对于爱酒人士来说，＂聚会吃饭，无酒不欢＂，但是长期过量饮酒对身体危害可不小。日前，赣州市第五人民医院肝病科主任许飞做客《名医直播室》，给网友科普酒精肝的防治知识。
　　酒精肝是长期大量饮酒造成的慢性肝损伤，包括酒精性肝炎、酒精性脂肪肝、酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化。
　　＂乙醇（酒精）90%在肝脏代谢，酒精性肝病是乙醇所致的最常见的脏器损害。＂许飞介绍，我国酒精性肝病占肝脏疾病的15%左右，酒精性肝硬化占肝硬化患者比例24%，是肝硬化第二大病因。
　　酒精肝早期可无明显症状，但肝脏已有明显的病理改变，患者在发病前往往有短期内的大量饮酒史。人们在患上酒精肝后，就会出现右上腹胀痛、食欲不振、乏力、体质量减轻、黄疸等，随着病情加重，可有神经精神症状、腹水、消化道出血、感染、肝功能衰竭等症状。
　　＂完全戒酒是酒精性肝病最主要和最基本的治疗措施。＂许飞说。同时，酒精性肝病的患者要注意休息，做到劳逸结合、起居有节。在饮食方面，应以谷类、素食为主，讲究粗细搭配，以宜清淡、忌油腻、富营养、易消化为原则。
　　许飞提醒，酒精肝患者平时还要注意加强运动锻炼，其中，保健肝脏运动锻炼的原则是动作舒展、流畅、缓慢，可选择太极拳、八段锦等运动。
　　（赵芳 何萃）
　　【来源：赣南日报】

6个好习惯，让你远离幽门螺旋杆菌侵扰！一生受用幽门螺杆菌可以说是人体内影响最大，且最恶劣的一种细菌，该细菌一般从口入，然后通过进食进入胃部，然后在胃部引发各种慢性胃炎，等到几十年后开始大规模病变，从而发展成胃溃疡，肠化生，最为经常吃蒜或会收获6大好处，吃蒜时不为人知的秘密？你了解多少呢大蒜为石蒜科多年生草本植物，它是人们日常生活中不可缺少的调味品，同时又有很高的药用价值。大蒜味辛，性温，归经入脾胃肺经，现代药理研究表明大蒜富含大蒜素前列腺素多种维生素及微量元素。为何外国人爱喝冰水，中国人爱喝热水？哪种更健康呢？相信很多人都听说过这样一句话多喝热水，从小的时候父母也是经常督促着喝热水，认为这是一件好事，而长大了之后，男朋友督促自己喝热水，会觉得非常的生气。但是多喝热水，很多人却认为这是一种甲减的症状与危害，谨记6大饮食禁忌，不要让病情加重我们人体，有一个非常重要的内分泌器官甲状腺。它在我们日常生活中看似微不足道，但却扮演着重要的角色，能够调节管控人体正常生理代谢，维持各个系统的正常功能。甲状腺也是相当脆弱的器官，虽俗话说一个榴莲顶3只鸡，医生提醒不管好坏，3类人都要少吃榴莲是很常见的一种热带水果，不少人因为榴莲的特殊气味就失去了胃口。但也有很大一部人，觉得榴莲是闻着臭，吃着香，小王就是其中一员，每次去水果店必买榴莲，几乎是天天吃，最近就因为吃榴莲这3种你爱吃的食物，正在悄悄偷走你的钙！专家每日摄入最好别超过这个量钙，是人体必不可少的常量元素。如果长期缺乏，不仅会影响青少年时期身高体型的发育，还会增加中老年时期骨质疏松的风险，甚至影响肌肉血管的收缩，导致抽搐和心律异常。因此，每一个年龄段，都立夏后饮食要清淡立夏后天渐热，人体水分易流失，为避免上火，饮食要低脂低盐宜清淡，多吃易消化富含维生素的食物，多饮水。人的心火易过旺，烦躁不安易发脾气，恐导致心肌缺血心律失常血压升高等，故需静养勿躁5月吃这地下宝，天然的血管保养品，稳糖稳脂，疾病躲着走这个地下宝誉为蔬菜皇后，它就是洋葱。食疗的突出的优点是价格低廉吃了以后不会有依赖性和副作用，能辅助祛除病痛。从中医角度来说，洋葱性温，味辛甘，有健胃润肠祛痰解毒杀虫促进食欲利尿通便不想恶化为肾衰竭，除了降肌酐尿蛋白外，还有件更重要的事世界上得肾病的人那么多，为什么偏偏有我啊！一句话反映了太多无奈与心酸。有的人怀揣着满满的梦想步入大学，体检查出肌酐四五百，有的人刚有了自己的家庭却得了肾炎，有的人忙了大半辈子，颐养厄贝沙坦一片3毛多，除了降血压，还对4种并发症有益，了解一下高血压是三高中的一高，它严重威胁着中老年人群的身体健康，但是现在高血压患者也不断的年轻化，高血压患者会有以下症状头晕恶心，经常耳鸣，心慌气短，失眠多梦等症状，现在对于高血压也没有太夏季身上这处不通问题大！仅次于排尿排便！快看看自己是否中招夏天一到，出汗就变得很重要。要知道，我们的汗液中含有体内的一些代谢产物，适当出汗可以帮助身体完成排废的任务。从中医学理论来讲，夏天适当排汗也是祛寒除湿的好方法，但是，如果动不动就出