人体源于一个细胞受精卵，所以人是由细胞组成的。人体出的所有问题，追根溯源，皆是细胞出了问题。
　　比如，癌症源于基因突变。基因深藏在细胞核里面的染色体上。
　　细胞的问题，归根结底，就是一个营养问题。细胞的营养问题就是分子层面和离子层面的营养素的问题。因为细胞吃不了＂白菜＂，更吃不了＂红烧肉＂。所以，细胞的营养还得依赖人体从嘴里吃进去的各种东西来转化。
　　万物生长靠太阳。生物的营养源于植物的光合作用。植物长在地里，从空气里获取碳、氢、氧，从土壤里吸收氮、磷、钾，钙、镁、硫，铁、铜、猛、锌、硼、氯等各种元素。从空气和土壤里吸收水分。但现在，空气、水体和土壤的污染都比较严重，所以这些原材料＂天生＂就有了缺陷。无论是植物＂之肉＂，还是吃了植物的动物的之肉，最终到达细胞的营养都是不完美的。
　　种类单一是细胞营养的第二个大问题。高居主食地位的精米白面只是＂一堆＂高升糖的碳水化合物，满汉全席的主角大鱼大肉，经过无数道的＂烈火烹油＂之后，真正的营养也消失殆尽。所以，虽然肚子吃的很饱了，但细胞却是饥饿着的。
　　＂林黛玉＂为什么弱不禁风？因为饿着的细胞没有力气啊。胰岛素抵抗导致新陈代谢紊乱，代谢的紊乱导致要么＂酒肉穿肠过＂，要么变为脂肪粘附内脏，就是没有变为能量为细胞所用。体弱多病，或多病体弱，皆因为细胞＂腹中空空＂。
　　聪明反被聪明误。富贵病，富贵反被富贵误。
　　＂不要因为走得太远而忘记了为什么出发＂。我们大快朵颐的根本目的是为了给身体（实际是细胞）完美的营养。但大地母亲给我们的是残缺不全的营养，我们的生活方式又让残缺不全的营养雪上加霜，就想伪工作的职员、伪学习的学生，看上去很努力，效果却出不来。
　　所以，营养素补充不是补不补的问题，而是怎样补的问题：找到全天然的、确实含有营养素的营养素，在建议范围之内，＂韩信点兵，愈多愈善＂。
　　2021-11-27

109岁三湘第一男寿星拥有5点，福寿两全1hr第一点高兴。目前，湖南省年龄最大的男性，非钟和圣先生莫属。他109岁高龄，不仅能独立生活，还时常帮家里人干一些力所能及的活。有人问他，拥有高寿的秘诀是什么？他说，首先应该就是男性鼻毛总是往外窜？这意味着什么？早看早了解爱乐养生毛发，是每个人身上都存在的一种物质，每个人从进化至今，褪去无用的价值，留下的自有它存在的意义，其中鼻毛也属于毛发的一种，这是一种触觉的辅助感受器，生长在鼻子当中，是呼吸系统常吃西梅会长胖吗？提醒这2种人尽量少吃，不妨来了解一下西梅是一种受人欢迎的水果，很多人日常都喜欢吃，西梅中含有维生素矿物质膳食纤维碳水化合物等营养成分，适量食用西梅对健康很有好处，那如果常吃西梅会长胖吗？哪些人不建议少吃呢？下面带大家增加深睡眠的诀窍，很简单，只需49下现代社会的快节奏强压力，使没法睡睡不着睡不好成为了这个时代很多人共同的困扰。科学研究发现，睡眠不足会导致记忆力明显下降，并与心脑血管疾病的发生直接相关。那怎样才算睡了个好觉呢？如果鱼肉营养价值丰富，但有这5种，不建议多吃，希望你能放心上爱乐养生现如今，随着社会的快速发展，人们生活水平在不断地提高，饮食方面也有了很大的改善，大鱼大肉也成为了很多家庭的餐桌。可以说鱼肉也是生活当中最常见的一种肉类食物，其中含有丰富的蛋温里药附子干姜肉桂吴茱萸细辛花椒丁香小茴香含义凡能温里散寒，以治疗寒证为主要作用的药物，称为温里药。性能功效本类药多味辛性温热，主入脾胃肾心经，兼入肝肺经，主能温里散寒温经止痛补火助阳等，兼能化痰杀虫止呃。适应范围本类药主中老年人最该吃的食物排行！牛奶倒数第1，鱼肉第4，建议了解进入中老年后，身体每况愈下，大病小病也随之而来，为了能有一个健康的体魄，很多中老年人开始了运动，走走路，跳一跳广场舞，不仅人精神了，而且身体也越来越好。当然除了运动之外，中老年的饮吃得少才能活得久？若想靠近健康，养成这5个饮食习惯想要延长寿命有许多好的方法可以采取，其中饮食恰当是前提。民以食为天，能量和营养来源都和饮食有关，但能否掌握正确饮食方法和健康挂钩。有的人持续饮食不正确，会病从口入，伤害身体的根本，睡觉时把脚露在外面，有什么作用？转告家人，失眠可能与肝有关人的一生大多有13的时间要在睡眠中度过，因此睡眠对人体健康起着至关重要的作用。如果经常睡不好觉或者经常失眠，则会对人的身体心理以及行为造成不良的影响，因此要正确认识睡眠的重要性，并家里常吃味精要留意，牢记4不要，为了家人健康，弄懂再用才放心味精是所有调料中颇受争议的一种，有些人认为味精具有提味增鲜的作用，因此无论做什么菜都会放一些进去，甚至拿味精当盐使。还有一部分人认为味精是一种化学产物，食用后会对人体有害，因此从来平时一碗汤，不用开药方！这5款养生汤记得煲给家人一起喝饮食是最关键不能忽视的部分。大家记得煲一锅汤，和家人一起安心享受生活！四神汤唐代名医孙思邈在千金方中说春七十二日，省酸增甘，以养脾气。中医认为，脾胃为后天之本，脾胃的强弱是决定人健