很多人说大便是疾病警报器，通过粪便变化可以了解身体健康情况，一旦有粪便颜色，状态或者气味特殊改变，说明有健康问题。确实，消化系统保持功能良好，其他器官也功能正常，排便自然规律正常。不过，有部分人排便时先硬后软，具体原因是什么呢？
　　饮食影响
　　在排便时发现粪便先硬后软，可能是和后续饮食不恰当有关。正常人的粪便都是偏硬的，但有部分人喜欢吃宵夜，胡吃海喝，暴饮暴食，后续消化能力变差，粪便会相对变软，甚至有轻微拉肚子的表现，主要的表现是排便先硬后软。如果后续排便依然无法成形，有类似拉肚子的特征，需要及时调节恢复肠胃健康状态。
　　长时间便秘
　　排便先硬后软可能和便秘有关，保持健康的人会养成规律良好的排便习惯，每天固定时间上厕所，日常加强锻炼、补充足够水分、获取足够的膳食纤维，都可以让肠道正常蠕动，粪便顺利排泄掉。
　　但是，长时间便秘，粪便在肠道堆积时间长，可能会让里面的水分被身体重新吸收，停留时间长的粪便就会相对干燥，因此，在排便过程中会发现粪便先硬后软。有这种情况需要积极改善便秘，才能恢复大便正常状态。
　　脾胃功能下降
　　排便先硬后软可能和肠胃功能薄弱有关，保持健康的人会注重消化系统保养，脾胃共同发挥作用，功能正常的情况下消化能力强，营养物质及时吸收。但是，脾胃失调的情况下运化能力降低，水分无法顺利排泄，后续可能就会粪便变软，出现了先硬后软这种特征。如果同时还有疲劳乏力、胃口下降、身体虚胖、舌苔厚腻等特征，均需要怀疑脾胃受损，及时调养恢复正常状态。
　　肝脏受损
　　上厕所时粪便有先硬后软的表现，可能和肝脏功能下降有关。肝脏是人体重要器官，功能保持正常，胆汁顺利分泌，身体的消化能力强，自然排便规律。但是，很多不良习惯会影响其功能，肝脏受伤害后功能降低，消化能力变差后排便可能就会有先硬后软的特征。需要针对肝脏健康问题及时处理，那些有养肝功效的良好习惯也得坚持。
　　综上所述，出现大便先硬后软表现和多个原因有关，需尽早调解，只有消化正常且饮食恰当，身体才能恢复健康状态。

6种人工合成的食品公布，不妨自查一下，尽量别吃随着我们社会的不断向前发展，人们的经济发展水平都有了很大的提升，物质生活也变得好了很多，这种进步既体现在衣食住行上，也体现在人的未来发展上。经济社会的快速发展，让人们对于吃饱穿暖已在拔火罐时，后背吸出来的瘀血，真的是毒素吗？真相来了导语如今人们越来越注重身体健康，思想观念发生了极大的改变，关注养生和健康方面的问题，通过人们的不断探索，获得许多养生的办法，比如运动养生中医养生等等。生活中可以看到在街边小巷有很多人到中年，除了泡枸杞，还有这些抗衰养生法，不妨了解下人到中年，正是打拼事业的时候，然而随着年龄增长，身体机能开始下滑，体力衰退的同时，精力也会大不如前！这时候，如果你常腰酸腿疼，打不起精神，皮肤变得粗糙，睡眠质量差，做很多事都力不从五脏最喜欢的养生动作，你知道吗？五脏，即肝心脾肺肾的合称。黄帝内经记载，天有四时五行，以生长收藏，以生寒暑燥湿风人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐，内经还阐述了五脏六腑为身体之本，有健康的脏腑才能有健康的身体的治病养没去过医院！104岁无疾而终的道长长寿不难，难的是健康长寿如今是一个长寿的时代，说起百岁老人，不足为奇！但是百岁老人当中，身板挺拔不佝偻耳不聋眼不花说话声音洪亮走路健步如飞的，你见过吗？张至顺道长，就是这样一个奇人！百岁时身姿张至顺道长，美国心脏协会10个饮食建议，有助降低心血管疾病风险，值得学习对人体而言，心脏终其一生都在不停地跳动，泵血，为人体器官运转提供血液供给。这样的工作狂也可能受到一些外界因素的影响，而出现心血管疾病，威胁健康。我国心血管疾病高发，人们不健康的生活营养和我们的关系今日课题，营养和我们的关系其实呢，很多疾病都是因为营养不良造成的。所有疾病的修复，营养是基础和前提营养不良，包括营养过剩。营养不够。不均衡。经常有专家说现代人营养过剩。其实就是碳水化疗期间，哪些水果不能吃？相关的饮食建议有哪些？抗癌是一场漫长的战役，在这过程中，肿瘤患者和家属往往需要顾及方方面面，以避免一着不慎，满盘皆输的情况发生。像吃XX有没有用吃XX会不会影响靶向药的疗效这样的饮食相关问题，就是肿瘤患2021年全民营养周所有人，合理膳食约起来每天要吃12种以上食物你吃对了吗？5月17日23日是第7届全民营养周。今年全民营养周的主题为合理膳食，营养惠万家。什么是合理膳食，怎样才算是做到了合理膳食呢？华商报记者采访了华商名医团的专家们，一起来听听他们怎么说都知道糖尿病患者不能吃粥，为什么我们却强烈建议非吃不可？都知道糖尿病患者不能吃粥，我们却强烈建议非吃不可在我国，南北饮食文化差异很大，最简单的就是南方人喜欢喝汤，北方人喜欢喝粥。所以，对于在一个北方人长大的人来说，清早起来唏哩呼噜的一大元宵节中医教你汤圆的养生吃法又逢正月十五元宵节，面对琳琅满目各式各样的汤圆，患有慢性病的人群该如何挑选？今天，北京中医药大学东方医院营养科医生魏帼就为大家带来了答案。具体数值参考自市售汤圆外包装袋上的营养成分