提问一：秋天是什么味儿的？
　　回答：秋天是酸的。
　　提问二：为什么这么讲？
　　回答：因为秋天养生最讲多吃酸
　　提问三：秋天为什么要吃酸?
　　回答：原因有三
　　多食酸1.食酸润肺
　　秋季对应的是肺气，中医认为＂肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木＂，所以，秋季养生先养肺。秋天天干气燥，会损耗人的津液，因此秋天常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂等现象。多摄取酸味的食物，可以刺激人体内分泌更多的津液，从而达到减燥润肺的目的。 2.食酸健脾
　　酸味入胆，能促进胆汁分泌，可以解油腻、降血脂，所以，秋季养生，多吃些清润甘酸的食物，有助于健脾消食的作用。3.食酸护肝
　　从天干地支讲，秋天属金，酸属木，而酸味入肝，正好可以多吃些酸的东西，来提振肝气，起到养肝护肝的作用。
　　提问：秋天多吃什么酸
　　回答:秋天多吃三种酸 1.应季水果
　　秋天是水果大量上市的季节，水果多半是酸甜的，所以，食酸最好吃酸味的应季水果，健脾护肝，又润肺补水，还可以补充维生素C，起到美白养颜的作用。
　　具体做法：饭前吃点酸味的橙子、桔子、苹果、梨、柚子等水果，饭后吃几粒山楂，平时泡点柠檬水、柚子茶、酸梅汤、秋梨膏，都是不错的滋阴润燥的酸性水果。2.多喝酸奶
　　酸奶含有大量乳酸和活性乳酸菌，有利于人体的消化吸收，并能有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，缓解便秘，是美容养颜的最好食物。3.添加点醋
　　醋能促进消化、抑制有害菌繁殖等功效，可以促进皮肤血液循环、减少暗沉，秋天更应该多吃。建议做菜、做汤的时候稍微放点醋，平时可以做点醋泡姜、醋泡花生、醋泡木耳，降压降脂，还掉称养颜。如果实在怕酸觉得食醋口感不好，选择苹果醋、柠檬醋等果醋，每天喝上1-2勺醋，对身体有百利而无一害。
　　秋天，做个酸溜溜的人吧。

怎样喝水才安全？现在让我来告诉你喝隔夜水和千滚水会致癌？每天喝4升水会中毒？喝水垢多的水易患结石？喝纯净水会骨质疏松？NO，NO，这些统统都是谣言。那么我们要怎样喝水才安全。正确的喝水方法是1。喝水时间建议晨起空预防骨质疏松的2个关键点帮助成骨细胞抑制破骨细胞，别偏颇骨质疏松，顾名思义就是骨头变得酥脆了，更容易骨折和坍塌。人体的骨骼在35岁左右达到巅峰，之后骨质就会逐渐流失，特别是女性过了50岁更年期之后，骨质流失的速度会大大加快。该如何评判自常喝五红汤，可治疗气血不足证来源生命时报湖北远安县中医院主任医师胡献国食欲不振少气懒言四肢无力易于疲倦等为气虚证，面色苍白唇舌色淡爪甲苍白心悸失眠等为血虚证，二者综合也就是我们常说的气血不足，可见于多种慢性疾糖尿病人少吃8种蔬菜，血糖更稳大家都知道糖尿病患者多吃蔬菜餐后血糖更平稳，但除了以下8种蔬菜，大量食用餐后血糖会升得很高。1。胡萝卜胡萝卜的GI（血糖生成指数）为71，高于大部分蔬菜和水果。高GI70，中GI5这四种早餐养肝，可得多吃，养肝的最佳时期可得把握住机会护肝俗话说得好，一年之计在于春，一日之计在于晨。我们都知道，吃早餐是很重要的。早餐吃得好，吃得合格了，不仅可以为我们一天的工作补充能量，而且还能够有养生的作用。经过一个晚上的休眠之后，导致患肝癌的元凶，黄曲霉素就是其中之一，这3种食物里含量最多随着人们生活水平的逐渐提高，人们对健康的关注也越来越多。常言道病从口入，生活中，我们身体的很多疾病，其实都是吃出来的。像是近些年威胁人们的主要健康杀手肝癌，也极有可能是吃出来的。为一日三餐，你吃对了吗？四月底，中国居民膳食指南（2022）发布了，在原来版的基础上进行了部分修改，强调了膳食模式饮食卫生三餐规律饮水和食品选购烹饪的实践能力。下面，就一起来看看，指南中的内容，大家日常实初夏养生需要注意哪些5月初立夏之后，气温渐热，长江中下游地区雨水渐多，穿衣应宽松透气，但不要立即穿短装夏初若穿短装太早，易致盛夏不耐热汗多烦闷等。夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。但夏季空气污染物健康课堂为什么这么多人有高血脂问题？主要是这5个原因高血脂属于现在特别常见的一种疾病，不光是中老年人的身上容易出现，甚至是很多年轻人也有高血脂问题。尤其是最近这些年，这种疾病出现的概率越来越高，很多人就会比较纳闷，为什么自己会突然出长期吃阿司匹林，这3点不能忽视！不注意等于白吃，甚至危及生命相信很多人都知道阿司匹林，这种药被人们称作万能药，在临床上被广泛运用于出现发热的患者身上，能够对感冒流感等原因引起的发热产生退烧作用，无论是老人还是孩子阿司匹林都适用。同时，还能够治疗痰湿肺炎的儿科中成药肺炎是指终末气道，肺泡和肺间质的炎症，可由疾病微生物理化因素，免疫损伤过敏及药物所致。细菌性肺炎是最常见的肺炎，也是最常见的感染性疾病之一。日常所讲的肺炎主要是指细菌性感染引起的肺