甲状腺是人体最大的内分泌腺。甲状腺健康，身体内分泌自然更协调。然而，现代生活中各种不健康的生活和饮食习惯增不仅加重了身体的负担，也使更多的人患上甲状腺疾病。
　　甲状腺结节＂根源＂被揪出，或与3个因素有关，趁早戒
　　1、脾气暴躁
　　不良情绪不只是刺激身体，而对身体的影响更大。总是脾气暴躁的人更容易患上甲状腺结节。
　　2、吸烟
　　香烟含有成千上万种化合物和数百种有害物质。无论是主动吸烟的人，还是被迫吸二手烟的人，都会对肺部和甲状腺造成伤害，容易诱发甲状腺结节。
　　3、辐射
　　生活中有很多辐射，比如手机、机顶盒、冰箱或者运行中的电磁炉。长期接触放射源和辐射源会损伤甲状腺，增加甲状腺结节的风险。
　　甲状腺结节，身体或有3个症状，占其一，也要及时检查
　　1、甲状腺疼痛
　　当甲状腺结节形成时，身体会出现许多不良的症状，尤其是炎性甲状腺结节。在病程中，局部炎症很容易引起甲状腺结节疼痛。
　　2、月经失调
　　甲状腺功能减退可引起月经周期紊乱，如痛经、月经量增多或月经期延长。同样，甲亢也会扰乱月经周期，比如月经期变短，月经量减少，总是月经延迟。
　　3、睡眠质量差
　　体内甲状腺激素分泌过多会刺激中枢神经系统，容易引起失眠，有的人可能睡了一晚上，早上醒来还是感觉很累，还会出现嗜睡，需要警惕甲减。
　　日常做好2件事，或能保护甲功
　　1、规律作息
　　保持充足的睡眠，少熬夜，避免过度劳累，保持愉快的心情，避免抑郁、愤怒、急躁等。对甲状腺也有好处。
　　2、健康饮食
　　平时的饮食方面建议少吃油腻、高热量的食物，少喝酒。多吃富含蛋白质的食物，多吃粗粮，注意清淡饮食。

夜间多尿辩证论治概念夜间多尿指夜间小便次数及尿量增加的症状。一般夜尿次数在二三次以上或夜间尿量超过全日的四分之一，其甚者夜间尿量可接近或超过白昼尿量。白昼小便正常，独夜间尿多，为本症之特点，据此可得了慢性胃炎怎么治理俗话说胃病三分靠治，七分靠养，因此浅表性胃炎的治疗需要药物，饮食配合治疗，以及日常护理。1不要吸烟，据研究显示，吸烟者罹患消化性溃疡之比例为不吸烟者的二倍，吸烟亦会明显降低溃疡之痊秋季健脾正当时专家教你事半功倍的调养秘诀来源人民网养生图说为了进一步普及中医养生文化，让权威实用以及有趣的科普深入人心，每周四，人民网人民健康联合中华中医药学会推出养生图说这一图解栏目，带您一起探索中医养生知识的精髓与奥随着年龄增长，要注重保护视力，不要相信某些眼科卫生的神话上健康养生健康解密眼睛，你好吗视力神话随着年龄增长，要注重保护视力，也不要相信某些眼科卫生的神话上Toprotectyourvisionbutdisbelievesomeeyepro白发为什么会越长越多？并非老了，或是缺乏这2种营养导语在之前，如果我们看到白发苍苍的老人，可能并不会觉得奇怪。因为人老了之后，身体就会出现衰老迹象，比如头发苍白，长皱纹等等。而近几年，随着生活节奏不断加快，人们的饮食习惯和生活习惯每日一穴阴陵泉阴陵泉归属足太阴脾经，为足太阴脾经气所入之合穴。本穴具有健脾利湿益气固本消肿止痛的作用。临床主要用于治疗腹胀水肿心胸痞满等疾病及膝关节疾病。定位在小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧尿酸高的人，多吃蔬菜？提醒预防痛风发作，4种蔬菜或不宜多吃导语高尿酸，一直影响着人的身体疾病，因为人体没有办法及时的进行排毒，所以，高尿酸对于人的危害是非常巨大的，当一个人长期患有高尿酸的疾病，就会导致自身尿酸值升高，身体内会含有大量的毒猪油是心脑血管祸首，百害无一利？辟谣这些好处很多人不知很多人一听到吃猪油，就觉得不健康，还会避如蛇蝎，但真的是这样吗？其实，猪油并没有想象中的那么可怕，相反，猪油对我们的健康也有一定的好处。俗话说一勺猪油胜过五副药。猪油是心脑血管杀手尿酸高怎么降？痛风患者，通过自我管理能好吗？医生跟大家聊一聊45岁的陈女士前段时间查出高尿酸，但她说平时很少吃海鲜，吃素比较多，不明白为什么尿酸会升高，我后来问她平时吃素都吃哪些食物，她说经常吃豆芽黄豆芦笋，我一听，每天都吃这些食物，尿酸高如何摆脱失眠的痛苦？医生日常做好3点，一觉睡到天亮失眠在现代人当中已经成了一种普遍现象。学习生活家庭工作等等方面带来的压力都可能让人感到焦虑不安，晚上难以正常入睡，产生或轻或重的失眠症状。白天辛苦工作学习忙碌一天，晚上躺在床上却无坚持补钙骨量不增反降你也许该调整生活方式了资料图片58岁的王女士吃了7年钙片以补钙，增加自己腰椎的骨量，但前不久去医院检查时却发现，自己的骨量不仅没有增加，反而还在持续减少。坚持补钙为什么骨密度仍在下降？北京中西医结合医院