导语： 在人们通常的认知下，总是认为，勤奋才能收获健康，比如多锻炼、多吃果蔬等，但有时候想要保持健康也要讲究一个＂度＂，有时候让自己慢下来，适当的＂懒一懒＂，反而能懒出健康，有助长寿。
　　人到中年，需要面对来自于工作以及生活的双重压力再加上岁月不饶人，这让许多人疲惫不堪， 过了50岁以后，就不要太拼了，适当的放松自己，让自己＂懒一懒＂。
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　　过了50岁之后，坚持3个＂懒＂或更有利于长寿，不妨借鉴下
　　———＂懒＂得和别人置气
　　过了50岁之后，由于年龄增长和生活方面的压力，情绪难以控制，在与人交流时，可能会忍不住自己的怒火，出现生气，愤怒的情绪。
　　愤怒的情绪出现 ，不仅会增加血液流动速度，导致心脏跳动加快，增加心血管疾病风险，且所谓＂怒伤肝＂，经常生气也会对肝脏造成伤害。 所以，＂懒＂地和别人生气，尽可能避免愤怒的情况产生，肝脏和血管更健康，疾病风险降低，自然对长寿也有所帮助。
　　———＂懒＂得晚睡
　　人到50，年过半百，一定要懒得晚睡，这样才能发挥调养身体的作用。很多人平时睡眠时间不充足，而且总是有熬夜的行为， 在长时间熬夜的影响下有可能会导致健康受损，身体很多重要的器官都需要在夜间睡觉的过程中休息才能提高其功能。
　　而部分人总是熬夜，有可能会导致身体负担加重。如果可以懒得熬夜，每天早睡早起对健康有促进作用，可以有充足的睡眠时间调养身体，这样才能达到养生的目的。
　　———＂懒＂得吃太多
　　到了50岁之后应该懒得吃太多，因为随着年龄的增长，其消化功能会慢慢的衰退，这种情况下若 经常暴饮暴食的话，则会很容易增加肠胃的负担，对肠胃造成损伤，久而久之就会导致体内脂肪堆积过多。
　　更容易的话，脂肪肝和酒精肝甚至肝硬化等疾病还会出现肥胖症，容易诱发心脑血管疾病的发生。
　　所以，中老年人在平时一定要控制进食量，一日三餐每餐进食量应该保持七分饱，而且要保持饮食清淡，应该多吃蔬菜和水果，要少吃高脂高糖的食物。
　　结语 ：养生都是从一些小事慢慢积累的。只有坚持不懈，自己的身体才能比别人更健康。今天的知识大家都学会了吗？是不是很简单呢？

中医说痰饮水湿痰饮是机体水液代谢障碍所形成的病理产物，其形成后便成为一种新的致病因素作用于机体，导致脏腑功能失调，引起各种复杂的病理变化。上次我们说的湿气，可以这么认为，湿气是水湿痰饮的最早如今的你健康吗？中医专家毛海峰健康是大家共同的需求，首先这个需求是巨大的有很多病人需要得到治疗，健康人也希望生活品质更好活得更长。随着时代变化和社会发展，人口老龄化，发病年轻化，不管是基础医学还是养生保健科普篇之一仙草灵芝真的有那么灵吗？灵芝（Ganodermalucidum（Leyss。exFr。）Karst。或GanodermasinenseZhao，XuetZhang）作为我国药食同源名贵中药材之一，素有仙草刘懿博士说肺癌（二六一）外周型肺磨玻璃结节微创手术好恢复么现在发现肺磨玻璃结节的朋友越来越多，如果持续存在，超过了一定的大小，不能除外有早早期肺癌或者癌前病变的可能，如果个人治疗意愿强烈，可以选择手术切除。最近有一位发现了肺部外周型磨玻璃炎炎夏日酷暑难当，夏日饮食养生应当了解的细节炎炎夏日烈日高悬酷暑难当，在这样高温而又遇疫疠流行的日子里，厌食消化功能减弱体温升高心跳加快等，这都是人体代谢和生理状况对夏天高温环境的应激反应，此季节一定要顺应自然而养生，根据夏汽车盲区有哪些（图解）汽车盲区有哪些？小汽车盲区01hr车头正前方引擎盖前看不到的地方，俗称前盲区。影响前盲区大小的因素主要有车身座椅高度车头长度驾驶人身材等。02hrABC柱盲区轿车一般都有三个立柱，刘懿博士说肺癌（二六九）肺结节术后一年刀口周边麻是什么原因现在肺部结节基本都是微创胸腔镜做手术，微创手术比传统的开放手术刀口小，恢复快。但再怎么微创也得需要有刀口，大多数患者对于刀口引起的症状都可以接受，最近有粉丝朋友问我，说肺结节手术都夏日炎热，知道这个知识很重要小暑大暑，上蒸下煮，随着三伏天的到来，炎炎夏日，火辣的阳光灼热的空气，又到了怕热者的噩梦时间，不少朋友恨不得呆在空调房里不出来，然后打开冰箱左手一支雪糕，右手再来一杯冰酷冷饮，体验刘懿博士说肺癌（二六一一）三厘米肺占位观察一年后变成八厘米了我一向的观点是，肺部发现了占位，一定不要忽视，尤其到达了一定的大小，一定要弄明白怎么回事。前两天有一位辽宁省大连市的肺占位患者家属把资料发给我，咨询我治疗的情况。这位患者年龄并不大刘懿博士说肺癌（一八八八）肺结节快速找我看，六种途径都可以随着人们健康意识的增强，体检程度的加深，肺结节的发现率逐日俱增。虽然大部分肺结节考虑是良性疾病，并不会危害大家的身体健康，但仍然有一部分肺结节患者需要及时的处理。即便是最终考虑良性刘懿博士说肺癌（二六一三）肺癌术后吃止疼药会有依赖性么？现在肺癌手术大部分都是微创做，微创手术的优点就是恢复快，疼痛轻，创伤小。但有些肺癌还得需要切口长一些，但现在即使延长切口，也和之前的传统开胸手术比，要小一些。另外每位患者对于疼痛的