膝盖可以说在人体中起着非常重要的作用，但是同时膝盖又很脆弱，很容易就会出现问题，那今天就给大家介绍一味专门管膝盖的药材。
　　它就是牛膝，顾名思义会想到牛的膝盖，但它可不真的是牛的膝盖，但是牛的膝盖可以说是非常强健有力的，所以此味药材同样对于腰膝方面有着很大的功效。
　　关于古书是这样记载的＂其茎有节，似牛膝＂。但是牛膝又分为川牛膝和怀牛膝。
　　那我们今天给大家分享的就是怀牛膝。它的主要功效就是补肝肾、强筋骨、活血通经。
　　那怀牛膝在管腰膝方面到底如何用药呢？我们先来看一个例子。
　　医案记载有这样一个男子，常年出现腰疼和膝盖疼的现象，本来家庭就不是很富裕，再加上浑身疼痛更是影响生活，于是就医：
　　仔细检查发现患者是膝盖和腰椎有点增生，并且伴随膝盖出现冷痛的现象。
　　舌苔淡白脉象沉细，膝盖处发凉。
　　于是开了这样一个方子：
　　方组：熟地黄、鹿角胶、肉桂，炮姜，麻黄，白芥子，生甘草，杜仲，骨碎补，怀牛膝，鸡血藤。
　　所有这些，水煎服。
　　同时配合一个食疗方可以用怀牛膝、牛脊骨、熟地、三者放在一起煲汤喝。对于腰膝酸软以及膝盖发凉者有较好的疗效。
　　后来不到两周患者就复诊说自己现在感觉有劲多了，但是还不敢干重活，害怕复发，建议原方继续服用2周左右进行巩固，同时可以每天做一些功能锻炼的动作加快关节的恢复。
　　其实此方主要就是进行温通血脉以及散寒壮腰膝，其他几味药共同搭配可以帮助患者打通体内淤堵之地，再加上怀牛膝进行壮腰膝强筋骨，这样一来，患者的整体身体素质就好多了。
　　像类似的怀牛膝用法还有很多，主要就是用于腰部以下关节疼痛的调理，但是每个人体质情况不一，大家切勿盲目用药还是需要辩证对待，如果你也有类似的问题可以在下方留言，看到帮大家一一解答！

春分调养体质，饮食重平衡，疏肝理气少生病春分（3月20日，周六）是二十四节气中的第4个节气，也是春季九十天的中分点。此时太阳直射赤道，一天中白天黑天平分，之后太阳直射位置逐渐北移，逐渐昼长夜短。民间有吃了春分饭，一天长一宁心安神补血滋阴润肠通便此时吃桑葚，胜过补人参春夏之际，桑葚正当时。眼下又是桑葚上市的时节，对热衷于养生的朋友来说，这酸甜可口的果子，可是一味良药。桑葚也叫桑果，桑泡儿，属药食两用之品。滇南本草桑葚，益肾脏而固精，久服黑发明目立夏后如何吃得健康？养心神护脾胃是重点5月5日，是二十四节气中第7个节气立夏。标志着我们已告别春天，由此正式进入夏季，同时，这一阶段雷雨天气增多农作物开始旺盛生长。素问脏气法时论篇肝主春，心主夏，脾主长夏，肺主秋，肾主饭后半小时是黄金养生期，做到6件事，身体差不了饭后养生只是日常养生的一部分，但是饭后却是养生黄金时间，做好饭后养生，不仅有助于消化食物，还对身体各个地方都有好处，可以起到事半功倍的效果。饭后半小时黄金养生期，做到6件事，身体差八大清肠能手，还您一个干净健康的肠道生活节奏快工作压力大作息无规律三餐不定时，让肠胃病成为上班族最为常见的现代病。肠道不仅是人体营养吸收最重要的器官，还承担着排毒免疫功能，不容忽视。今天就为您推荐八大清肠能手，还您一肠胃不好，腹泻怎么办？有人肠胃不好，经常拉肚子，那么经常拉肚子怎么办呢？经常拉肚子是什么原因呢？下面就来了解一下经常拉肚子怎么办？点击此处添加图片说明文字经常腹泻可能是这些因素作祟1过敏性腹泻因吃了容易从打喷嚏到癌症只需要九步，这些动作让你成为帮凶我们身体是有防御机制的，在癌症来临之前，身体或多或少有很多信号，每个信号都给身体好几次防止癌变的机会。癌症的发展从打喷嚏开始至少会经历9个阶段，这些过程的存在，都是身体给我们的信号汗从哪里出，病从哪里来！夏天爱出汗的，快对照看看吧出汗是件让人又爱又恨的事运动时大汗淋漓让人爽快，紧张时全身冒汗让人尴尬，发烧时汗流浃背让人虚弱出汗是人的正常生理反应，但是如果你莫名其妙的出汗，那就思考一下原因了。汗从哪里出，病从小病自治，教你认识厨房里的天然急救药我们的身体有时候会出现一些小毛病，大部分时候忍忍就过了，但是过程是非常不舒服的。其实我们身边有很多食材专治这些小毛病，今天小郎中就来告诉大家，在你身边你没发现的宝藏食材。葱白发汗中三伏天睡前把生姜涂在脚底，坚持7天，3个好处找上门俗话说的好冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开药方常吃生姜，不怕风霜。殊不知生姜不止食用有效果，涂在脚上也有很强大的功效，三伏天睡前把生姜涂在脚底，坚持7天，3个好处收入囊中！生姜能够增强与糖尿病人该吃什么，怎么吃？随着糖尿病患病人数的急剧增加，国民病富贵病这些名词也变得不在陌生了，我们不仅要正确地认识它，更重要的是要去理解为什么血糖升高会引发糖尿病。血糖的产生我们人体的生命活动主要是以血液中