肝脏是人体中的解毒和代谢器官，具有非常强大的代谢功能，能分解合成糖原，还能支持人体正常的活动，一些有毒物质进入人体内，通过肝脏可能就会变成无毒或者是低毒性的物质。 常喝小米粥能养肝？医生：想要肝脏健康，2种粗粮需远离 01
经常喝小米粥能养肝吗？ 在平时生活中有很多人肯定听老人常常说起过，小米粥不但养人还养胃养肝，虽然小米粥被人体摄入后会容易消化，还可以促进肠道的有效吸收，但是小米粥的营养成分也是有限的。 在日常生活中有很多人都喜欢喝小米粥，因为小米粥不仅口感好，还具有很大的香气，若在日常生活中器官的营养全靠喝小米粥来补的话，营养还是远远不够的，长期喝还会影响身体的免疫力，肝脏一旦修复能力得不到维持，出现下降的现象，不仅起不到养生的作用，还可能会伤害肝脏。 小米粥在生活中属于粗粮，小米粥当中的碳水化合物含量较低，复合膳食纤维对人体虽然有好处，但是也不建议大家经常摄入过量的小米粥，摄入过多的小米粥，嗯，还会对肝脏造成一定的负担。 02
想要肝脏健康两种粗粮需要远离 1、变质的粗粮 并置的粗粮一旦吃多了后会降低身体的免疫力，由于变质存量当中含有的纤维素和植酸较多，长期使用的话会让人的蛋白质补充说道，祖羡脂肪粒用率会降低，严重会影响骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害，还能降低人体的免疫力和抵抗力，甚至影响到生殖力。 2、高糖的粗粮 高糖的粗粮当中一般含糖量较高，高血糖是由于胰岛素分泌不足和管不住，嘴里射入很多的糖分引起，胰岛功能也会下降，就会导致糖尿病的并发症，血糖升高、全身乏力，出现口渴饮食增多的现象。 所以在日常生活中，还是建议大家不要多吃一些含糖量高的粗粮，避免引起血糖升高，特别是患有糖尿病和血糖高的患者，一定要注意糖的摄入。 03
若想要保护好肝脏，可以平时多吃这几种食物 1、菠菜 肝脏不好，人就容易生病，身体的各个器官都会受到牵连，无法正常工作，所以我们在日常生活中一定要好好保护肝脏。 菠菜由营养模范生制成菠菜当中富含丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质的营养物质，是餐桌上最常见的蔬菜之一。 肝脏的主要目的就是促进人体的新陈代谢和排泄肾盂内的垃圾毒素，菠菜当中所含有的微量元素物质能够促进人体更好的精神代谢，促进身体内的健康和体内各个器官的健康，大量食用菠菜可以降低中风的风险。 2、芹菜 很多老年人都知道芹菜之所以能够养肝，在医学的角度来说，是因为芹菜具有养血止血的功效，多吃芹菜能够更好的润燥、清火降烦、利水消肿的功效。 但是上身温柔，多吃一些芹菜能够养肝护肝，对于高血压、神经衰弱、水肿等病症有辅助治疗的好作用。 3、鱼肉 我相信每个人对鱼并不陌生，有很多人闲挑鱼刺麻烦，所以不吃鱼，这样往往人体内会缺乏维生素A和维生素D,不喜欢吃鱼肉的人群，身体内是缺乏一定钙质的。 鱼肉当中含有丰富的维生素A和维生素D能够有效的预防夜盲症，促进钙质的吸收。而且鱼肉当中含有一种大脑必需的营养物质，能有效提高人的记忆力和思考力，特别是儿童可以多吃一些鱼肉，有助于长高，还能补充钙质。 4、红枣 在日常生活中，人人家基本都存备了一些红枣，因为红枣不仅能够补气益血、润心肺、调营养，而且红枣对于治疗一些过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎、肝硬化等具有良好的效果。 大家可以在日常生活中用红枣泡一些茶来喝，因为吃红枣可以保护肝脏的健康，红枣当中的营养物质很多，肝脏不好的人可以适当的吃些红枣来改善肝脏的功能。 04
