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它被称为蔬菜皇冠,很多人不喜欢,试试这样做,保你饭扫光

  西兰花又名绿菜花、青花菜属十字花科芸薹属甘蓝变种。营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为蔬菜皇冠。
  就各种蔬菜而言,西兰花的营养价值首屈一指。据说,西兰花的钙含量可与牛奶相媲美。我们常吃对身体机能特别好。
  哈妹今天给大家分享一道西兰花的新做法,保证您爱上西兰花。我们一起看看具体的烹饪步骤吧!奶油西兰花浓汤
  配料:
  西兰花半斤、土豆1个、洋葱半个、油少量、黄油少量、卡夫芝士粉少量、牛奶500ml、盐适量、浓汤宝13个
  烹饪步骤:
  1。黄油
  2。芝士粉。
  3。西兰花洋葱土豆切碎。
  4。热锅,加半个黄油,西兰花洋葱土豆粒放入,中火炒四分钟
  5。加牛奶,将菜煮熟。
  6。晾凉后用料理机打成碎浆后重新倒入锅中。
  7。加油,盐,芝士粉,浓汤宝。出锅。
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  香哈菜谱(xiangha100)每天为您分享各种美食,简单又易做哟

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