老话说得好：春天养生要＂少酸多甘＂！就是少吃酸性的食物，多吃甘味的食物。认为酸味不利于春天阳气的发生，而多吃甘味可以滋养人体的阳气！很多朋友认为甘味，就是多吃甜食呗！ 如果你也这样做，那可就错了！首先，甘味并不是指的含糖多的食物，而是除了没有酸苦辣等其它味道，吃起来又带点甘甜的食物称之为甘味！今天老于就给大家归纳了7种甘味的食物，希望可以帮助到大家，下面就一起看看吧！ 一、红枣 红枣滋味甘甜，由于富含丰富的维生素，所以红枣有着＂维生素丸＂的美誉！春天，红枣最佳的吃法就是水煮。首先，水煮并不影响红枣营养的吸收，又能避免生食增加肠胃负担！ 【红枣板栗粥】 食材：红枣、板栗、大米 做法：红枣洗净一切两半，去掉枣核；板栗去皮后切成四瓣；大米淘洗干净后，将三种食材放入电饭煲中，加入四至五倍的水量，熬制粘稠即可。 小贴士：有条件的朋友，可以把红枣、板栗以及大米多浸泡一会再煮，这样可以熬得更加软烂，味道也更加浓郁。 二、糯米 糯米口感香糯，但给人的印象却是比较难消化的；其实，凉吃糯米的确不易消化吸收，所以，糯米要趁热时吃，这样不仅易消化，对养胃健脾也是不错的。 【桂花南瓜糯米粥】 食材：糯米、南瓜、桂花糖 做法：糯米淘洗2遍后放入电饭煲中浸泡2个小时；南瓜削皮去瓤后切成小块，放入电饭煲中，煮好之后根据个人口味加入适量的桂花糖。 三、菠菜 菠菜是春天的时令蔬菜之一，口感鲜脆，且带有淡淡的甘甜滋味，无论是煲汤、烹炒或者是凉拌均可！菠菜不仅好吃，还具有极高的食用价值，它含有丰富的叶酸、铁、钙、维生素、纤维素等多种营养成分。但是，菠菜在春天热吃最佳，对肠胃更加适合。 【清炒菠菜】 食材：菠菜、蒜、蚝油、盐、香油 做法：菠菜切掉根部，洗净后焯水20秒，捞出沥水备用；热锅凉油，放入蒜片炒香，然后放入菠菜，适量的蚝油、盐调味，翻炒均匀后滴入几滴香油，再次翻炒均匀后便可出锅。 四、南瓜 南瓜可蒸、可烤，既可以做成面食，也可以做成菜肴，还可以做成甜品、零食等等！但是，今天老于给大家分享一个非常简单，却又非常美味的南瓜做法！ 【烤南瓜】 食材：板栗南瓜、盐、食用油 做法：将板栗南瓜洗净后，切成小瓣，去除里面的籽，用小刷子蘸一点食用油，在南瓜瓤上涂抹均匀；烤箱200度（空气炸锅、微波炉均可），烤20分钟即可，烤好的南瓜撒上一丢丢的盐粒即可。 五、甘蔗 甘蔗营养丰富，含有各种维生素，以及丰富的蛋白质、有机酸、钙、铁等营养物质；其次，甘蔗不仅味道甘甜，在烹调中还能起到增香提味，去腥解腻作用，所以，今天给大家分享一个用甘蔗烹调的美味！ 【甘蔗炖排骨】 食材：甘蔗、玉米、排骨、盐 做法：甘蔗、玉米去皮后切成小段，排骨洗净后焯水，开锅后再煮5分钟，捞出洗净备用；砂锅中先放入甘蔗，再放入排骨，最后放入玉米，加入少许的盐，倒入适量的清水，大火开锅后改小火慢炖1个小时即可。 小贴士：用甘蔗炖排骨，无需葱姜香料去腥去膻，炖出来的排骨不仅醇香美味，汤鲜味浓，一点肉腥味都没有！六、胡萝卜 胡萝卜营养丰富，常吃对视力的保护有很大的帮助。但是，日常家庭食用胡萝卜往往都是当做配菜使用，所以，今天给大家分享一道胡萝卜炒肉！ 【胡萝卜炒肉】 食材：胡萝卜、青椒、猪肉、盐、食用油、生抽、葱 做法：胡萝卜洗净后切丝，青椒洗净后去籽切丝，猪肉先切片再切丝，葱切花备用；热锅凉油，放入肉丝炒至变色后加入葱花，炒出香味后再加入胡萝卜丝、青椒丝，炒至青椒微微断生时，加入适量的生抽、盐调味，再次翻炒均匀后即可出锅！ 七、山药 《本草纲目》记载，山药＂补中益气，强筋健脾＂，常吃对身体有益！在民间，山药被誉为＂神仙食物＂！