吃粗粮还有很多坏处，你们又知道哪些？ 1、影响消化 随着生活水平的不断提高，经常摄入一些油腻的食物会导致身体出现很多疾病，所以有很多年轻人开始把健康饮食的希望寄托在粗粮上。 有很多人为了健康或者防止出现高脂血症和脂肪肝，经常习惯顿顿饭都吃一些粗粮。 粗粮一旦吃得过多就会影响胃内的消化，因为粗粮里面含有很多的纤维素成分，吃多了这种纤维素成分会导致腹胀，会影响食欲，让人出现一种饱腹感，严重的时候还会引起肠道堵塞、脱水等症状。 所以大家在吃粗粮的时候要注意多喝水，因为粗粮当中的膳食纤维素需要有充足的水分来消化吸收，和解才能保证肠道的正常工作。 2、造成反酸 如果粗粮食用过多，会有明显的盐化味，排骨引起胃出现反酸现象，胃出现反酸了，就会让人引起恶心呕吐的现象，不管哪一个年龄阶段的人，吃过多的粗粮都有可能会发生发酸的症状。 过多的粗粮进入到胃里面很可能会导致食物在胃内积存，当胃里面有食物堆积的时候，这些食物就会裹着胃里的胃酸，反倒食管内就是我们常常出现的恶心现象。 2、容易干扰药物的吸收 有很多高脂血症的人基本每天每顿饭后都需要服用药物，过多的膳食纤维还具有干扰药物和吸收的作用，能够损害和降低某些降血脂药和抗精神病药的药效 3、营养不良的出现 很多人都认为粗粮会让人的身体更加健康，还会延缓衰老的速度，往往这种想法打乱了人的思想，长期过量吃一些粗粮会影响人体对蛋白质和无机盐还有一些微量元素的吸收，让人体出现对其他营养物质厌倦的现象，长时间人体内缺乏很多基本的营养元素，就会导致身体出现营养不良的现象。 大家还知道哪些粗粮不益于我们吃呢？大家有什么疑惑可以在下方的评论区内进行留言和讨论交流。 #健康科普行#
除夕夜，家中的灯不要全熄掉，至少要保留一盏亮着，这是为啥说起除夕夜那晚，家中灯不能熄灭的农村过年习俗，我先想到了我一位邻居，我这个邻居是附近出了名很会过日子的农妇。她在生活中不但对自己小气，也对自己的孩子们也小气，她那小气性简直到令人发大年30民俗，一要清一不踩，二禁二拜，三放爆竹，指的是什么除夕是每年的最后一天，过完这天就迎来新的一年了，在上千年的历史长河中，老祖宗给我们留下了，很多关于除夕的传统民俗文化。这几天在网上也看了不少，关于除夕的民俗文化讲究，但我发现这些习农村自家榨的花生油，有问题吗？能不能长期吃近年来，农村自己种的花生，拿去榨油，这油安不安全，能不能吃？是个较为争议的话题。相关的食品安全专家讲过，他都不敢吃农村老家送来的自榨花生油，而农村的农民却说，这种油比超市卖的正规厂农村为什么传宗接代的观念，比城市要强烈些？不少农村以前普遍存在着家中，多儿多女的现象，那时候的农民在结婚之后，非要生个儿子不可，他们认为有了儿子之后，香火才能延续下去。但反观在城市里，有不少家庭都是独生子女，是男是女，他们同一家卖生鲜的店，老板换人，为何你做得没别人好本人开店有20多年的经历了，今天我给大家分享下，我身边一个卖生鲜店的例子，刚开始的老板他经营得很不错，我也是经常去那买菜，但后来转让给另外一个人去做，生意反差非常的大。自从换了老板农村丧事低俗表演，别一味指责农民，这并非现代农民首创农村有句老话叫人这一生只吃三碗饭，但只有其中一碗是自己能吃到的，其他两碗是别人替你吃。这吃不到的两碗，其实指的是一个人出生时，给他办的满月酒，另一个是人过世时，办丧事喝的白事酒。从瓷砖美观大气，为何农村一楼铺瓷砖的家庭很少，是钱不够吗现在农村的生活条件是越来越好了，不少农民外出打工赚到钱了，都会想着把自己农村宅基地进行翻新重盖。在农村建房，因为多数农民是不会请专业的设计人员，而是一张图纸在很多个村民手中流传，再咸汤圆甜汤圆，哪种汤圆好吃？了解下南方某农村汤圆独特做法眼看2020年的冬至天已到来了，在南方这边有冬至大如年，冬至吃汤圆的习俗。但现今很少有家庭会自己去包汤圆，都是购买各大品牌的速冻汤圆。不过在莆田农村，因为这边汤圆的吃法与其他地方不社区生鲜平台，已经涨价了，这是割韭菜了？从2020年2月份开始，我就常在社区团购上面，购买一些生鲜和日常用品。其中我购买最多的是鸡蛋，因为我发现自己这边农贸市场的鸡蛋，卖得真的是太贵了，一斤鸡蛋的价格一直是在67元之间。农村吃的自榨油，为什么茶籽油，却很少见呢食物油。是我们现在生活中的必需品，农村吃的油最为常见的就是自家榨的花生油大豆油芝麻香油等。在世面上卖得最贵的食物油，应该就是在西方国家有着液体黄金美誉的橄榄油。不过很多人可能不知道农村办酒就是上茅台，都会剩下来不少，为啥农村人酒席不爱喝酒了记得2016年春节前，我家族有个亲戚给儿子举办结婚酒，他是我们当地的有钱人，办的酒席档次是很高的，一桌菜全是名贵海鲜，成本是2000多元，每桌客人每人两包软中华，白酒是亲戚从外地带