生活中有些人，脑子总是比别人慢半拍，反应迟钝，还容易健忘，和别人交流的过程中，突然忘记想说啥了，总感觉脑子不够用，这其实也是一种肾虚的反应。
　　为什么呢？
　　中医认为，肾主骨生髓，脑为髓之海。髓海不足，它就转不快、转不动，就像记忆退化一样。当我们肾精不足的时候，肾精肾气不能上行去濡养脑，脑失所养、髓海空虚，就会出现上述的情况，那该怎么办呢？
　　平时可以取远志煎煮半小时饮用，它能够增强智力、提高记忆力，让你耳聪目明，还能增强体魄。对你的健忘，记不住事，反应慢很有帮助。

最佳的养肾食物有哪些？肾虚分为肾阳虚以及肾阴虚，肾虚不仅会影响精神状态，严重的还会导致无法正常进行夫妻生活。所以日常中保养是非常重要的，但切记不可盲目吃药，需要询问医生后，根据身体状况来对症下药。肾阳虚拔火罐的五个注意事项拔罐是以罐为工具，利用燃火抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络行气活血消肿止痛祛风散寒等作用的疗法。拔罐疗法在中国有着悠久的历史，早在成书于西汉时期的帛吸烟的危害有哪些？香烟的危害不可忽视尽管烟盒包装上写着吸烟有害健康，但人们依然会吸烟。不管男女老少，很多人都有吸香烟的习惯，那香烟的危害到底有哪些？平常大家都知道香烟中的尼古丁焦油不仅对肝脏的新陈代谢有危害，还会直接男性常见疾病前列腺炎大多数男性一直以来肩负着工作和生活的压力。多方面的压力下，男性易患的疾病也越来越多，影响男性的身心健康。关于男性健康，离不开的就是男性最脆弱的器官，也就是前列腺。前列腺脆弱是因为男八大习惯让你远离阳痿习惯1戒烟戒酒酒烟针对男性朋友伤害非常大，针对男性朋友而言，吸烟喝酒会造成男性生殖器血液的供应作用遭受影响，一定水平上减少其性功能，还会造成睾酮降低，精子的质量降低，为生理健康种下当身体出现这些讯号，警惕肺部是否出现问题肺是人体的呼吸器官，也是人体重要的造血器官，位于胸腔，覆盖在心脏上面。只有保证了肺部的健康，才能维持体内正常的循环。因此，对肺的养护不容忽视的。一些长期吸烟或饮食不健康的人会给肺部中医预防感冒发烧又到了感冒发烧高发季，并且还是新冠病毒的特殊时期。大家需尽量避免感冒发烧，下面为大家介绍几种预防感冒发烧的中医养生法。一搓手冬季天气寒冷时，搓手可以促进自己手部的血液流通，借以增加不知不觉中伤肾的坏习惯当代人的肾脏总是在不知不觉中受损，坏习惯虽小但危害可不小。肾脏是分泌尿液，排泄废物毒物的重要器官。长久以来肾脏不可避免的受到损伤，会导致肾脏的排泄功能降低，严重时还会发生尿毒症从而八大体质之气郁体质气郁体质一般是因为长期情志不畅气机淤滞造成的，气郁体质多以性格内向情绪不稳定忧郁脆弱敏感多疑等为主要表现的体质状态。气郁结再体内，人体就会感觉郁闷叹息。善太息（中医术语，指的是患者八大体质之阴虚体质阴虚体质是当人体脏腑功能失调，出现体内营养物质不足，也就是阴液不足的表现，阴虚生内热的证候（证候中医专用术语，指一系列有互相关联的症状总称），常常表现为形体消瘦两颧潮红手足心热潮热八大体质之湿热体质什么是湿热体质？湿通常所说的是水湿，分有外湿和内湿的区别。外湿是由于气候潮湿涉水淋雨或居室潮湿，外来水湿入侵机体引起的内湿属于一种病理产物，内湿常常和消化功能有关。中医认为脾有运化