随着春季最后一个节气---谷雨的结束之后，我们将会迎来的就是夏季的第一个节气--立夏，同时也就意味着天气将会越来越炎热。这时候如果痛风患者没有注意生活作息或者不良的生活方式，那就相当于给痛风制造了一个合适的＂温床＂。
　　夏季为什么是痛风的高发季节呢，常常与我们日常生活中的＂小事＂息息相关。
　　一、冰镇啤酒配烧烤
　　在炎热的夏季傍晚，谁能拒绝与三五好友一起在大排档中愉快地啤酒配烧烤呢？但是俗话说:喝酒一时爽，一直喝酒一直爽。没错，在喝的时候非常爽，但是喝完之后引发的急性痛风也是非常＂爽＂的。我们知道，啤酒当中含有太多尿苷酸，代谢后可转化为嘌呤，从而引起尿酸升高；另外，乙醇是啤酒的主要成分，乙醇代谢后产生的乳酸会抑制尿酸的排泄，同样会引起尿酸升高，造成急性痛风发作。
　　二、＂嘌呤大户＂--烧烤龙虾
　　夏季人们的餐桌上小龙虾和烧烤绝对是常客，但是他们都属于高嘌呤食物，尤其是动物内脏和海鲜等。吃太多会导致尿酸饱和度升高，容易析出尿酸盐结晶，沉积在关节处，造成痛风急性发作。
　　三、＂续命神器＂--空调
　　在炎热的夏季，谁又能拒绝在空调房里吹吹空调，追追剧呢？但是长时间待在空调房里关节受凉，局部温度降低，使得血液中尿酸在关节沉积，减缓血液流通，造成关节组织缺血缺氧；还会减弱尿酸盐溶解，结晶体在关节部位沉积，诱发痛风急性发作。
　　四、出汗多
　　在夏季，只要稍微一动就会大汗淋漓，出汗后没有及时补充水分会使得血液浓缩，升高尿酸浓度，进而导致痛风发作。
　　但是这并不意味着夏季就不能运动，运动是痛风患者一年四季的必修课，运动能加快新陈代谢速度，促进尿酸排泄。需要注意的是，运动并不等于剧烈运动，剧烈运动会产生大量的乳酸也会导致痛风急性发作。
　　最后提示痛风患者少熬夜，睡眠不足会影响新陈代谢，内分泌紊乱，降低免疫力，因此影响受损细胞再生和修复，时间一长损伤肾功能，进而影响尿酸排泄，诱发痛风发作。

经络养生人体的八个中医养生穴位一失眠合谷神门穴帮助安神按压穴道有助气血运行顺畅，帮助入眠。按摩方法先试试神门穴，取穴方法是仰掌，握紧拳头，手掌缘靠近小指侧，腕横纹上的凹陷即是穴位，以以拇指掐按穴位，能镇静安神。2021年岭南膏方节开启！名中医手把手教你正确吃膏三九补一冬，来年无病痛。中医膏方调补是具中国传统特色的冬令养生方式。11月6日，由广东省中医药学会岭南膏方联盟主办，广东省中医院（广州中医药大学第二附属医院）承办的2021年岭南膏今日立冬，养生以养肾为主！老中医分享立冬养生护肾诀窍迎立冬，看降雪，话养生，护肾阳今日立冬，飘飘洒洒的雪花预示着秋天的结束与冬天的来临。与春风夏暑秋燥不同，立冬后天气渐渐转寒。古人早有寒为阴邪，易伤阳气的说法。肾乃先天之本，人身阳气观大便识健康这些情况要当心今天的话题有点不洁，也可能有人会觉得恶心，甚至有的人感觉有点污秽。不过，个人觉得这个话题很有趣，也很重要，因它与你的健康息息相关。很多人也好奇，到底要讲什么话题！那就是大便！有关大化瘀祛痰通阳方治疗胸痹（冠心病）病案分享胸痹是指胸部闷痛，甚则胸痛彻背，短气喘息不得卧为主症的一种疾病，轻则仅感胸闷如窒，呼吸欠畅，重者则有胸痛，严重者心痛彻背，背痛彻心。现代医学称之为冠心病，分为心肌缺血型心绞痛型心肌提个醒多吃水果能养肝，但2种水果不该吃，比喝酒伤肝，要忌口秋天到了，这是个万物丰收的季节，各种水果纷纷上市，可以说是爱吃水果的人最喜欢的季节了。多吃水果，不仅可以养颜护肤，是爱美女性补充维生素的最佳天然来源，除此之外，一些肝脏不好患有肝病黄芪泡水一次放多少合适？怎么喝不上火？黄芪含有大量的微量元素，多种氨基酸，多糖等物质，具有极强的滋补养生功效。黄芪最常见的吃法就是泡水喝，但关于黄芪泡水你知道多少呢黄芪泡水放多少？黄芪泡水一次5到10克左右即可，开水泡饭后犯困，没精神，是怎么回事？中医告诉你答案关于饭后犯困，广为流传的说法是吃完饭后，为了消化，进入胃肠道的血液就会增加，供应大脑的血量会减少，从而导致短时间内大脑缺血缺氧，引起反应迟钝犯困的情况。什么是饭后困倦？饭后困倦是指冬季如何中医养生？冬季来临，气候寒冷，人体容易受寒邪侵袭，导致气机血运不畅，继发各种心脑血管疾病，通过中医养生，可以做到御寒保暖强健身体，抵抗疾病的发生。何为养生养，即调养保养补养之意。生，即生命生怎样才能尽早预防神经内分泌肿瘤？神经内分泌肿瘤是一类起源于肽能神经元和神经内分泌细胞能够产生生物活性胺和（或）多肽激素的异质性肿瘤。可发生于全身多种器官和组织，既有表现为惰性缓慢生长的良性肿瘤，也有低度恶性的肿瘤养生立冬养生的正确打开方式！立冬养生攻略，必知立冬是冬季的第一个节气，立冬后，就意味着冬季正式来临。立冬时节，养生应注意一个藏字，重在收藏与保暖。宜适当进补，辅以运动和精神调养。在饮食上要温补，多吃温性食物，预防疾病。同时，应