#爱乐养生# 不知道大家在生活当中，有没有看到一些老年人皮肤松弛或有明显的青筋，对于一些热爱健身运动锻炼的男性朋友，也会出现青筋暴起的情况，这有时候看上去还会感觉到瘆得慌。 我们通常称之为青筋暴起的是，皮肤下隐约可见的静脉和血管。尤其是男性朋友手臂上的青筋凸起更为明显，而大多数女性朋友不是特别的显著，尤其是对于那些从事重体力劳动的人群，坚持长期力量锻炼的人，更会特别的突出。 可能很多人因此就会产生疑惑，正常情况下我们的血液是红色的，为什么静脉从皮肤外部看起来是青色的呢？ 由于静脉血液当中二氧化碳含量过高，静脉血管的血管壁变薄，主要存在于皮肤下，从而变成暗红色或者青色。 首先我们来了解，青筋到底是什么？ 青筋是指人体胳膊和手上的静脉血管网。 身体内的血管主要分为动脉血管，静脉，血管，以及毛细血管动脉血管生长在各个组织器官不容易被发觉。 静脉血管生长在人体表层，再加上血管壁比较薄，肉眼就可以看到，甚至可以用手触摸的。 手臂上青筋暴起是怎么回事？ 手臂青筋突起也是血管突出的一种生理情况，一般由于患者从事重体力劳动或者情绪比较激动，血流速度加快，血管突出充血也属于临床的正常反应。 凸起的血管主要为静脉血管，主要是在大脑的毛细血管网中分泌这些血管帮助体内的有氧血液和氧气反应，正常排出和传输能力，当人体静脉血管被毒素垃圾堵塞的时候，血管变回突起，出现扭曲扩张等不同反应。 有什么有的人手臂＂青筋凸起＂，有的却几乎看不到？看完涨知识了 【胖瘦的原因】 关于手臂上青筋凸起的情况，与每个人的身形胖瘦有着很大的关系。 对于那些比较肥胖的人群，体质比较厚，容易隐藏在脂肪当中，很难被看到，但是对于身材比较瘦弱的人来说，体脂率比较低，皮肤比较薄，很容易在皮肤表面观察到血管。 【静脉曲张】 生活当中看到那些青筋凸起的情况，可能是静脉曲张引起的，静脉曲张就会导致血管堵塞，容易引发各类疾病，尤其是下肢部位静脉曲张，严重的话，可能是需要动手术来解决。 【工作原因】 因为每个人工作性质的不同，所以对于青筋的突出情况也会有所差异。 对于生活当中那些从事重体力劳动的人群来说，体脂率比较低，工作时血液循环速度比较快，血管压力明显增加，此时血管就会向外扩张，随着时间的推移，就会出现青筋突起，甚至青筋断裂的现象。 【与情绪状态有关】 关于青筋是否凸起，也与一个人的情绪状态有着很大的关系，当处在紧张，焦虑烦闷暴躁易怒的情况之下，就会导致血压升高，心脏负荷加重动脉血管和静脉血，流量就会迅速下降，从而引起青筋突起的表现。 所以这也需要大家在日常生活当中学会积极调节控制个人情绪，不要长期处在暴怒的状态，要学会做自己情绪的主人，及时释放压力，更有助于维持人体健康状态。 【年龄因素有关】 关于青筋是否凸起，也与年龄因素有着一定的关系，随着年龄的不断增长，身体各项器官皆能逐渐衰退，肌肉组织就会逐渐萎缩，皮肤的角质层逐渐变薄，没有办法承担静脉。 所以对于老年人来说，静脉看上去会比较粗，尤其是男性老年人或者是经常从事运动的老年人，手臂上青筋暴起，会更加明显。 【与日常活动量有关】 关于手臂上青筋是否凸起，也与日常活动量有关，对于那些从事重体力劳动或者经常剧烈运动锻炼的人，由于新陈代谢能力比较强，血液流动快的原因，肌肉组织更加完善，青筋突起的程度与那些经常不运动的人相比会更多。 尤其是生活当中那些特别钟爱健身、健美的运动员亲戚，总是特别的明显，这都是因为长期运动的缘故引起的。 假如青筋长在这3个地方，需多加注意！ 1、太阳穴长青筋 如果在生活当中，突然发现太阳穴部位长出青筋，还希望大家引起重视，很有可能是出现了心脑血管疾病。 这个时候还会伴随着身体乏力疲惫，嗜睡，也要警惕大脑是否供血不足引起的脑萎缩，还希望及时就医检查。 2、大拇指根部长青筋 如果拇指根部如果出现青筋，指的就是静脉血管出现了扩张，甚至出现畸形引起的，如果发现青筋鼓起特别严重，颜色加深，说明病情可能比较严重，还希望大家引起重视，及时就医检查。 