从古至今，先辈给我们留下了无数的文明瑰宝，在生活日常里就有很多的俗语，而这些俗语就是代表着一些经验和传统！相信大家有听过一句话，叫＂高枕无忧＂，而在这方面还有一句对应的俗语，叫＂睡枕三寸长寿，四寸无忧＂，那么睡枕真的越高就越好吗？
　　从古代封建的社会里来看，当时地位高的人都被奉为贵人，因此觉得在生活里面，什么东西稍微高一点，都是吉祥富贵的象征，而睡觉睡在高枕上就是象征着有福有财的意思，因此也有了高枕无忧的说法，在很多地方一直都觉得睡在高枕上面，有助于链接神灵的恩赐，但来到现代，这种说法自然是行不通了！
　　首先古代所说的一寸就是现代的3.3厘米，如果睡在三四寸的枕头上，明显算是高枕了，但从医学角度来说，这是对健康是不利的，首先会对颈椎不好，而且容易发生落枕的情况，这样反而让人的作息没有得到充足的睡眠！另外，枕头过高也容易让人出现窒息的感觉，让人熟睡之后，是没有感觉的，如果睡在高枕上面，没有得到顺畅的呼吸，就容易出现窒息的情况出现，严重的话还会导致生命危险！
　　从健康的角度来说，正常的枕头高度在6-9厘米是最符合的，因为柔软的枕头在你躺下的那一刻，会把总高度往下压，而最终的高度刚好适应人的舒适位置，这样才是有助睡眠的最佳高度，第二天醒来就不会出现腰酸头疼的情况出现，也不会出现落枕的情况出现了！
　　那么俗语所说的三寸长寿，四寸无忧的说法，在现代肯定是不可取的了！俗语之所以叫俗语，是经过了历史的教训和变迁流传下来的，虽然不能完全信服，但也起到点津的作用！
　　看完之后，大家对此有什么想要说的吗？另外大家还知道哪些有趣的俗语吗？欢迎在下方评论区留言讨论，今天的分享就到这里咯，咱们下期再见咯！

这15种食物不能空腹吃，注意15种不宜空腹吃的食物，保护好你的肠胃，来看一看吧！1。牛奶豆浆牛奶豆浆富含蛋白质，空腹喝，容易将摄入的蛋白质消耗为身体活动提供能量。可以与早餐一起喝餐后2小时左右喝睡前喝。2。酸隔夜菜能吃吗？其实除了这4种，其它的或可以放心食用其实大部分中国人都有节约的习惯，所以现在很多人在处理吃不完的食物时，经常会放在冰箱中储存，第2天加热后食用。但是也有一些人在新闻上看到吃剩菜剩饭，引起食物中毒的问题，所以对于剩菜剩经常吃黑芝麻，身体会收获哪些好处？吃黑芝麻能让头发变黑吗？芝麻为胡麻科植物脂麻的种子，古称为巨胜子油麻脂麻。分白黑两种白芝麻多作食用，黑芝麻多入药用。芝麻历来被当作仙家食物，有延年益寿的作用，现代医学研究也证实了芝麻的抗衰老作用。那么，黑为啥尿毒症越来越多？提示或与烟酒无关，多数是这3件事做多了慢性肾炎所引起的尿毒症是临床医学上最常见病症，在早期患者会出现肾脏疾病，高血压症状蛋白尿血尿情况，如果情况控制不好，长期排除蛋白尿或者是血压升高会导致肾脏功能进一步发展，最终引起尿有什么有的人手臂青筋凸起，有的却几乎看不到？看完涨知识了爱乐养生不知道大家在生活当中，有没有看到一些老年人皮肤松弛或有明显的青筋，对于一些热爱健身运动锻炼的男性朋友，也会出现青筋暴起的情况，这有时候看上去还会感觉到瘆得慌。我们通常称之为半夜总是醒，背后原因竟然是这！想要调理，做好4点很重要一觉睡到大天亮，这听起来是一件很简单的事，但对有些人来说却非常困难。因为他们不管晚上睡得多早，到了半夜总会突然醒来。尤其是凌晨一到三点，醒来之后想入睡却翻来覆去睡不着觉，一直到天亮埋线针刀穴位分享清热明目，调理肠胃手三里穴清热明目，调理肠胃手三里穴详细定位屈肘，在前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，肘横纹下2寸。手三里功效通经活络，清热明目，调理肠胃。按摩手三里对于上肢的关节肌肉疾病有很好的预防和治疗过了50岁，身体呈现断崖式衰老！切记延缓衰老，注意五点很重要50岁以后，很多人的身体其实都在走下坡路，有些人感到自己的耐力越来越差，有些人觉得自己的活动量越来越少，有些人觉得自己根本不能走快了，有些人觉得自己动不动就头晕脑胀，胸闷气促。生老小小马铃薯，却有大作用作者广州市花都区人民医院主管药师雷检马铃薯属茄科一年生草本植物。马铃薯营养全面，含人体所需的碳水化合78物蛋白质脂肪维生素矿物质及膳食纤维等营养物质，在欧洲和西方发达国家早已作为主肝的重要性肝的作用和功能是什么？一般来说肝的功能有合成功能分解功能滤过功能贮存功能和生成胆汁其在作用方面都与人体的消化有关系，所以养好肝是对人体有帮助的。平时可以多喝水飞蓟和葛根等养肝药材，也可以用含水飞蓟葛根的这9样中成药，好用还不贵1益气健脾渗湿止泻参苓白术丸内含人参茯苓白术山药白扁豆莲子薏苡仁砂仁桔梗等，针对食少便溏或者是腹泻呕吐四肢无力形体消瘦。2健脾益胃，和胃消滞参苓健脾胃颗粒针对脾胃两虚，饮食不消，疲