春季天气干燥，再加上吃辛辣刺激性食物，喝水比较少，易导致上火，其主要症状是咽喉肿痛、口舌生疮、大便干结和牙龈出血等。从中医的角度上来说，五脏六腑都会上火，上火又分为实火和虚火，其症状不一样，处理方法也有很大的差异。
　　如何解决五脏六腑上火的问题？
　　1、胃火
　　胃实火的表现是上腹部不适，大便干结以及口干口苦，同时伴有鼻子流血、刷牙时牙龈出血、变得烦躁不安和焦虑、容易饥饿、舌头红且舌苔发黄，此时可以多吃西瓜、苦瓜和丝瓜以及海带根等。胃虚火的表现是口干舌燥、总感觉到口渴、大便干结、舌头上少苔或无苔，同时伴有饮食量减少、低热以及腹胀等，这种情况下可以喝甘蔗汁、梨汁或蜂蜜水。
　　2、肺火
　　肺实火的表现是咳黄痰、粪便比较干燥、口渴以及嗓子疼痛等，不妨多吃菠菜、百合和梨来降胃火；肺虚弱的表现是长时间咳嗽、少痰或无痰，此类人应多喝水，拒绝吸烟。
　　3、心火
　　心实火的表现是舌尖发红、烦躁不安、小便短赤以及口腔溃疡和口干，此时应多吃苦寒的食物，如黄连、苦瓜等；心虚火的症状是心烦意乱、失眠多梦、心慌和盗汗以及低热等，此时可以用麦冬和生地黄调理。
　　4、肝火
　　肝实火的症状是眼睛红肿和疼痛，同时伴有粪便干结、口干口渴、易发火以及烦躁等，此时可以喝野菊花茶或决明子茶；肝虚火的表现是眼睛干涩、烦躁以及手脚心发热、睡觉时易出汗等，这类人可以吃炒熟的黑芝麻。
　　5、肾火
　　大多数肾火是虚火，其症状是耳鸣、头晕、盗汗、失眠多梦、烦躁以及牙齿疼痛，同时伴有腰膝酸软、男性遗精等。此类人调理的原则是滋阴，不妨多吃黑木耳、西红柿、牛奶和蜂蜜以及海参等；也可以对涌泉穴和太溪穴进行按摩。
　　肝火旺盛者应积极调整情志，稳定好情绪，保持心情舒畅，少吃或不吃辛辣、油炸和腥味的食物；肺火炽盛者应着重吃偏凉的食物，如百合、枇杷、雪梨和白萝卜、莲藕以及罗汉果等能清肺热和降肺火；胃火内盛者着重吃具有健脾开胃的食物，如莲子、淮山药-西红柿和油麦菜等；心火亢盛者应着重吃性寒味苦的食物如苦丁茶、百合和苦瓜等，能起到清心泻火的效果。

慢性肾炎患者做好生活中的4件事，可以帮你稳定病情一控制蛋白质摄入对于慢性肾炎患者而言，医生都会告知患者要少吃蛋白质高的食物，必要时要选择摄入优质蛋白质。对于一些症状较轻化验指标控制良好的患者，应减少蛋白质摄入。对于症状较为严重的药补不如食补，冬至已至，该如何养生进补呢？又到一年冬至，俗话说药补不如食补，在这冬季里适当的选择美味又具有补益身体的食物，无疑是一个让人接受的好办法。在中医里，冬季适宜补益的食品被分为了三大类（1）温补类食物比如鸡肉牛肉羊喝茶有益身心，浓茶有三种危害，别得不偿失本身就是茶叶的故乡，中国人喝茶到现在已经拥有了几千年的历史，每天喝上几杯茶对于个人的健康也会有一定的帮助，但是如果喝的方法不正确，还有可能会变成致命茶。比如喝茶的时候下面的这些行为冬至来了，养生保健要做好三保12月21日是二十四节气中的冬至，也是今年的最后一个节气。中医认为，冬至之后，阳气初生，气温下降会更明显，因此冬至的养生非常重要。东南大学附属中大医院中医内科主治医师侯茜提醒大家，老年人儿童吃粗杂粮，会营养不良？假的！千万别信随着生活水平的不断提高，人们日益关注健康，在饮食种类上也越吃越丰富，粗杂粮食品就是十分受到青睐的产品之一。近期我们监测到一些不能吃粗杂粮的网络谣言，他们说得有鼻子有眼。但实际上，这医生建议这3种维生素多补充，可降低心脑血管疾病发生的几率维生素是身体中广泛分布的一种营养元素，维生素参与机体生长代谢，当体内缺乏维生素时，身体免疫力也会相对降低，机体患各种慢性疾病的几率有所提高。人体补充维生素的方式有两种，一种是体内产冬至时老年人要小心，心梗脑梗容易发病，做好这4点，一冬平安12月21日是冬至节气，冬至是一年中白天时间最短的日子，过了这天以后，寒冷的冬天才算是真正的到来了。冬至这天我们的习俗是吃饺子，北方有句谚语十月一，冬至到，家家户户吃水饺。冬至为什爱吃鸡蛋的人注意！鸡蛋虽好，但也要注意这四点禁忌鸡蛋富含蛋白质脂类维生素和其他微量元素，是我们日常饮食中常见又营养的优质蛋白类食品。虽然鸡蛋常见烹饪方法也有很多，但是，若问道如何把鸡蛋的营养价值发挥到最大，你可真不一定清楚吃鸡蛋冬季感冒做好五点巧预防董宁注意保暖，防止着凉。冬季预防感冒首先要增强自我保护意识，尤其是儿童老人及身体较弱易发生感冒的群体，要特别关注天气变化，当天气转冷时应及时添加衣被，防寒保暖。北方地区有暖气设备，吃维生素究竟伤肝还是养肝？医生表示这3种维生素可不能长期吃维生素，对身体健康以及各个器官组织的生理功能具有积极作用，最重要的来源为日常进食的食物。还有的人喜欢把维生素当保健品吃，每天一颗甚至是每天多颗，可就是这样吃也容易吃出各种各样的问题中药鳖甲滋阴潜阳，软坚散结，常治疗肿瘤结节等疾病鳖甲咸，寒。人肝经。滋阴潜阳，软坚散结。1。滋阴潜阳用于阴虚劳热，骨蒸盗汗，可与青蒿地骨皮柴胡等同用用于热病后期，夜热早凉，热退无汗，体弱消瘦，可与青蒿知母生地黄牡丹皮同用，方如青