3、手腕处长青筋 发现手腕部位青筋明显，一般是因为血管扩张，血液回流缓慢的原因引起的，通常会出现短暂性的血液受阻或者血液回流减慢，还希望大家及时观察，及时就医，避免造成严重的后果。 科普延伸---青筋凸起明显，该如何消除呢？ ---减少体力劳动。 如果在日常生活当中发现血管凸起特别明显，还希望大家引起重视，及时减轻运动量。 尤其是对于那些从事重体力劳动的人群，导致机体超过承受范围，就会导致肌肉组织承受压力青筋突起明显，也会加剧自身患有神经性肌肉炎症的风险。 ---合理安排时间 对于生活当中那些青筋凸起明显的人群，更应该注意劳逸结合，合理安排时间，注意早睡早起，改掉熬夜的习惯。 如果长时间熬夜晚睡，更会影响人体的新陈代谢，导致大量的毒素垃圾堆积在血管表层，影响血液的回流，从而引起表层血管突起，还希望大家调整自身睡眠时间，更能够促进各项器官的修复和调整。 ---多做手部按摩 大家在平时生活当中可以多做手部的按摩，减少肌肉组织所承受的压力，更有助于疏通手臂部位的静脉活血能力，保持血液流通顺畅，放松神经，缓解血管凸起的情况
夏季养气血，可以适当吃这3种食物，健康每一天气血不足的表现是面色萎黄皮肤干燥毛发枯萎指甲干裂视物昏花手足麻木失眠多梦健忘心悸精神恍惚等，那么，进入夏季我们该如何补气血呢？建议大家可以多吃一些补气血的食物，主要有以下几种1大枣眼科如何使用山药聪耳明目？经常吃山药对身体有什么好处山药，性甘平归脾肺肾经。具有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精之功效。在临床中1。与人参白术配伍，用于脾虚食少久泻杯止2。与太子参南沙参天花粉配伍，用于肺虚喘咳不明原因浮肿案钟某女59岁，双下肢浮肿半年余。多次住院检查治疗，查不出原因，用了利尿剂后能缓解一段时间，后又复原。后求治于中医。刻下，双下肢浮肿，眼睑亦有浮肿，小便量少，通而不畅，尿不净感，无明51万人研究中国人喝奶或增加肝癌乳腺癌风险，牛奶还能喝吗？还能不能好好喝牛奶了啊！昨天看到一篇文章说中国人经常喝牛奶，容易患上肝癌和乳腺癌，真的假的啊！小刘平时最爱喝牛奶，牛奶营养丰富，还能补钙，基本每天都会坚持喝一杯纯牛奶，感觉自己身体女性特有的5种心血管疾病风险，大大增加女性患心脏病几率许多因素会使任何人患心血管疾病的风险更高，无论是男性还是女性，这是一组影响心脏和血管并可能导致心脏病发作或中风的疾病的统称。不健康的饮食就是其中之一缺乏体力活动是另一回事。糖尿病肥最爱蓝莓初夏，温度是很舒适的，不冷也不很热。青草芦苇野花，被温热的太阳暖洋洋的晒着，空气里充满了甜醉的气息。初夏也是水果成熟的旺季，有酸甜多汁的樱桃，香臭的榴莲，诱人的草莓，紫色甘甜的桑葚一个方子，补肾化痰，脾肾同治，断痰之源，祛除痰湿更有效化痰治痰，其实很简单，中医上讲治病求本，那治疗痰的根本在哪里呢？大家好，我是沈医生，提到痰多吐不完，咳又咳不出，已经困扰很多人，治痰化痰药吃了不少，二陈丸，三子养亲汤，温胆汤吃了不参苓白术散服药注意事项组方人参白术（炒）茯苓山药莲子白扁豆（炒）薏苡仁（炒）砂仁桔梗甘草。方中人参甘苦微温，主入脾肺二经，为补气要药白术甘温而性燥，既可益气补虚，又能健脾燥湿茯苓甘淡，健脾利水渗湿，三药难入睡，多梦易醒？可能根源在痰湿！1个方子，祛痰湿，助睡眠体内有痰湿的人，脾胃的运化功能通常也较一般人差，容易受到饮食积滞的影响从而导致失眠，此类失眠多表现为入睡困难，常伴有头晕头重，头脑昏蒙不爽，记忆力下降，胸闷等症状。事实上，痰湿导致黄芪水会影响肾脏吗？医生提醒这5类中药尽量不要长期服用导语黄芪，又名黄耆，清代绣宫称其为益气良药。还有一句打油诗常喝黄芪汤，防病保健康，可见黄芪具有保健作用。黄芪含有皂苷蔗糖多糖多种氨基酸叶酸硒锌铜等微量元素。黄芪是现代临床医学中利用有一种折磨叫做失眠，补气安神可以选择国医大师的方子今天来说一说困扰很多人的一种病症失眠！！其实现在年轻人失眠的情况也很多，已经不光光是中老年人的心病了，年轻人有很多种情况失眠都是因为工作压力大工作不顺利经历失业失恋或者家庭原因变得