脾胃是我们身体很重要的一个器官，担当着我们身体能量转化站的作用，我们身体每天必须要摄入一定量的养分才可以保证身体的健康，以及身体各个器官的正常运转，而这些营养大部分都是要通过食物来获取，所以脾胃的作用是相当大的。
　　今天我们要讲的就是脾胃湿热，这个一般是由于饮食不规律造成的，一般会出胃部发炎、腹胀、身体疲倦、便秘等症状，出现脾胃湿热的问题，我们可以除了采用针灸、中药治疗以外，还可以采用食补。今天小编要给大家分享的就是，出现脾胃湿热的问题，可以吃哪些食物进行调理。
　　第一，麦冬。说实话，这个东西小编家里是没有吃过的，但是它对于治疗脾胃湿热的病症，还是有很好的效果的，不仅可以在熬粥的时候添加一起熬制，还可以跟菊花一起冲泡喝茶。
　　第二，吃薏米红豆粥和冬瓜。肠胃不好的人是可以多喝一些粥的，而且薏米本身就有除湿的效果，和红豆一起熬煮的话，对于脾胃湿热是有很好的效果的，还有就是冬瓜，是我们日常生活中很常见的一种食物，其实它的营养价值还是很高的呢，含有丰富的维生素、铁等营养成分，是有治疗湿热的作用的，对于治疗高血压等疾病还有很好的辅助作用的。
　　如果在生活中嫌弃制作红豆薏米粥比较麻烦的话，可以选择红豆薏米茶：
　　配红豆、薏米、大麦、赤小豆、橘皮、栀子、高粱、桑叶、苦瓜、红枣、山药等，制成茶包，开水冲泡5分钟，每天一杯，健脾、除湿，简单方便。有需要的点击下方链接就可以购买：
　　第三，山药薏米芡实粥。首先山药和薏米一起食用的话，对于脾胃湿热的效果是很好的，再加上芡实的话，三者都药食通用的食材，所以可以作为长期调理的食补料理的，这样对于治疗脾胃湿热是很不错的。
　　第四，吃一些分祛湿的食物，比如南瓜、荷叶等，都是不错的选择呢。
　　以上这些主要是在出现脾胃湿热的情况后可以进行的一些食物调理，其实，最好的办法就是在平时的生活中可以做好预防，防止脾胃湿热情况的发生，所以平时在生活中，我们一定要注意饮食卫生，保证有正常的饮食规律，平时吃饭也要尽量清淡，多油多脂肪的食物，对于我们的脾胃都是不健康的，平时喜欢饮酒的朋友们也是要尽量少喝，也要适当的参加一些运动，增强身体的抵抗力。

建议书E度网专稿未经允许不得转载XX市环保局：您们好！有谁不希望自己的家园更美好！可再生活中人存在污染环境和浪费资源的现象。我们的资源是有限的，部分可在循环利用，可人们滥……小学生给我一个什么的机会作文给我一个公平的机会可怜的老师，请您不要再被眼前的ldquo；成绩rdquo；所迷惑，所欺骗，仔细看看那鲜红的分数吧。它们身上都披着一张漂亮的羊皮，而隐藏在这羊皮之后的肮脏……关于梦想的作文重拾遗落梦想当落叶落下的时候风习习也就不再那么的重要，似乎一切的遗落只是另一个季节的重拾每一片落叶有每一片落叶的梦，每一片落叶都是这个季节里纷飞的碟，风撩起，落叶飘飞，每一片落叶化蝶纷成一……假如我是哈利波特为主题作文我津津有味地读着中文版的《哈利波特》，身上的血液仿佛停止了流动，全部的注意力都集中在这本书上。看着，看着，我觉得自己身体轻飘飘的，直往巫术学院奔去，我摇身一变，就变成了坐在扫把……四年级作文美丽的春天春姑娘悄悄地来到我们身边，大地万物都在欢迎春姑娘的来临。草儿探出了头来，花儿绽开了笑脸，柳树披上了长发，连美丽的桃花水都在快乐地欢迎着春姑娘。春姑娘将田地里的油菜花唤醒了……治疗风湿最快的方法是什么？要在医生的诊断下治疗风湿病是骨关节疾病，患者在出现风湿病的情况后，如果不想吃药，可以先尝试使用按摩来疏通骨关节血管，缓解疼痛感，同时也能够配合使用清热解毒帖之类的消炎药物来治疗风湿病。如果风湿病的……毛豆富含大豆脂肪，每天食用这个分量可阻止胆固醇吸收毛豆中含有丰富的食物纤维、钾和卵磷脂等营养物质口感颇佳很受人们的喜爱但毛豆的热量远远高于其他鲜豆类蔬菜对于糖尿病人来说毛豆是敌是友呢？……健康知识想提高身体免疫力？这样吃就对了新冠肺炎是一种新发传染病，人群对其缺乏免疫力，因而各年龄段人群普遍易感。老年人和患有慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、高血压、心脏病等基础疾病的人感染风险增加。然而，目前还没有治疗新冠……中考满分作文春日礼赞春日礼赞微风吹拂，大地初融，春日带着一种激情悄然而至，不由得心生一种眷恋。我随着春风奔跑，用心感受这种吹拂，不停下脚步，面向那个终点不留下任何遗憾。这个春天对于我来……我来告诉你身体多汗代表什么，出现了什么问题呢？出汗可以帮助调节体温，排出体内的部分毒素，出汗也是我们中医八法中的一个疗法，叫汉法。中医认为出汗可以退烧祛湿，但是出汗过多就是一种病理状态叫多汗症。有一种类型的多汗……硒对身体有多重要，你知道吗？哪些食物富含硒元素？硒发现于土壤中，属于无机非金属元素，该元素也是人体细胞进行生命活动时的重要参与元素，膳食中如果缺乏该元素，那么会对人体健康产生一定影响。硒与人体健康，你知道吗？在多……今天我当家小学作文导语：真是当家才知柴米贵，通过这件事，我知道了事物不能从一个角度去推测，要看到事物的方方面面。接下来小编整理了今天我当家小学作文，文章希望大家喜欢！今天我当家小学作文今天……