考资料: [1]《为什么中国是胃癌高发地?大多和这4大因素有关》.39健康网.2019-09-27