1.可以采用简单的按摩方法缓解。具体方法：沿顺时针方向循环按摩腹部，力度不要太大，进食后不要立即按摩。也可以用热水袋热敷腹部，可以刺激胃肠道蠕动，帮助排气，从而减轻腹胀。
　　2.适当运动，如慢走、散步，都可以促进胃肠蠕动，从而缓解腹胀；
　　3.吃一些酸性的食物或促胃肠动力药物（如甲氧氯普胺片  、多潘立酮片等），可以促进消化液的分泌；调节肠道菌群的药物（如 乳酸菌素片 、 地衣芽孢杆菌活菌胶囊 、 双歧杆菌三联活菌胶囊 、枯草杆菌二联活菌胶囊等)，帮助促进胃液分泌，从而增强消化功能， 缓解腹胀。
　　4.胃肠道疾病患者，避免食用生冷食物，忌辛辣饮食，忌暴饮暴食。
　　5.女性患者因妇科疾病导致腹胀，积极药物治疗缓解后，日常生活中要注意保持会阴清洁干燥、勤换内裤。避免经期性生活，性生活要注意清洁等。
　　以上方法都不能缓解腹胀时，最好去医院就诊，寻找病因，针对性治疗。

去痛片布洛芬对乙酰氨基酚片，哪个镇痛更好？快来了解很多人总会出现头痛胃痛神经痛等一些疼痛症状，他们第一时间就会选择吃止痛药。可是止痛药也不能随便乱吃。如果人们一遇到疼痛症状就服用止痛药，有可能会加重人的肾脏负担，严重的还会引发急性宝宝咳嗽护理的三宜三忌咳嗽是寒冬季节儿科门诊最常见的就诊原因，咳嗽期间孩子的饮食注意事项也是家长最常关心的话题。总的来说，孩子咳嗽期间，饮食以清淡易消化为主，我给大家概括为三宜三忌。宜多喝水水可以在一定这些软化血管的偏方，骗了很多人心血管疾病是威胁健康的杀手之一，一些人为了软化血管，选择高价购买保健品，喝醋喝红酒，甚至选择顿顿吃木耳洋葱等各种方法。但是，真相是这些软化血管的偏方，骗了很多人！资料图片。邢永田摄病多是堵出来的，4个穴位疏通法总结给你水管堵了水流会变小，同理血管堵了，血流也会不通畅。万病之源源于血，百病之由由于气。经络通则百病消。春天在五行中属木，主疏泄，所以一定要抓住春天这个疏通的好时节！气堵了气郁气郁的人善自然世界中有一种有毒的虫子，中医用它来治疗肿瘤，可攻毒散结全蝎性味是辛平的，入肝经，肝是主气的，用来藏血的，肝主一身气机，肝主情志调节，它的辛平作用可以通过肝经到达，可以到达周身所以全蝎通过我们中医来讲性薄入经功能强大，我们临床上用它，是春分至，这菜赶紧吃，鲜嫩美味营养高，中老年人要多吃，别错过了导语春分后，这菜赶紧吃，鲜嫩美味营养高，中老年人要多吃，别错过了！春分，是春季的第四个节气。春分之后，天气转暖，降水增多，随着太阳直射点的北移，北半球也开始了昼长夜短的时期。一场春老年人有属于自己的血糖标准？多少才算正常？你达到标准值了吗？导语人老了，病也多了，这或许是很多老年人的感受，对于中老年人而言，很多人都患有着不同程度的慢性疾病，在这其中以高血糖问题是最为常见的。大家都知道高血糖若是严重的话会容易带来糖尿病，用饮食法预防老年痴呆牢记这6组数字来源北京青年报你是否会因为记忆力减退经常忘事，而担心自己有患老年痴呆症的风险？老年痴呆被形容为比死亡更可怕的死亡，它的发病率正在逐年攀升。统计数据表明，我国60岁以上的人群中，老年身体发痒是病吗？医生提醒不可大意，或许是身体发出的信号身体发痒的原因有很多，例如1气候变化，包括气候干燥或者是潮湿等，都会给皮肤造成一定的刺激，并影响皮肤的代谢功能，毛囊内的垃圾无法排出就会出现身体发痒的现象。2过敏因素，比如说接触到枸杞是价廉物美的滋补品，从现代医学观点谈谈它的保健功能与吃法枸杞，是枸杞果的简称。很多人以为它是中药材，其实它是一种小型的红色干果。自古以来，枸杞便被国人视作是延年益寿的滋补品，有言道老人常吃，能延年益寿妇女常吃，能润肤美容祛斑减皱。在中医看诊的好多脑梗的病人，正值壮年的男人居多，这是为什么呢？脑卒中是我国居民死亡的第一大原因，而且在脑中常见的类型当中脑梗死占据了大部分的比例。一为什么大家感觉脑梗死的壮年男性居多？心脑血管疾病在性别上有一个特点，不管是高血压糖尿病高脂血症