节令特征
　　每年公历5月21日左右为小满，处于太阳黄经60。小满含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。此节气雨水充沛，光照充足，温度适宜，对小麦灌浆和春播作物生长有利。
　　小满三候为：一候苦菜秀；二候靡草死；三候麦秋至。是说小满节气中，先是可以看到苦菜已经枝叶繁茂，并可以采食，接着是喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死，然后麦子也成熟，可以收割了。
　　养生要点
　　小满天气炎热，昼长夜短，人们往往睡眠不足。另外该节令多雨潮湿，若调摄不当，可引发风疹、风湿病、汗斑、湿疹、脚气等湿邪偏重的疾病。故小满节气养生的要点是保持充足的睡眠和御风祛湿。
　　艾灸养生
　　（1）配穴
　　1）印堂：穴出《玉龙经》，原为经外奇穴，现归属督脉，别名曲眉。位于人体的面部，两眉头连线的中点。艾灸印堂能较好地改善睡眠，使人神清气爽，精神饱满。
　　2）尺泽：穴出《灵枢本输》，属手太阴肺经，为本经合（水）穴。在肘横纹上，肱
　　二头肌腱桡侧缘处，微屈肘取穴。艾灸尺泽可祛风、解毒、止痒。
　　3）曲池：穴出《灵枢本输》，属手阳明大肠经，为本经合（土）穴。在肘窝横纹桡侧端，与肱骨外上髁之中点，屈肘取之。艾灸该穴可祛湿、解毒、止痒。
　　（2）灸法
　　1）艾炷灸：艾炷无瘢痕，尺泽、曲池可用隔姜灸。79壮穴，（印堂35壮次），23次周。
　　2）艾条灸：艾条温和灸、回旋灸。4560分钟穴，（印堂3045分钟次），23次周。
　　3）器具灸：4560分钟穴（印堂3045分钟次），23次周。
　　END

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