胃病如何养胃?最详细的食疗宝典,建议收藏
之前说过要整理一篇养胃饮食的内容,这就花了点时间弄了出来分享给大家。
不多说废话,咱们直接开始吧。1、豆类
其中黄豆是最不能碰的东西,尤其是炒黄豆,或者用空气炸锅做出来的干黄豆,这种黄豆吃多了,必然在腹中大量产气,轻则放屁不止,重则加重病情。2、发酵的面食
由酵母发酵出来的面食一般都蓬松美味,可是吃了却会发酸,胃病最好少吃面包馒头之类的,如果不行就用苏打饼干之类的替代,不但美味,还可以中和胃酸。3、生冷
夏天就要到了,很多人就喜欢吃点凉菜,喝点冰镇的啤酒或者饮料,再吃点冰激凌之类的,这些基本都是胃病的大忌,也是现代人胃病多的原因。4、辣甜咸
辣的范围很广泛,比如辣椒,辣味的零食,或者辣酒,这些都属于辣的范畴,只要是吃了喝了会烧心烧胃的东西,尽量不要沾。
甜食物也不是不能吃,只是不能多吃,毕竟甜能刺激胃产酸,尤其是碳酸饮料对胃的损害最大。
咸食物就多了去了,不管是咸菜,大酱,咸鸭蛋,还是腊肉咸鱼,或者日常放盐太多的食物,能少吃就少吃,戒掉最好(当然也可以冲去盐味吃,不过没有盐味和不吃一样)。5、高淀粉类
马铃薯,番薯,芋头,莲藕之类的食物,吃多了容易反酸,尽量少吃点别吃太多。6、粘食
粽子粘糕糍粑这些食物,对于肠胃不好的人来说很难消化,还有月饼之类的糕点,也一样。
7、蔬菜
产气的不止黄豆,还有紫甘蓝,花椰菜,包菜青豆这些,最好控制一下量。8、零食
垃圾食品添加剂很多,对于消化不好的人来说尽量别碰了。
总结:如人饮水,冷暖自知,对于养胃这件事,光听别人的建议也不够,自己也要慢慢地凭借着多年的感受摸索。
人都是有判断力的,胃也一样,想吃什么不想吃什么,胃会告诉你,但有些东西类似烟酒尽量还是不要碰。
洗蔬菜到底要不要浸泡?最健康的洗菜指南你需要了解真相!农药残留是每个家庭洗果蔬最关注的的健康问题,很多人都习惯在洗菜后将其浸泡一段时间以去除残留农药,看似健康的行为,不仅会降低蔬菜的营养成分,甚至泡不对还会让蔬菜越泡越脏。农药可以分为
对于农村彩礼持续升高的现象你怎么看?对于农村彩礼持续升高的问题,可能对于富裕家庭来说不算什么,但是对于农村来说那就是负担,我们都是种地的,一年下来,能攒个3万5万的,我们黑龙江这里彩礼30,50万的,还有房,然后再加
吃黑芝麻真的可以让人白发返黑吗?别轻信谣言,你可能吃错了现代生活的生存压力大,很多人面对着来自生活各种各样的压力,有一种感觉就是在透支生命在换取生存的权利,这也是现代为什么越来越多的人身体处于一种亚健康的状态。现在不少90后也开始觉得自
12个神奇妙招,去除冰箱怪味,太棒了!点击上方篮字关注阿姨帮,每天获取,优质居家生活实用小帖子!冰箱散发臭味,想尽办法也无法消除?别担心,只需遵循以下步骤就能让臭味消失。即使是腐烂的肉也不再让冰箱散发异味!以下方法将确
逛超市,遇见这3款特色零食别错过,营养好吃,老少皆宜逛超市,遇见这3款特色零食别错过,营养好吃,老少皆宜现在很多年轻人的生活压力大,没有时间放慢脚步享受生活中的小确幸,就连早餐晚餐都是去超市买一些半成品来满足自己的口腹之欲。所以对于
7天头发变得乌黑光亮,教你黑芝麻加鸡蛋这样搭配,便宜又实用黑芝麻是一种比较有营养的食材,它可以起到乌发黑发的作用。今天就用黑芝麻搭配鸡蛋来跟大家分享一道美食,这道美食就是鸡蛋黑芝麻饼。如果你每天坚持吃这样的鸡蛋黑芝麻饼,连续吃7天相信你会
只要不放弃,就一定有机会最近两天写文章,又出现了困难,现在是凌晨12点20分,拖到现在都不知道该写点什么。但是我心里清楚一定不要放弃,因为一旦今天断更了,也就是意味着,我坚持了大半年的写作,今天暂停了一天
一团糟的生活从哪里开始改变?今天看辉哥公众号中的一篇文章,讲的是如何从糟糕的生活状态中做出改变。今日糟糕的生活,是常年日积月累行程。所以想要改变这种状态,首先要放弃一蹴而就的想法,而是从生活中的一点点小事做起
健身行业的困局这是我在健身行业工作的第6年,从大学毕业到现在一直从事这个行业。今天是我在郑州居家隔离的第4天,想了很多,也反思了很多。在一个宿舍住的同事,是今年刚参加完高考暑假来健身房做暑假班工
明天就是结束郑漂了,它带给我的收获有哪些呢?今天晚上是我留在郑州的最后一天了,明天就要回洛阳了,结束自己3个月的郑漂生活了。这3个月经历了很多,也成长了很多,但一定会是让我终身难忘的一个夏天。我是一名游泳教练,本来想着夏天出
赚钱的本质就是信息差今天我们终于结束了长达1个月的居家隔离,彻底解封了。所以下午我就出门了,主要目的是修手机,另外顺便看看理发店开门没有,理个发。疫情前都想着去理发,结果还没去就碰上了疫情,相当于2个