山药营养丰富，日常家庭食用主要以炒、炖为主，今天给大家分享一道甜食的做法。 【蓝莓山药】 食材：山药、蓝莓酱、炼乳、牛奶 做法：山药洗净后放入锅中蒸熟，蒸好的山药去皮，用勺子把山药压成泥，然后趁热加入适量的炼乳。牛奶，搅拌均匀后放入保鲜袋中，然后用剪刀在保鲜袋的一角，剪开一个小口，利用小口在盘中挤出山药泥；蓝莓酱用纯净水稀释后，淋在山药泥上即可。 以上就是今天和大家分享的内容，希望可以帮助到大家！其实，有些食材的做法无需太过复杂，一样也能烹调出美味。如今恰逢换季，温差较大，除了衣物加减，饮食上也要调整，这样才能顺利度过春天！最后，感谢大家的观看，谢谢大家！
白发（少白头）病因与治疗白发俗称少白头。人的头发随年令增长从中年至老年阶段逐渐变白是正常的生理现象。病理的白发可分为先天禀赋不足，如白化病及某些遗传病患者。后天脏腑失调的白发，是指青少年白发等。病理性白发吃了阿卡波糖后，腹泻放屁增多，可以少吃饭不吃药吗？一位患糖尿病的朋友跟华子说，他在服用阿卡波糖控制血糖，但用药之后，每天放屁多了，还有腹泻。他问华子，他能不能少吃一点饭，不吃阿卡波糖？华子告诉他，少吃饭不能代替阿卡波糖的作用，不建喝酒不应搭配着吃花生米？喜欢喝酒的人，要少吃这两种食物无论是我国的南方还是北方，夏天都是十分炎热的，在晚上下班之后，和几个朋友约在一起去喝几杯啤酒听起来就十分过瘾。啤酒中含有硅元素，这种元素在进入人体后，能够强健我们的骨骼。但是喝啤酒吃什么食物能够帮助男性预防三高？高血压高血糖高血脂被称为三高。男性在三高上的发病率明显比女性高。三高预防依赖于每个人的日常生活。很多人不知道该如何预防三高，今天就一起来看看如何从饮食角度来预防三高。注意饮食煮米饭长期服用降压药，如果出现这3个现象，建议引起重视，要听劝导语李大爷今年60岁了，有着5年的高血压病史，在这期间一直服用马来酸，依那普利进行降压，平时血压控制得也比较好，而且李大爷平时是一个非常注重养生的人，每天晚上都会抽出一段时间去运动夏秋相交，来一杯养阴润燥茶文羊城晚报全媒体记者张华通讯员李朝金小洣民间有秋老虎的说法，在这秋夏相交之际，广东省第二中医院心血管科副主任中医师苏慧表示，此时养阴为上，为大家介绍秋季养阴润燥茶。秋季虽然天气变得肿瘤患者冬令进补，需牢记这5点文章转载自复旦大学附属肿瘤医院专家简介王红霞，上海市第一人民医院肿瘤中心中心主任，主任医师，教授，博导。从事肿瘤临床工作20多年，主要研究方向为乳腺癌和胰腺癌的研究与精准诊治。擅长没食欲，肤色差，中医推荐一道食疗方，健脾养胃，从根上调理身体小李是一位漂亮的90后女生，而且工作能力非常强，但是脸色看上去比同龄人要苍老一些。这是令她比较头疼的事情，没有哪一个女生，不希望自己年轻有魅力。她经常买一些昂贵的护肤品，但是收效甚猕猴桃有助改善免疫，防便秘，哪种颜色营养更好？维生素C是现下最热门的维生素之一，它可以堪称免疫防御大臣，如果长期缺乏维生素C会造成黏膜系统被破坏，同时还会让我们体内免疫系统的重要细胞吞噬细胞的功能受到影响。此外，长期缺乏维生素节气防病崔乃强教授处暑防病祛暑化湿名医小传崔乃强天津医科大学外科学教授，博士生导师。享受国务院特殊津贴专家，天津市南开医院首席外科主任，国家中西医结合胆胰疾病医疗中心主任。率先提出重症急性胰腺炎分期，将胰腺炎中医病焦虑情绪怎么进行自我调节？8招有效缓解焦虑情绪焦虑是一种正常的情绪反应，当出现某些事情困难或是危险时都会表现的一种情绪反应，那对这种情绪应该怎么办呢？1良好的心态保持积极向上的乐观态度，出现焦虑情况时，可以给自己一些正面良好的