糖尿病人想要控制好血糖？听听老糖友建议，不多花钱，简单还管用！ 1、糖尿病友王大叔 没有得糖尿病的时候自己不会考虑饮食健康的问题。自己觉得怎么舒服就怎么吃，觉得自己喜欢就喜欢着吃。胡吃海喝大碗喝酒，大块吃肉。可以豆汁配油条烧饼就着小咸菜打发日子。 那时候就是怎么简单怎么痛快就怎么来！长时间没规律的饮食和缺少锻炼，加上工作忙压力大久而久之就患上了糖尿病。 这件事对我打击很大，震动很深，一时不知所措。由于没有控制血糖的经验和知识，很长一段时间，血糖始终控制不好令人焦虑不安。 后来通过学习知识，也知道并掌握了要如何根据自身情况合理，用药坚持每天测血糖，并做好认真的记录，有空时前后对比得出控糖经验，随时可以调整药物和饮食规律，把血糖控制控在理想的范围内。通过得糖尿病前后的生活对比及教训，深刻体会到一个人要有自律规律的生活，才能生活好工作好，对得起自己对得起家庭及亲人们的关爱。 糖友必须每天进行规律的饮食、运动和用药吗？我认为规律的饮食和运动是必须每天进行的。因为我们身体的每个器官都是按照自然规律进行运作的，都有一定的规律。所以饮食也应该迎合身体的自然规律进行科学的、规律的进食，一旦规律被打乱了，就会出现很多麻烦，这就是病。 有了病要用药来调整，这只是一种手段，手段是辅助方法，规律科学地进食和适量运动却是必须长期坚持。如果我们能尽快恢复按规律进食，把打乱的规律纠正过来，让身体能够慢慢恢复正常。 每天按规律正确地、科学地撘配食材，定时定量地进食，坚持适量运动，才能永远保持身体营养均衡，生态平衡，做到百病不侵，生生不息，健康长寿。这不仅仅是我们糖友应该这样做，正常人也应遵循这个规律！同时还要保持良好的心态，这也是包治百病的灵丹妙药！ 2、糖尿病人老赵 过去没得糖尿病的时候，那叫随心所欲、酒来大碗喝，吃肉都是大块朵颐，烟酒茶齐活咋舒坦咋整着来！啥自律、规律、健康低碳绿色的生活压根儿就没想过，天天酒肉穿肠过，幸福在心间就得嘞！ 由于这样长时间不健康不规律的饮食生活，导致身体健康出了状况，体验查出得了糖尿病！当头给了俺一棒，打得俺不着南北西东，应接不暇。 没有控糖知识和经验，很长一段时间里，血糖控制得很糟糕，如何合理用药了解药理作用做的不够，有那么几回发生低血糖，整个人都很焦虑彷徨，精神不振，严重影响到了工作和家庭的和谐。 经过邻居的介绍，俺也抱着试试看的心理，参加了一些糖友线下活动，知识讲座，和糖友沟通和请教老师，渐渐地俺从中得到了启发，学习掌握了许多控糖的宝贵知识与经验，仰底打消了开始的怀疑态度。 通过切身的体验，琢磨着如何调整好饮食结构和掌握用药的情况及药理的属性，慢慢的俺琢磨岀一套适合自个儿的方法，运用自如得心应手，血糖基本上都达到自己定的范围内。 看到自己的血糖情况，俺太兴奋太情不自禁默默的流下了眼泪，这泪水包含着当初的痛苦、委屈、无奈；这泪水包含着今儿个战胜糖魔的喜悦、振奋和幸福，这泪水包含着家人对俺无微不至的关怀，是她（他）们不厌其烦上网查阅控糖资料，绞尽脑汁调整好每天的饮食结构和变着法儿整些适合糖人吃的食物，给俺鼓舞给俺信心给俺力量，战胜糖尿病！ 通过这次得糖尿病的前后经历，俺深刻体会到一个人一定要严格要求自己，有自律有规律的生活工作。在康复期间一定要努力学习科学掌握用药的知识和规定，调整好心态与饮食结构，积极参加锻炼身体增强体质，才能战胜困难走出困境走向光明！
一路上有你作文700字书柜最高层弥漫开一阵淡淡的墨香。你安静地悬在毛笔架上，修长的笔杆，圆润的笔肚，尖锐的笔锋，像一位淡漠宁静的君子，静静地看着周围发生的一切。时光倒流，曾经从房间传出一个声音……关于描写人物外貌的精选作文人物描写的运用很普遍，人物描写的目的是刻画人物的性格，表现人物的精神面貌，这同时也能更深刻地表达文章的中心。下面是小编整理的关于描写人物外貌的精选作文，希望对你有所帮助！……我想捡一缕阳光作文在平平淡淡的日常中，大家都经常接触到作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小编为大家整理的我想捡一……入户走访民情日记范文2021入户走访民情日记一：我记得：1977年我国恢复高考制度后，第一年高考时的作文题就是《难忘的时刻》。这个高考题目，曾让千千万万个学子，留下终生难忘的时刻，激起一生难忘的记忆……新学校的感受的作文3篇引导语：在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家都接触过作文吧，作文是经过人的思想考虑和语言组织，通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？……身边的美作文800字五篇身边的美作文800字（一）罗丹说过，生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。美无处不在。美，是寻常的，又是难得的。有时，她会不经意地出现在你面前；有时，她却需要你用心去捕……消化科医生每天固定在这1个时间段排便，说明你的肠道很健康！对于这个问题，《中国慢性便秘诊治指南》中已经有了非常明确的建议，每日清晨起床时结肠蠕动能力会增强；而且在早饭后身体同样会产生胃结肠反射，这样一来也会促进结肠蠕动。正因为如此，从……豆角和它天生一对，清淡营养不油腻，隔三差五吃，促进骨骼生长导语：豆角和它天生一对，清淡营养不油腻，隔三差五吃，促进骨骼生长豆角是一种口感脆嫩的蔬菜，基本上在一年四季中都是可以吃上豆角的，豆角非常的大众化，符合大众的口味，豆角的营……它被称为蔬菜皇冠，很多人不喜欢，试试这样做，保你饭扫光西兰花又名绿菜花、青花菜属十字花科芸薹属甘蓝变种。营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为蔬菜皇冠。就各种蔬菜而言，西兰花的营养价值首屈一指。据说，西兰花的钙含量可与牛奶相媲美。……简单元宵节对联大全距离春节还有一个多月的时间，很多的地方都有贴对联的习惯，为大家分享了元宵节对联，一起来看看吧！上联：天上冰轮满下联：人间玉漏迟上联：明月皎皎千门秀下联：……友谊去哪了致那些关系疏远的朋友朋友是身边的那份充实，是远隔千山万水却如潮的思念，是深夜长坐的那杯清茶，是你最想看见的身影，是最忙碌时也不忘的牵挂。我们之间有彼此才会更快乐。毕业了，我们留下联系方式就此……写树生命力顽强的作文树那顽强的生命力是值得我们学习与敬仰的。下面是小编推荐给大家的写树生命力顽强的作文，希望大家有所收获。写树生命力顽强的作文一每当我遥望远方的时候，我总会想起他。而他就是我……