炎炎夏日、烈日高悬、酷暑难当，在这样高温而又遇疫疠流行的日子里，厌食、消化功能减弱、体温升高、心跳加快等，这都是人体代谢和生理状况对夏天高温环境的应激反应，此季节一定要顺应自然而养生， 根据夏季＂万物生长, 心气火旺＂的特点而进行饮食养生，采用清热解暑、 健脾和胃化湿、益气生津化暑等方法进行调节，帮助人们顺利地度过炎热的夏天。
　　首先应当增加蛋白质的摄入，天热出汗失水较多，人体内蛋白质分解代谢加速， 继而使氮排泄增加，从而使人体常处于负氮平衡状态。因此我们必须注意适当增加蛋白质的摄入，多吃一些豆制品、蛋类、奶类、鱼、虾、鸡等，这些食物蛋白质含量高， 而且比较清淡。
　　其次要适当补充水分、维生素和无机盐。高温会使身体代谢加快,大量出汗,汗溶性维生素和无机盐、微量元素等随汗液排泄而耗损,从而导致机体的耐力、抵抗力降低。致使身体出现疲倦乏力,头昏口干, 食欲减退等情况。建议应多食西瓜、西红柿、黄瓜、小米、绿豆等, 以补充营养, 增加体力。但是要注意饮水不能一次过量, 应掌握少量多次的饮水原则。老年人不宜过度食用生冷瓜果, 冰冻食物, 以免加重心脏负担和有损消化功能。
　　夏季人们常会食欲下降, 导致消化能力减弱。所以在饮食调配上, 要注意食物的色、香、味( 以绿色、白色、清香和淡味、酸甜味为宜) , 以增进食欲。多食新鲜绿叶蔬菜、时令瓜果、凉拌菜及绿豆汤等。在做菜时, 适当加醋加姜, 不但可增加风味, 而且有减少维生素的损失及杀菌、消暑、提高食欲等作用。老年人还应注意少吃或不吃油腻食物, 忌生冷、不洁瓜果。
　　在这里，特别建议一下要减少摄入油炸等油腻食品及辛辣刺激食物，还应注意防止同类营养食物的多重组合被吃进肚,以免营养浪费之余还加重胃肠负担。午餐可以少而精,可选择多吃蛋白质含量高的肉类、鱼类、禽蛋和大豆制品,或多吃些瘦肉、鲜果或果汁等脂肪含量低的食物,各种口味的水果慕斯、蔬菜沙拉的组合也是不错的选择。

中度萎缩性胃炎伴随明显疼痛，患者十分焦虑，老中医却这样说研究数据显示，我国每年新发胃癌病例约达68万例，死亡约达50万例，全球有一半以上的胃癌发生在中国，胃癌的发病逐渐也呈年轻化趋势。有句话说十人九胃，现在患有胃病的人越来越多了，胃炎就患者焦虑睡眠差，还有结节和息肉，老中医说，你这病与情绪有关很多疾病的发生与情绪关系密切，很多时候，坏心情时间久了会反映在自己身体上，当压抑一些情绪太久，它就可能通过疾病来表达。有句话说退一步乳腺增生，忍一时卵巢囊肿。看着像吐槽，其实很有道抑郁患者情绪改变不大，老中医抽丝剥茧做了这件事，病情大有改善年前有位患者来看诊，说她患有高血压，还是失眠，情绪也不是很好。我询问她血压平时多高，她说，来之前没有测量。我说，现在测量一下。助理在给她测量血压的时候，她半开玩笑地说，自从这几年养被大大低估的隐形杀手真不是矫情，我是真的生病了无论新生儿的到来是一件多么令人期待的事，无论你有多爱你的宝宝，生孩子终归是一件非常有压力的事情，从孕育到生产，再到养育，说是九九八十一难也不夸张。有些女性朋友产后会出现一些情绪问题肺结节都要手术切除？不慌！医生说，大可不必谈结色变有一位女性患者，她因为咳嗽去医院做了检查，起初检查肺部没问题，但咳嗽又不好转，故又做了进一步检查，发现肺部有结节，大的有1cm，医院建议她做手术。一听要手术，她慌了，这可是开胸呢，正处心梗高发季，哪些因素会引发心梗？如何预防？医生告诉你都说病来如山倒，有一种来势堪称洪水猛兽，极其凶猛，死亡率极高，被称为头号健康杀手，这种病就是急性心梗。最近关于急性心肌梗死的相关问题引起广泛的关注。数据显示，我国急性心梗患病率呈明胃癌多是拖出来的？若发现这2种胃癌前病变，要及早调治胃癌是最为常见的恶性肿瘤之一，其发病率高，而且早期没有明显的特异性症状，所以很多患者确诊时已经进入晚期，这大大影响了患者的治疗效果，甚至无力回天。其实，胃癌的发展也是有一个过程的，为什么越来越多人患甲状腺结节？主要与这2点有关近年来，甲状腺结节的检出率越来越高。很多人会有疑问为什么这么多人会患甲状腺结节呢？一方面是因为现代体检高分辨率超声在临床上的广泛应用，使得甲状腺结节的诊断更加精确，使其发病率相对增谈癌色变？癌症能预防吗？老中医说，中医防癌养生需注意这4点谈癌色变，因为我们都知道癌症往往意味着什么。癌症是一种恶性肿瘤，从中医角度来说，中医医籍里的癥瘕癖块积聚痃癖岩等涵盖癌和良性肿瘤。难经中说积者，五脏所生，聚者，六腑所成也。积者，阴为啥肠癌盯上年轻人？主要与这4点有关，其中第1点尤为重要近年来，肠癌在年轻人群中不断攀升。肠癌为什么会盯上年轻人？从现代医学角度来说，这与年轻人的生活习惯有很大关系1在饮食上，现代年轻人吃的太油腻，靠外卖生活，多数外卖是比较油腻的吃的太患上肺癌，身上会有这几个常见症状，有的人也有这个特殊症状肺癌早期症状比较轻微，有的患者甚至没有任何的不适感，大多都是发展到晚期或者是在防癌筛查中发现的，今天曹医生就结合临床经验，为大家总结2个肺癌常见症状以及一个少数患者出现的症状1出现