夜尿频多怎么办，这个方法让你不再起夜

　　前段时间收到一位患者的私信，说现在自己才50岁，每天晚上小便5、6次，刚躺下没一会就憋不住要小便，一个多小时就得上次厕所，有一年多了，刚开始以为自己平常喝啤酒太多导致的，最近不怎么喝酒了，还是依旧跑厕所，现在非常的苦恼。
　　正常情况下，我们晚上小便的次数是0-2次。若一晚上小便5、6次，而且长期如此，肯定是夜尿太频繁了。中医的范畴里，夜尿频多主要病因在肾与膀胱，因为肾司二便，主水液的代谢，并且肾与膀胱相表里。中医对夜尿症证型的分类有以下5种治法：
　　1、肾阳虚：以夜尿频尿急，小便清长为主要表现，常伴有腰膝酸软、记忆力减退、耳鸣等症状，舌质淡，苔薄白，脉沉无力。
　　治法：治宜补肾助阳，固精缩尿，方用五子衍宗丸合缩泉丸加减。
　　2、肾阴虚：小便频数，色黄，单次小便量少，常伴有腰膝酸软、眩晕耳鸣、口干多饮等症，舌红少苔，脉沉细数。
　　治法：治宜滋补肾阴，清降虚火，方用六味地黄丸加减。
　　3、肺气不足：夜尿频数，小便清长，常伴有气短乏力、少气懒言、头眩晕多痰涎等症，舌质淡白苔薄白，脉细无力。
　　治法：治宜培土生金，方用甘草干姜汤合补中益气汤加减。
　　4、中气虚陷：面色淡白，眩晕易汗，短气倦怠，食少便溏，腹部重坠，便意频数，小便淋沥等。或伴有胃下垂、肾下垂、子宫下垂、脱肛及慢性 肠炎、慢性痢疾等。
　　治法：治宜补中益气，方用补中益气汤加减。
　　5、膀胱湿热：夜间小便次数多，单次小便量少，伴有尿频尿急、小便灼热疼痛，舌红苔黄，脉弦数。
　　治法：治宜利湿通淋，方用八正散加减。
　　夜尿频多，日常可如何调养？
　　夜尿增多的中医辩证可分为心脾两虚证，症见夜尿频多，精神倦懒，多梦易醒，面色无华等，治宜补益心脾，养血安神，缩尿固肾；肾阳不足证，症见腰膝酸软，肢冷畏寒，夜尿频多，精神不振等，治宜补肾助阳，缩尿固肾；肾气亏虚证，症见夜尿频多，全身乏力，腰腿困痛，四肢不温，口渴不饮，五更腹泻等，治宜温肾益气，涩尿止遗。
　　哪些中成药可用于调理夜尿增多？
　　羊藿巴戟口服液，可温阳，益肾；适用于症见精神不振，失眠健忘，畏寒肢冷，腰膝酸痛，夜尿频多等属于肾阳不足证。本方由淫羊藿、巴戟天、山茱萸、狗鞭、蛤蚧、蛇床子、熟地黄、大海米、砂仁、锁阳、石燕（火煅）、海马、九香虫、雄蚕蛾组成。
　　补肾益气胶囊，可益气养血，滋补肝肾；适用于头昏耳鸣，神疲乏力，腰膝酸软，夜尿频多的肝肾不足证。本方由淫羊藿、五味子、原蚕蛾、菟丝子、肉苁蓉、枸杞子、蛇床子、麦冬、熟地黄、制何首乌、黄芪组成。
　　清宫寿桃丸，可补肾生精，益元强壮；适用于肾虚衰老所致的记忆力衰退，腰膝酸软，头晕疲倦，眼花流泪，耳鸣耳聋，夜尿多，尿有余沥。本方由鹿肾、驴肾、狗肾、天冬、枸杞子、人参、麦冬等组成。
　　经常起夜，夜尿增多，日常要注意哪些细节？
　　我们知道夜尿增多会严重影响睡眠，因此要注意以下几点：及时去医院检查，及时治疗原发性疾病；改善睡眠，睡眠质量好，刺激尿意的阈值升高，可减少夜间排尿频率；限制睡前饮水量，睡前2小时最好不饮水或吃利尿的食物或药物；注意防跌，睡意朦胧中夜起容易发生摔倒，老年人摔倒可轻易导致骨折，所以最好床边放一个便壶。
　　想要摆脱夜尿多的情况，大家可以试试以上这几种方式。如果经过一段时间的调理没有改善，可以向我私信或评论，我将为你排忧解难。